我的90HABIT-第42天

      为了让我有一个更快速、更精彩、更辉煌的成长,我将开始这段刻骨铭心的自我蜕变之旅!从今天开始,我将每天坚持阅读一个章节,并坚持分享心得。为期90天,请各位喜欢我、支持我的亲朋好友们一起见证!

        阅读收获和体会

      在追逐梦想的过程中,什么是最凶猛强大的敌人?保罗 柯艾略在《牧羊少年奇幻之旅》中提到,只有一件事情让梦想无法实现:对失败的恐惧。

      为什么恐惧会对我们的生活有如此强的束缚力?为什么即使有更大更好的机会就摆在眼前,恐惧也会让我们止步不前、自卑无力?原因在于,首先,我们纵容恐惧在脑海里恣意发酵和生长,未能在现实的光亮下客观地审视它们,找出它们究竟是如何形成的。此外,我们害怕失败,认为失败的痛苦要远远大于成功的喜悦。我们对于潜在失败的关注要多于潜在的成功,更倾向于规避可能的挫折而不是寻求可能的胜利。

      怎么去克服恐惧?每个人都害怕未来的不确定性,不敢离开自己的舒适圈。在没有选择的时候痛苦,在选择太多的时候纠结。一直以来,我时刻用这两句话来给自己进行心理暗示:1、年轻人总会往好的方向想这句话好像是上初中时,一篇讲白洋淀的文章里学到的,一直是我遇到困难和挫折时的座右铭。2、还有什么情况会比现在差?最差的情况也就这样了!触底的人生总会反弹的!

      这书中提到了克服恐惧的三个步骤:第一,从最糟糕的情况开始。第二,要识别风险,判断出那些导致这种最糟糕情况发生的具体风险。第三,评估如何降低风险。为每个风险制定行动计划,认真思考每个风险,然后评估自己应该减轻、转移或消除这个风险,还是应该接受它。确定不采取行动会带来什么风险。

      恐惧也是可以有方法克服和打败的!还是那句话,人最大的敌人没有别的,就是自己,不断战胜自己的弱点,就是成功!

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