NO.5 环境的影响力

说不清家到底是一种什么感觉，在家里我可以无限的放松，不用担心各种事情，不像在单位里那么焦虑跟紧张，以至于我昨天晚上不到十点钟就睡着了，而且睡眠质量还挺高。这应该是最近一两个月以来难得睡过的一个好觉，环境真的太重要了。

闲下来的时候，我整理了一部分社会心理学的笔记，发现一个有意思的知识点，之前我的习惯性思维模式是，在做一件事的时候，我以为自己知道为什么会做这件事情，而且总能找到做这件事情的理由。也就是说，当我们被问及自己做出行为的原因时，我们会给出看似合理的解释。然而，很多时候，我们的自我解释往往是错误的。一方面我们会高估自己的自由意志，另一方面我们会低估环境对自己的影响。

就拿回家就睡得好这件事来说，我想知道为什么在家就会睡得好，自我解释是在家里能放松。如果从深层次讲，可能是我手头的工作阶段性处理完毕(不然主任也不会给我假期，哈哈)，压力跟焦虑都暂时消失了，所以我能呼呼大睡了。

我高估了自己的抗压能力和适应能力，确实该引起自己注意了。