摘自《建构解决之道 》

王春雨学习分享第200天（2021.08.16星期一）

        对于当事人未来向往 、晤谈目标以及如何靠近目标的一小行动 ，都是与当事人的对话后 ，激发当事人的思考 ，最后尊重当事人的选择与决定所产生的 ，这种尊重也常常会提高当事人的执行意愿以及自我效能 。至于具体的行动执行，则着重于“现在做一点什么事有一点点效果 ”之处，且展现不归咎当事人的过去 、接纳现有情绪的意图 。当一小步的执行成功时 ，这些事还会归功于当事人 ，并与当事人讨论如何做到 、如何继续做 ，让当事人的合理自我掌控能够逐渐增加 。倘若一小步的行动失败 ，则与当事人探讨从这些经验中学到了什么帮助自己的有效原则 ，也会因此促使当事人更加接纳所谓失败，转化失败的意义与价值 。凡此种种信念与介入方式 ，与现阶段被忧郁情绪困扰的人来说 ，都是很有意义的疗效所在 。