1我是怎么接住关系中的坏的。
记得有一次老婆让我去买菜,然后我去市场那边买，是摆在地摊的那种，一条玉米是一块钱，是比较便宜的处理的物品，所以它会有一些不够好的地方，有一些瑕疵，比如比较干瘪，有一些外皮痕迹被人动过的痕迹。
当我买回来，我老婆一看大怒，开始责骂我。说你怎么会搞不清楚？为什么买这么差的玉米呢？因为他觉得那个并不是煮汤的玉米。她要的是另外一种。
这个时候。我看到了她发怒背后是她对我有一个期待，他期待我能够按照高标准的要求，买回来她称心如意的东西。
所以当时我心平气和的接纳了她的情绪，我告诉他说。老婆这没有关系，你不要生气，我再去换就好了。后来我又去找对方换了回来，总算让老婆的气消了下来。
后来还有一次是买黄瓜的经历，也是类似的情况，就是买回来的不够新鲜不如他的意，所以她又一次的发火。
这次我有点受不了，我怼了回去，我告诉她说我，买回来的不好的东西并不代表我这个人就不行。这是一个简单的道理，并且最重要的是你为了什么而这么生气呢？
其实我知道她生气的背后，是因为她在以前也是这样子的被自己的原生家庭，被自己的母亲这样子要求过。
每当老婆做的事情不如她母亲的意思的时候，总是会招来一顿不分青红皂白、甚至是狠狠的指责。
她的母亲身上似乎有一种无法释放的坏，必须要把这种坏投射到其他人的身上。根据我的观察，跟她在一起的人都有一种特别受压迫的感觉。
因为她要求的所有的事情都必须按照她的标准来做，哪怕只要有一点点的不合他的标准，就会暴怒指责，就会觉得别人不应该这样子对待他。
后来我逐步的觉知到，其实她的内在是缺乏爱的。或者可能，她以前也是在这样的环境下被训练长大的，生命中没有被接纳。
她只好不停的玩投射性的游戏，他把身边的每个人都当成投射她心中这个坏的游戏的主角，最终让所有的人都离她远远的。
我可能是离他最近的我可能是离她最近的，并且我多少承受住了她的一些话。并且。我会试着告诉她，所谓的标准不符合并不代表别人就是坏的。
也就是做错事不等于做坏人，一个人做了错事不代表她就是坏人，这是一个太过简单的标准和逻辑。
可有人用了一辈子的时间,在重复这个投射性的游戏说起来，这确实是一件挺悲哀的事情，现实中却是比比皆是，比如说很多的老师家长。看到一些学生出错，就会忍不住地批评指责，甚至给他贴标签。
我们的一些家长一看到孩子出错，就不停的给他贴上坏孩子，不听话不认真等等标签。为什么呢？
2,坏孩子是怎么养成的？
因为我们总是拿着一把尺子去连衡量这个世界。一旦有人不按照我们的这个标准，我们就认为它是坏的，这是一个多么简单粗暴的标准，可是它又是如此真实的存在，简直是让人喘不过气来。
我昨天碰到一个家长，他的孩子在学校里面被别人欺负了，然后又被老师叫去训了一顿，结果回来就不敢跟自己的父母见面，他就躲了起来。
父亲找了一个晚上，终于在师范学院的厕所里面找到了他，后来问这个孩子他为什么会躲在那边，他说因为他觉得他做了这些事情之后，没有人会接纳他，包括他的父母，他的父母永远都只会批评和责骂他，并且给他提上会坏孩子的标签。
他唯一的选择就是我只能够逃避，我对那个父母说逃避还算是好的，下一次搞不好，你就有点找不到他了，甚至他可能就他这个世界说再见了。
的这不是杞人忧天，这是现实发生的例子，而且是不停的在发生的一些例子。
所以我觉得如何能够接住关系中的坏，就是要明白每个人都有好和坏的一面，比如说我们应该允许别人犯一些错。然后给他改正的空间。
接纳他的不完美，而不是用完美的标准去要求别人，我觉得是到了应该改正标准的时候，每个人首先要处理好自己身上的坏，然后试着不要把这些坏投射到别人的身上。
你希望被这个世界温柔的对待，那么你首先要温柔的对待自己，接纳自己，明白自己并不是完美的，然后才能够逐步的和这个世界友好的相处。
3,一分为二法
在NLP里面有一个操作方法，就是叫做一分为二法像刚才举到的那些例子，比如说我老婆对我的那些挑剔的话。
我会看到其中他关注我的，希望我变得更好的，希望为这个家庭节约的部分，也就是看到她的爱。
然后把她的那些不好的情绪丢到垃圾桶里面，因为我会知道她也是一个不完美的人，她也有自己的过往经历，造成了她情绪化表达。
我会接收住她情绪中爱的部分，而把那些不好的情绪分离出来，丢进垃圾桶。
我知道，另外那一部分并不会阻碍我伤害我，他们只是来成就我的，当我这做了这么一步分离之后，我看到，老婆的批评都是来改善我，提升我爱我的。
并且，我始终知道每个人都不完美，我接纳他们的不完美，同时也允许自己不那么完美，当我做完这些之后，我感到了真正的心平气和。
我相信面对别人的批评的时候，我也会采用这种有效的方法。保留有有益，去除有害，把有害的部分放到垃圾桶。
明白他也是一个不完美的人，接纳彼此，塑造彼此以后之间的互动关系，给自己的潜意识留下一个更好的策略。
我是南星教育林老师
每日原创家庭教育文章第2年第649篇
2020年12月30日