怎样才能做目标明确的沟通者？—【沟通力】

不忘初心，就是时刻记住自己的目标，做一个目标明确的沟通者。如果谈着谈着忘记目标，会特别容易被情绪掌控。所谓谈话高手，是带着情绪走；低手是被情绪带着走。

用目标来校准你的想法

谈话前确定好你的目标，怎样才能记住目标呢？
第一，你要为自己创造什么？
第二，你要为对方创造什么？
第三，你需要为你们的关系创造些什么（建立关系）？

如果忘记目标，会特别容易被情绪牵着走。比如养育孩子，回想最早希望孩子成为什么样的人？家长是在育人，需要有足够的耐心，慢慢浇灌。看到孩子的情感和需要，产生链接。

用行动去符合目标

我们不能够忍受不一致性，当行动跟目标一致时会累。为了逃避内心的疲惫和痛苦，我们会去合理化，自己欺骗自己，造成内心分裂。

尼采说：如果一个人知道自己为什么而活，他就会忍受生活加诸他的一切。行动和目标一致时，知行合一，会觉得轻松。列出人生目标，让行动跟它保持一致。

让沟通支持你的目标

沟通最终是为了帮助自己完善人格，成为你想成为的人。

在沟通中遇到困难，情绪要失控或者已经失控时喊停，回想目标是什么？当回到这个目标时，内心会变得安静，轻松很多。

人都是慢慢学习，慢慢体会，慢慢进步的！改变一个人是相当困难的一件事，改变一个人最有效的方法绝对不是威胁，绝对不是奖励和惩罚，而是发自内心的接受他，观察他，对他表达爱，让他觉得你关心他，他才会真的愿意改变，爱就是动力！

给孩子选择权，逼迫会让他变成匮乏型心态的人，让他自己选才能变成富足型心态的人！
我看重真实，我要多做觉察活的真实；
我看重成长，我要调整焦点，多关注过程和进步，少关注结果；
我看重感受，我要多关注表达感受！