寒假刚结束，我相信很多家长都深刻体会到什么叫“不做作业母慈子孝，一做作业鸡飞狗跳”，作业问题真的是阻碍亲子关系的一道鸿沟，很多家长都迈不过这道坎。
当家长辅导作业的时候，孩子每次都总能干点事情气疯自己，要不就是刚教过的不会，要不就是一直听不懂，要不就是注意力不集中，整晚东张西望就是不望作业，一个晚上下来，家长不但会暴跳如雷，还会气血攻心，心理承受能力少点都不行。
记得前段时间网上有一个视频，一个爸爸叮嘱孩子赶紧写作业后，就出门了，后来孩子写作业的状态仅仅维持了16秒就开始分心，一会扭头，一会指着墙面画画，一会推推身后的门，总之身边的东西都被他触碰过，唯独桌上的作业一动没动。
后来实在没东西玩就干脆上厕所，视频前后9分钟的时间里，仅仅只有2分钟左右是用来写作业，其余时间都是干一些乱七八糟的事情。
我想家长看到这个视频，血压应该升了不少。
一、到底是什么原因导致孩子写作业拖延呢？
1、没计划
学校不同科目都布置了不同作业，孩子回到家面对一堆作业根本无从入手，看到这堆积如山的作业本和试卷，谁还提得起精神来，干脆就能拖就拖。
2、注意力不集中
很多时候导致孩子注意力不集中主要是因为桌面的干扰物太多了，让孩子在做作业的时候容易分心，他可能就被桌面的东西吸引，一会玩下橡皮，一会吃点零食，一会转转笔。
3、太要求完美
有些孩子有强迫症，写一个字，做一道题，总觉得写得不够完美，反复擦，擦完写，写了又擦，在同一道题上面反反复复修改，浪费时间。
4、来自家长压力
有些家长相对比较暴躁，每次碰到孩子不会做的题，都会对着孩子咆哮，孩子心理压力就大，每当家长坐着旁边盯着自己写作业，孩子既要兼顾作业，又要扛着这份压力，自然就会分心。
其次，孩子做作业不是一开始就慢，他们可能也高效过，但每次做完，家长不但没有奖励，反而给他们额外布置更多的题目和试卷，这样孩子就学聪明了，宁愿做慢一点，反而能少做一些题。
二、如何让孩子高效完成作业
1、制定合理计划
1）防止孩子耍心机
为了防止孩子的拖延症和小心机，写作业之前要让孩子把厕所给上了，水给喝了，零食给吃了，不要让他在做作业的时候，以这些事情为由而暂停作业。
2）计划合理
考虑到每个年龄孩子的专注力时间不同，家长要根据孩子的年龄制定计划，不要企图让一个一年级的孩子可以静静坐下来做一个小时的作业，他专注力的时间都达不到这个强度，硬要他坐着反而会降低效率。
不同年龄的孩子专注力的时间会有所不同，3岁：3-5分钟；4-5岁：5-10分钟；6-9岁：10-20分钟；10-15岁：15-30分钟；15岁以上：维持在25-30分钟左右。
做作业时，每隔一段时间就要孩子休息一下，这样才能保证他的注意力在线，做题时才会事半功倍。
3）预计完成作业时间
家长前期可以先观察孩子每项作业需要完成时间，根据孩子情况来制定计划，只有计划合理了，孩子才有完成的动力。
4）给作业分类
做作业之前，让孩子明确晚上需要完成的内容，按不同科目或类型进行分类，列出一个可行的计划表，当自己每完成一项作业，就在计划表上打个勾，有这个有正面反馈，会给孩子起到积极作用。
5）拆分任务
家长可以教孩子把会做的题先做，不会的放到最后，到时可以集中思考或者跟家长提问，另外准备一个纠错本，把过往做错或不会的题目都记下来，集中解决，这样能有效提高做作业的效率。
2、家长学会放手
刚开始陪孩子写作业，家长可以坐在旁边，进行辅导，等孩子有一定的阅读和解题能力时，家长可以只是在他旁边坐着，然后做自己事情，让孩子知道你并没有在监督他，只是帮助他制造一个学习氛围，逐渐过度到让孩子完成一科的作业，家长再去检查，其他时间就留给孩子自己，到最后就等孩子把所有作业都做完，再去检查，做到逐渐放手。
其次，家长要摆正心态，他只是孩子，每个人都是从不会到会的过程，我们不要因为孩子拖拉或者反应慢而导致情绪失控，不停对着孩子咆哮、怒吼，这样只会让孩子带着情绪去做作业，反而效率更低。
3、多做正面反馈
要是孩子完成一些过往曾经不会或做错的题目时，家长要给予一定的表扬和肯定，这些积极反馈都能让孩子情绪提升，让他们更有自信完成接下来的作业。
4、让孩子有自由支配时间
上面提到，孩子做作业慢其中一个原因就是因为每次提前完成作业，家长都会额外增加试卷给他们，这会让孩子反感。
我们可以跟孩子约定，例如2个小时内完成所有作业，剩余时间可以自己支配，随他看电视、玩游戏都可以，如果孩子只用1小时45分钟就完成作业，剩余时间，家长就不要给她加任务，而是让他自己支配时间，这样能促进孩子提高写作业效率，因为他知道自己效率高，就能赢得属于自己的时间。
三、帮忙孩子完成作业小妙招
1、收拾好桌面
上面提到，桌面杂乱，东西太多，都有可能让孩子分心，我们提前把桌面收拾干净，除了作业本和必须要用到的笔和橡皮，其余东西不要放在桌面上，以免孩子分心。
2、选择护眼灯
除了假期，一般孩子做作业的时间都是晚上，因此灯光就显得尤为重要，家长可以在孩子书上放一台可以保护视力的台灯，选一些无蓝光，无闪频，可调节亮度的台灯，这样既能让孩子在充足光线下做作业，又可能保护孩子视力。
当然最好每隔25-30分钟，就让孩子看看远处，让眼部肌肉得到放松，同时也让大脑休息一下，才能更好的进入下一个做作业的状态。
总结：
只要我们了解孩子做作业慢的原因，对症下药，解决这个问题也没有你想象中的难，相信每个孩子都有自己发展规律，家长需要根据孩子的特性，找到合适他们的教育方法，就能让他们作业做得事半功倍，自己的血压不会持续飙升。