我的90HABIT-第42天

      为了让我有一个更快速、更精彩、更辉煌的成长，我将开始这段刻骨铭心的自我蜕变之旅！从今天开始，我将每天坚持阅读一个章节，并坚持分享心得。为期90天，请各位喜欢我、支持我的亲朋好友们一起见证！

        阅读收获和体会

      在追逐梦想的过程中，什么是最凶猛强大的敌人？保罗 柯艾略在《牧羊少年奇幻之旅》中提到，只有一件事情让梦想无法实现：对失败的恐惧。

      为什么恐惧会对我们的生活有如此强的束缚力？为什么即使有更大更好的机会就摆在眼前，恐惧也会让我们止步不前、自卑无力？原因在于，首先，我们纵容恐惧在脑海里恣意发酵和生长，未能在现实的光亮下客观地审视它们，找出它们究竟是如何形成的。此外，我们害怕失败，认为失败的痛苦要远远大于成功的喜悦。我们对于潜在失败的关注要多于潜在的成功，更倾向于规避可能的挫折而不是寻求可能的胜利。

      怎么去克服恐惧？每个人都害怕未来的不确定性，不敢离开自己的舒适圈。在没有选择的时候痛苦，在选择太多的时候纠结。一直以来，我时刻用这两句话来给自己进行心理暗示：1、年轻人总会往好的方向想这句话好像是上初中时，一篇讲白洋淀的文章里学到的，一直是我遇到困难和挫折时的座右铭。2、还有什么情况会比现在差？最差的情况也就这样了！触底的人生总会反弹的！

      这书中提到了克服恐惧的三个步骤：第一，从最糟糕的情况开始。第二，要识别风险，判断出那些导致这种最糟糕情况发生的具体风险。第三，评估如何降低风险。为每个风险制定行动计划，认真思考每个风险，然后评估自己应该减轻、转移或消除这个风险，还是应该接受它。确定不采取行动会带来什么风险。

      恐惧也是可以有方法克服和打败的！还是那句话，人最大的敌人没有别的，就是自己，不断战胜自己的弱点，就是成功！