学会识别九型人格,享受美好生活

今天是三八妇女节,大S突然宣布自己再婚,瞬间火爆网络,全网沸腾。

刚吃瓜网友还没整明白,上一年11月份离婚的大S和汪小菲,在这一段婚姻中谁是谁非时,当事人却早已走出上一段婚姻,离婚刚过100天的大S突然宣布再婚。

女人们欣赏大S敢爱敢恨,相爱时全身投入毫无保留;不爱了,挥一挥衣袖,走向新的生活。这种潇洒的相爱与决绝的转身,是沉浸在柴米油盐中的普通女人心中大女主的模样。

回到普通生活中,我们还要继续过自己的柴米油盐的日子,无论是恋爱还是婚姻,都需要经营。

好的婚姻是互相成就的,我们每个人都希望自己有甜甜蜜蜜的爱情,相得益彰的感情生活,稳定的亲密关系。然而世界上从来没有两片完全相同的叶子,也没有完全相同的两个人,总是在互相的碰撞摩擦中,磕磕碰碰往前走。

人民邮电出版社出版的《如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》中写道:爱情的底色是人格,人格是爱情质量的重要影响因素,爱情是改善人格缺陷的宝贵机会。

那么如何觉察自己的人格,洞察对方的人格,从而建立一种依恋性的亲密关系呢?通过爱的滤镜遇到更好的自己呢?

《如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》的作者,从心理学角度出发,讲解九大典型人格,破解九型人格中的秘密,在觉察自己的人格和觉察对方的人格中互相理解,双方共同采取相应的措施,让爱情更甜蜜。作者还采用影视作品中的典型角色形象,让我们更好地识别人格。

《如何拥抱一只刺猬:恋爱中的人格识别、接纳与付出》由段鑫星,李文文和赵亚平合著。段新星是中国矿业大学公共管理学院教授,北京师范大学发展与教育心理学博士,每年开讲座百余场,出版过多部著作,在2016年被评为江苏省大学生心理健康教育突出贡献奖。李文文是淮北师范大学经济与管理学院教师,国家三级心理咨询师,创办微信公众号“爱心理、爱生活”;赵亚平为中国矿业大学公共管理学院硕士研究生。

接下来我们一起走进本书,跟着作者一起识别人格,学习接纳和付出。

相爱中的两个人彼此独立又互相关联,作者形象地把相爱的两个人比作两只刺猬,因为亲密关系中的两个人即期待彼此靠近,又担心互相伤害。那么如何让对方觉察自己呢,首先从认识九型人格开始。

尽管人格决定了每个人的行为方式和做事风格,但是人格并不是一成不变的。每个人都有无数次改变的机会,而这些机会能让我们觉察甚至改变自己的人格。心理学家荣格曾经说过:“人终其一生都在整合童年时形成的性格。”

识别九型人格就仿佛有了一双慧眼,能够有效辨别亲密关系中的陷阱,能够更好的享受爱情的美好以及更好的彼此。

在本书中作者形象地将九型人格中的事一一列出来,更好地帮助我们识别每种人格的特征,进而找出应对方法和解决措施。

比如说自恋型的人格只爱自己身上的刺。自恋型人格的人认为自我优越性强,看不到别人的需求,认为自己永远是最正确的、最优秀的;既不听别人的劝告也不接受别人的批评。感情与爱情中的自恋型人格会把自己美化成对方期待的样子,当觉察到对方不是自己期待的模样时,会迅速变脸。

爱上自恋型人格者是什么感觉呢?作者形象地比喻为在鸡蛋上跳舞。因为对方脆弱、敏感而承受力弱。

作为一个性格健康的人,性情是比较稳定的。自恋型人格性情不稳定,一旦不如意便不计后果地即时爆发冲突。但是自恋型人格会设下完美的爱情陷阱,很容易让对方陷入。

所以要学会识别自恋型人格,现实中并没有完美的爱情,如果遇到了完美的爱情的话,还有可能是陷阱。这时候要让自己冷静下来,看看是否处在一段真实的关系中,是否了解这个人,清理较亲密关系中的理想化色彩,重新认识自己和对方,努力识别他的缺陷和不完美。

与自恋型人格相恋,重要的是要学会建立边界,坚持做自己,在不断地磨合中找到大家彼此舒服的边界。自恋型的人格以自我为中心,无法去共情别人,所以需要将自己的需求明确告诉对方,让他意识到你需要什么,这个过程尽管艰难,却是在塑造平等的关系中必要的阶段,因为一段稳定的关系是双方共同的努力和付出,共同的维系和经营。

《乱世佳人》中的郝思嘉美丽、聪明、热情、奔放,以自己的利益为中心,周旋在不同的男人之间,这是表演型人格。作者形象地比喻表演型人格:表演型人格的每一根刺上都写满了故事。

表演型人格希望别人围着自己转,享受别人的关注,他们擅长投其所好,却很难持续投入一段感情。在表演型的人格爱情中很难找到他的真实,因为他们不仅善于表演,善于伪装,还喜欢幻想,把想象当成现实。冷眼看世界、童年缺爱的张爱玲面对穷追猛打、花言巧语的胡兰成,也乱花渐入迷人眼。

所以面对表演型人格的爱情,一是要了解对方二是尊敬其表演,在看他戏精化的行为方式后告诉他正确的做法。

如果觉察到自己是表演型的人格,那么要透过滤镜看见真实的自己,接纳真实的自己,学会与真实的自己相处,融入真实的生活中,接纳生活中的不完美,接纳不完美的自己。

每个人身上都有不同的人格类型或者是几种不同的人格,学会识别人格类型,觉察自己的行为方式,理解和接纳,才能重塑稳定健康的人格。

我们终其一生在不断寻找自己,塑造自己的人格类型,寻找完善自我的方式,《如何拥抱一只刺猬:恋爱与婚姻中的人格识别、接纳与付出》告诉我们,好的亲密关系能够帮助我们把不愉快的过往扔掉,开启一段令人欣喜的人生之旅;而糟糕的亲密关系会让自我受到伤害,甚至毁灭,所以学会识别人格类型,觉察人格类型,并在理解接纳的基础上,有效避开亲密关系中的陷阱,从而更好的享受爱情的美好。

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