没有人可以躲过生活的困惑

孤独感，这世上99%的人都会存在这种感觉，这跟婚姻，财富，健康，没有太大关系，不是说你拥有了这三样，你就没有孤独感，孤独感是无时无刻都存在的，它的产生大多跟自己的内心有关。

有些夫妻恩爱甜蜜，可是伴侣也会有觉得心里孤独的时候。有些人拥有很多财富和很高的权力，可是他依然过得不快乐。有的人活到老几乎一生都很少生病，你说他真正快乐吗？那也不一定。

孤独、快乐跟人的情绪有关。有些情绪，就只能自己消化，不要告诉别人，大家都很忙的。一定要管住自己的嘴！少说话，少说话，憋不住的时候，就写心情日记，可以抒发自己的情感，让自己的情感得到释放。不是所有的人，都可以当做知心人去倾诉的，大部分人都是听了，转身就会把你事情当个版本又传播出去了。

没有人可以作为你稳定长久的精神依靠，别人也不会成为你的长久免费树洞，一定要管住自己的嘴，凡事要学会忍住，把话吞下去，自己修复自己的伤痛和委屈。在这个世界上，没有一个人不委屈，不受苦。这个世界，并不是你一个人在吃苦，有太多的人，活得比你痛苦千倍万倍，他们依然对生活充满了热情。

说话，逢人只说30%。没办法，这个世界就如此，如果大家每个人的情感都能从亲人、伴侣、朋友那里得到最好的释放时，那这个世界，好多心理工作者都要失业了哦，心理上有问题，一定要找专业的心理咨询师去治疗，而不是错把身边的伴侣、朋友，亲戚或者同事当做可以倾诉的对象。

有情绪，可以自己消化的，就向内自我调节。已经严重到无法自愈的，就要找专业的心理咨询师了。

人有情绪波动，是很正常的表现。要接纳自己，学会与自己和解。人常常会觉得愤怒，是因为当时的能力匹配不上自己的野心，又不想付出持久长远的努力，又想尽快收获到成果，所以就出现了激烈的思想斗争矛盾。

迷茫、焦躁、不安，失落、伤心、痛苦这些都是生活中经常出现的不良情绪，人生那么长，有趣的事情那么多，遇到困境和迷茫，不防把眼光放长远一些。因为人总是要出逆境中走出来，没人愿意一直待在烂泥里沉沦。

人生，就是很苦逼的。你想要的未来，没有捷径，一切都得靠自己去完成 。