如何让一个全职宝妈不变成一个怨妇

        从来不曾想过自己一个人民教师会有一天对着自己的女儿这般大声咆哮……

        女儿2018.05.05出生，儿子2020.6.23出生。自从儿子出生后，带娃的手忙脚乱，老公在外上班无人倾诉，公婆之间有代沟，远嫁的孤单，让我变成了一个泼妇，一个怨妇…

          只要女儿稍微调皮捣蛋，我就一顿咆哮，衣架拿起。还要不要玩水啦，你怎么说都不听呢。快点吃饭，吃个饭都不正经。快点来睡觉，这么大了还要人抱，我的脾气变得越来越暴躁，对女儿越来越没耐心。父母就是一面镜子，女儿无形中把我的脾气全都学了出，也大声咆哮，也急躁。

        我意识到纵然生活一地鸡毛，我也一定要克制。

一:不要老是在想老公好不好，婆婆好不好，多花些时间提升自己。

二:抽空每天学点东西，不要每天刷偶像剧，刷抖音，可以给孩子多读写绘本，或者多研究下菜谱，如何給孩子做出更可口的饭菜。这里推荐（下厨房）APP还不错，还可以把自己做的菜谱上传，还是挺有成就感的。

三:每天尽量锻炼，女生比较适合瑜伽，我经常用Keep.软件跟着练马甲线，估计瘦的原因，练没有多久，深吸一口气居然有马甲线的影子，还是非常有成就感的。之前我刷抖音，女儿也跟着我刷抖音，现在我做瑜伽，女儿也跟着我做瑜伽，真是潜移默化的影响。

四：夜深人静的时候，静下心来反思，有没有对女儿动手，有没有随便发脾气 ，今天学习了什么 是否有把专业课接着练一练，是否锻炼了身体，是否給家人多了一个笑脸，多了一句夸赞。

    虽然我还是经常控制不住的发脾气，但是我对女儿多了一份耐心，而且少了对生活的抱怨，多了对未来的憧憬。