晨练

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早起晨练，依园旁，柳树下，长廊边，小桥流水，鸟语花香，草长莺飞。伸伸双臂，活动活动腿，原地预热舒展身体，随音乐缓缓提气，稳身、二十四式太极拳走起来:左右野马分鬃，双手似抱球状，双腿前后立地随身慢转，舒缓中放松身心，均匀吸气，吐气；手挥琵琶，心静中舒适沉稳；白鹤亮翅，身稳下坐中气有力；海底针，左牵右引，手如矫龙探水；收势，长吐一口气，平稳收手并回左脚。一二十分钟，身体已微微出汗。