20191029

90天三 个目标:

    1.早上五点起床

    2.每天两个小时高质量亲子陪伴

    3.每天一小时看书

      一点多失眠，想着怎么说也要闭目养神，但还是睡不着，索性起来写写晨练日记，听会儿樊登读书。

      夜晚的确很安静，静的让人不得不专注，在寂静中，体会着独处的美好。看惯了热闹，才会觉得静悄悄的可贵，但凡任何事情都是对比之下的感受，无论什么，享受就好。

      早上听了樊登两本书，第二次听《掌控习惯》，每一次都有新的收获，习惯不是终极目标，我们要的是习惯带来的结果，你要在当下为良好习惯付出代价，而不是在将来为坏习惯付出悔恨。

    不能高估每一天的点滴进步，但也不能低估五年坚持的结果。

      工作:  今天虽然最大的青蛙没能嚼完，但专注干活的美好感觉胜过一切，下班前把明天的两只青蛙列出，深舒一口气，好好工作，好好生活。

图片发自App

      亲子时间

      回来和孩子们进入阅读时间，共读两个绘本。睡觉前，女儿带领着弟弟共看书，背诵弟子规，俨然一派蒸蒸日上，欣欣向荣！哈哈

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      反思1:今日其实有机会去把最大青蛙深度解剖，但总有惰性在作祟，刚要伸手去抓的时候，却拿起了相比较容易的任务去啃，不做的理由一大堆，不过，吃一堑长一智！明天继续加油！

    反思2:  在与孩子的相处中，情绪已经很稳定，可与武将说话，依然时不时的怒火冲冲，情绪极不稳定，看来夫妻关系是我接下来学习的重点，原则应该是:不批评，不指责，稳定情绪，挖掘优点！对孩子最好的教育就是家庭教育，那么先从自己做起。