高效沟通的100种方法-35
适时的拒，是对他人的尊重。
导语
早起已经很多年，以前早起没有固定的时间点，有的时候会四点起来，有的时候会六点起来，虽然都在“早起”，但早起的效率和质量并不如所愿。
2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
我发起的早起圈子，注重的是早起之后做什么，也就是说，每个人都有一个适合自己的早起点。
根据自己的早起点，制订适合自己的早起计划。
因此2021年，我希望，我可以帮助52位朋友，热爱早起，以及能在早起方面变得更加优秀。
2021年，我们在“早起”的岁月里，遇见更好的自己。
今天早起计划完成情况
1、早睡早起时间点：
早起时间点：04：00。及时率：99%。
早睡时间点：22：00。及时率：30%。
2、早起时间段：04:00－07：00。达标率:83.3%
3、早起计划：
①北师大家庭教育指导师系列课程从第八单元第是1章起，学习120分钟；
学习情况：已完成100%，学习了第1－4章。
②练字60分钟或者练一页；
学习计划：练习60分钟，卧钩练习第4次。
学习情况:100%
4、当日早睡早起的复盘。
已完成。
今日早起计划分析与改善
分析：
结合自己这段时间早上学习情况，边学习边记录笔记，有个缺点就是，效率相对低，现如今做出以下改善。
改善：
取消早上记录笔记，改为早上集中时间去听课学习。（+1）
此项改善目前在试用阶段，看看效果。（+1）
明日早睡早起计划
1、早睡早起时间点：
早起点：04：00。早睡点：22：00。
2、早起时间段：04:00－07：00。
3、早起计划：
11.21
①北师大家庭教育指导师系列课程从第八单元第5章起，学习120分钟；
②练字60分钟或者写一页；
4、当日早起的复盘记录。
（从4月7号-6月7号，请假陪护。6月8号，开始加班加点忙工作的事。6月19日，启程返回老家，6月20号开始，继续陪护，陪护期间，学习不能正常进行。8月25日返回，8月25日-10月02日，早上大量时间，用于工作。10月17日晚返回老家，因家里特殊情况况，早起计划会随便变化。10月26日返回南京。）
今日小故事——夸奖是最好的鼓励
【小故事】
《夸奖是最好的鼓励》
美国的“化妆品皇后”玛丽·凯的成功是因为她善用赞美来激励自己的职工。
有一位推销员虽然很有能力，但因其经验不足，两次展销会上都没有卖出什么东西。
第三次展销会上她卖出了35美元的东西，实在是太少了。可就是这样，她的上司穴玛丽·凯反而表扬她说：“你卖出了35美元，比前两次强多了！”
上司诚恳的夸奖，使得这位推销员心里热乎乎的。经过努力，这位推销员终于成了一名推销强手，其上司也因善于运用夸奖的方法而被玛丽·凯所重用。
【我的收获】
玛丽·凯说：“赞美是激励部下的最佳方法，在所有管理手段中效果最好。因为每个人都有喜欢被夸奖的心理，如果让这种心理得到满足，他们将更好地发挥自己的能力。”这就是玛丽·凯的“沟通”手段。
Ps.
大家好，
我是雨的眷恋龙，
2021年，为了每一天都有新的收获，开启了乐早起成长圈子，结识有缘的你，与你一起记录点点滴滴的成长。
【今日用另一组数字记录纪念父亲：64（65）－73（。）- 66 - 144（21）】