- 多系统萎缩锻炼小贴士
小知识来科普
生活
多系统萎缩是一种神经退行性疾病,它影响患者的多个身体系统,导致运动障碍、平衡失调、自主神经功能障碍等一系列症状。虽然目前尚无特效疗法能够完全逆转这一疾病,但科学的锻炼可以帮助患者改善症状、提高生活质量。以下是一些针对多系统萎缩患者的锻炼建议。有氧运动增强心肺功能对于病情较轻的患者,可以选择中低强度的有氧运动,如步行、慢跑、骑自行车等。这些运动有助于增强心肺功能,提高患者的耐力。建议每周进行3-5次
- 【舞动奇迹,不屈的旋律】亨廷顿舞蹈症患者的活力锻炼秘籍✨
养生小齐
健康医疗生活
Hey小伙伴们~今天咱们来聊聊一个特别又温暖的话题,关于那些在生活中勇敢跳跃的“舞蹈精灵”——亨廷顿舞蹈症患者们!✨没错,即使面对挑战,他们依然能用独特的方式,诠释生命的律动与美好!首先,一个大大的拥抱给你们,每一个不屈的灵魂都值得被温柔以待!说到锻炼,对于亨廷顿舞蹈症的朋友们来说,它不仅仅是增强体质那么简单,更是心灵的疗愈之旅呢!1️⃣轻柔瑜伽,呼吸间的宁静♀️想象一下,清晨的第一缕阳光透过窗
- Python实现简单的机器学习算法
master_chenchengg
pythonpython办公效率python开发IT
Python实现简单的机器学习算法开篇:初探机器学习的奇妙之旅搭建环境:一切从安装开始必备工具箱第一步:安装Anaconda和JupyterNotebook小贴士:如何配置Python环境变量算法初体验:从零开始的Python机器学习线性回归:让数据说话数据准备:从哪里找数据编码实战:Python实现线性回归模型评估:如何判断模型好坏逻辑回归:从分类开始理论入门:什么是逻辑回归代码实现:使用skl
- 2022-1-12晨间日记
云卷云舒_a1b9
起床:6:20就寝:23:00天气:阴心情:还好纪念日:法考主观体出分的日子叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点:备考初级会计师;坚持运动,减重,阅读,学习本月重要成果:报名今日三只青蛙/番茄钟学习听课;瑜伽课;记账盘点成功日志-记录三五件有收获的事务1.收到鲜花2.早起做早餐3.引导孩子做计划财务检视支出严重超预算,检视一月的预算是否合理人际的投入同学联系;开卷有益-学习/读书/听书听初级课
- 第一周
艾希米
好久没工作过了,第一天带着紧张和激动的心情去的办公室,害怕自己出什么差错,和大家也都是第一次见面,彼此之间都不熟悉。第一天在领导的培训️结束了。第二天去世纪星城小区做详细的楼层,单元,户数的记录,记得那天特别凉快,和越越一直到下午四点才完成了工作,越越还买了苹果分享给大家吃。第三天去万达广场考察了三个瑜伽馆,特别喜欢爱瑜伽的环境和销售,喜欢昕孕瑜伽教练的专业度和亲和力,对于空冥瑜伽真的不想说什么了
- 剪纸与折纸
a晟睿
暑期第47天秋高气爽,温度适宜,一天宅在家里真幸福。睿睿做完作业,看动画片,给她规定好看多长时间,虽然到时间会耍赖多看一会,基本上还是能守信用关掉。下午的时间,我找出彩纸,对睿睿说咱们剪纸吧,睿睿马上找来小剪刀,我找来剪纸的书,睿睿铺好她的瑜伽垫,我俩就面对面席地而坐,各忙各的了。睿睿的小手很灵活,照着图纸一会就叠好剪出来了,自己觉得不过瘾,又拿来我的手机,搜了一个折纸教程,一步一步跟着折起来。剪
- 9.2
小王棒棒的
干了什么:整理办过卡的客户卡项,接待两名会员(一个年卡➕20节小班,一个到访客户办了30节太阳老师私教课程)今日到访:到访一个,30节私教课,已经搬家,可以继续跟进明日计划:早上7:00早起上瑜伽课;接待9:00的两名会员(牛绍芬2580年次卡;朱会会未办卡,和朋友一起),明天打第一轮邀约电话,整理没有办卡的定金会员,要约他们到店上体验课。今日业绩:9000
- 挑战晨起冥想365天Day113
文群的慢生活
1.你的身份来自你的习惯,你并没有与生俱来的信念,每个信念包含的有关你自己的信念,都是通过后天习得,并由经验磨砺出来的。我在42岁的时候开始练瑜伽,每天十分钟到30分钟的练习,44岁的时候成为瑜伽教练。我在49岁的时候开始练习写作,在上日更100字,发表了334篇文章,累计14.9万字,我成为了喜欢写作的人。2.更确切地说,你的习惯是体现你身份的方式如果你每天都铺床,你体现着一个有条理的人的身份,
- 郭文凤反省一组日精进打卡
蓝蓝的天空彩云飞
2019年7月23日姓名郭文凤单位扬州方圆建筑工程有限公司第422期反省一组〔日精进打卡〕第364天〔知~学习〕1、《六项精进》3遍共1099遍2、《大学》3遍共1057遍〔经典名句分享〕业精于勤而荒于嬉,行成于思而毁于随。〔行~实践〕一:修身1、看学习强国2、学习中级财务知识3、做瑜伽二:齐家三、建功1、支付中心正常事务处理及其他各行复核事项2、票据贴现复核3、提供安恒劳务减资所需的4月份财务报
- 今年的目标
草莓香猪
今天对我从2015年到2020年的经历做了个回顾,自己也学习了很多。2013年到现在开始学习佛法,一直持续到现在2015年学习了理疗瑜伽师的课程,拿到证书。2016年开启了亲子阅读的课程,亲子阅读初级班。2017年亲子阅读课中级班2018年亲子阅读课程高级班,年底担任罗湖站站长2019年参加洋葱阅读的快速阅读课程2020年参加健康管理师课程,拿到三级健康管理师证书。2017-2019年还在管着家里
- 22023-03-25将摆烂坚持到底
江小米米
是的,今天又摆烂了,啥啥都没干!誓将摆烂坚持到底的节奏!一周内瑜伽,没回春,每天一抄经就想睡觉…哎,明天的搏击也想请假,这样真的好吗?幸好这周还算忙过两天,也把家具给搞定了,明天下午要不就请假吧,免得4点后太赶?继续纠结吧!
- 郭文凤反省一组日精进打卡
蓝蓝的天空彩云飞
2019年8月8日姓名郭文凤单位扬州方圆建筑工程有限公司第422期反省一组〔日精进打卡〕第380天〔知~学习〕1、《六项精进》3遍共1147遍2、《大学》3遍共1105遍〔经典名句分享〕走自己的路,让别人去说吧!〔行~实践〕一:修身1、看学习强国2、学习中级财务知识3、做瑜伽二:齐家三、建功1、支付中心各项事务处理及其他单位汇款复核2、联系邢春富处工资表及收据事宜3、统计各行当日余额4、东顺月度各
- 2021年1月9日 晴
两只黄鹂鸣啾啾
【今日肯定清单】1,现在每天都要做的事:早起,吃早餐,给娃穿衣,早晨一杯水,打开樊登读书签到,听一段书,打开喜马拉雅,听一段书,打开一书一课,听一段书,中午休息一会,敷眼睛,晚上阅读纸书,刷题至少十道,打开日更,早晚上下班打卡,工作日报,最后每晚来一段瑜伽冥想,敷眼睛,洗澡,睡觉。感觉很规律,碎片时间也都利用起来了。时刻也在关注其他学习平台。原来习惯和知识的积累才是我成长的根源!加油继续坚持!2,
- 【拾趣】午后办公室,瑜伽小时刻
Cynthia雯霏
想法•小行动文|雯雨霏今天,办公室兴起了一点点健身的味道。因为同事B想要尝试下,看一看同事A是怎么练瑜伽的,并且学几个简单的动作。这样一个健康的想法,B一提出来,就马上得到同事A的响应,非常愿意分享,于是A把家里的瑜伽垫带到公司来了。当有了一个想法,行动起来,是让想法变为现实并做到的最快方式。吃完午饭,在那个昏昏欲睡的下午,瑜伽“教学”时刻来临。A因为练了好几年瑜伽,一些基本的动作已经很熟练,于是
- 瑜伽小贴士
简单快乐_5d9e
问题解答:又到了鼻炎高发季,今天讲下【鼻炎】的病因病理~鼻炎并不是鼻子出了问题,它的根源在肺、脾。中医讲:肺主皮毛开窍于鼻,并不是鼻子出了问题,它的根源在肺、脾。肺主皮毛开窍于鼻,虚则补其母,脾为土,肺为金,土生金,所以肺虚要找肺的妈妈——脾。现在你懂了,西医治不好鼻炎,因为它们解决的是鼻子,而不是鼻炎的根本!
- 《成就伟大创作者的小习惯》5.适当运动
小二菜园
如果你每天有一两个小时的散步习惯,那么这也算是适当运动了,如果没有散步的习惯,那么就可能需要找一个自己喜欢也适合自己的运动了。这里说适当运动,意思说,尽量不要做过多的运动,不要做过猛烈的运动,要适当,尤其是以前没有什么运动习惯的朋友。可以从跑步或者是跳舞开始,都是非常好的运动,如果不想要外出,瑜伽和中国的养生运动也是非常好的推荐,这是个人比较推荐的运动,因为可以不限时间和地点,随时都可以做运动,即
- 感恩日记0103-0513
糊糊陪你瑜伽
一.每日精进:1.学习:《瑜伽之道》2.健身:《艾扬格瑜伽入门教程》第九周第二轮第7遍3.陪家人:今天是打拳日,对打的小哥哥出手很准,悟空也很抗打4.帮朋友:在直播间带大家练习;5.投资:每日定投box二.每日感恩:感恩sssb,所有伟大的传承上师们;感恩爸妈准备午餐,妈下午帮忙接悟空带他去上课;感谢二组给力的组委们,大家齐心协力,打了漂亮杖;感谢团长马倩总能在需要时答疑解惑,还开课组委会,优秀的
- 2020-7-23晨间日记
京京1991
今天是什么日子起床:5:00就寝:10:30天气:晴心情:好纪念日:第一天早起任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:1.编辑公众号2.阅读一本书3.晨锻改进:高效阅读习惯养成:每天阅读一本书周目标·完成进度一周看七本书日更读书笔记学习·信息·阅读学习《小步在家早教》家长大学认知学院考试阅读《外婆的道歉信》健康·饮食·锻炼跑步半小时三餐按时吃饭练孕妇瑜伽人际·家人·朋友1.陪家公办保险事宜2.和好
- D59 心灵的控制的一点思考
徐徐说道
欢迎收听徐徐说道,我是阿晟,各位亲晚上好!最近看这本瑜伽经有点困难,想停一下,好好捋一捋思路,否则每天照着书念,感觉挺没劲的。同时呢,正所谓no作nodie,我的小棉袄连续几天凌晨1点3点5点的闹,让我也没有睡好觉,上周四过了23点,就是睡不着,在房间打着赤膊,看书到凌晨3点,过堂风吃了一个晚上,好了第二天就出现嗓子不舒服的症状,接着就开始流鼻涕,起溃疡,彻底是感冒了。这几天好好补了补睡眠,总算缓
- 20191028瑜伽心语
苏米小
1.人这一生会有两个出生的时间,一个是父母给你的出生时间,一个是你给自己的出生时间即是重生,把自己当成孩子重新抚养,你想把自己抚养成什么样子?2.人生就两件事,一件是拿事把时间填满,另一件是拿感觉把心谈满,时光漫长,别辜负自己。3.人生旅途中,大家都在忙着认识各种人,以为这是在丰富生命。可最有价值的遇见,是在某一瞬间,重遇了自己,那一刻你才会懂:走遍世界,也不过是为了找到一条走回内心的路。4.不要
- 距离2023高考269天
知心爱人_0161
9月12日星期一多云早上我本来计划瑜伽晨练的,可先生非要我陪他去公园跑步。先生难得休息,算了,陪他吧!实际上我跑了8.6公里。因为跑到1.6公里时上卫生间不小心碰了手机,只能重新开始记录。公园里跑步环境好氛围好,可能因为是假期,早上跑步的人很多,其中不乏那些跑马拉松的大神。有位小姐姐身材真好跑得也好,我都忍不住想多看两眼。今天我的状态还行,跑完无任何不适。不过整体还是累了,午休睡了快两小时。我今天
- 学会取舍|贪多嚼不烂
拾杨梅记
又一期零基础复训了,盘点了一下近期的学习情况,发现自己实在贪多。一方面想要好好学习写作,一方面又想学习运营知识,另一方面又对直播非常感兴趣。除了上班,还承接了研学课程开发、瑜伽活动策划,当然这些都不是我的事业。只是为别人的事业添柴,我却讲自己的爱好和事业放在一边,投入了超多的精力在其中。主题阅读没有完成,亲子阅读没有完成,内容组整理当天没赶上,小组管理也有松懈。还因为趴在电脑旁边加班一星期,肩周炎
- 2018-10-21
清风徐来qingfeng
图片发自App周天,据说不放假。去了兰州,坚持了八周五十六天,在锻炼上最近比较松弛,天冷了总是有很多借口。跑马结束,虽未成,但是得好好学习了,每晚可练习瑜伽一小时。奋斗吧!奋斗是最美的。
- 连续两次卧床三个月,下决心站桩一年的小结
本海
今天是10月27日,自2018年的今日开始站桩至今正好365天。最初接触站桩是2016年7月17日在青年东路18号瑞珈瑜伽馆,朋友带我参加了一场桩功共修。首次站桩,不知天热还是身形错误反应强烈,差点站吐了。当时因在学习太极拳,太极队的活动也多,桩功没入心,在家也没付诸实行,虽然后来又去参加了2次共修,后来还是置之高阁,直到2018年10月才重新当做头等大事来对待。因为这个时间之前个人身体状况因一些
- 一组横屏动漫壁纸
卡壳小姐
壁纸头像珍藏馆一个有趣的图画馆每晚22:00后记得查收这份礼物小贴士:长按图片即可保存收集不易,点“在看”就是对我最大的鼓励!
- 瑜伽第1课
闯将1
生活中的仪式感。今天和明天相约一起去上瑜伽第一课。上课前特地沐浴更衣,换上了专门的运动内衣。一堂课下来,果然没有让我失望。选择的老师是之前试课的老师,还是那么温柔有趣。今天练习最有感觉的是双手在后背反转互勾。以前右手在上的时候勉强能勾到左手2个手指,很快就会因为没力气而松开。左手在上根本就勾不到右手。现在却能在老师的帮助下,双手紧紧勾住,且明显的感觉到不管哪个胳膊在上,胳膊与肩膀都是垂直的,不是斜
- Day 40:久违的感觉
小娟_68bf
自从去年去香港定居以后,就很少在自己的瑜伽室里面练习瑜伽。今天晨练,一个人静静的待着,听着悠扬的音乐,伴着均匀的呼吸,随着身体的前后折叠,上下起落,感受内心的安宁与平静。生活是一只蝶,没有破茧的勇气,哪来飞舞的美丽;生活又是一只蜂,没有勤劳的努力,怎能尝到花粉的甜蜜!从来没有等出来的心想事成,只有走出来的辉煌战果,坚持行动,才能配的上自己的梦想!所以的一切,唯有坚持来见证结果!图片发自App图片发
- Sissi书单|《每天刷本书》365天不间断阅读第15天
每天刷的sissi
小贴士:建议朋友们第一次阅读时,序言只看第一自然段和最后两个自然段,然后直接从【前言】开始看。序言内容对非经济学相关专业的读者很不友好,适合等全书看完以后,再回头总结性的看。制造业是国之重器,也是经济发展绕不开的一个重要产业,了解制造业的逻辑非常重要。
- 一切都彻底依赖上师!只有上师,没有其他!
修行圈
宗萨钦哲仁波切《龙钦宁提上师瑜伽三层次—宗萨钦哲仁波切》我们能够有缘拜读伟大的上师龙钦饶绛的真实化身──顶果钦哲仁波切关于上师瑜伽的开示,是多么幸运啊!历史上所有的伟大钦哲珠古们都把龙钦宁提法门珍视为自己最重要的内修法。由于我们大多数人都缺乏必要的智慧和福德,对上师的真实信心也是希有难得,能从钦哲仁波切这样的上师得到这样的开示实在是非常殊胜的加持。修学佛法的目的是为了获得证悟。事实上,获得证悟完全
- 余生瑜伽
6b38a4a66238
第三百六十一期EkaPadaRajakapotasana单腿鸽王第二式——摘自《瑜伽之光》
- redis学习笔记——不仅仅是存取数据
Everyday都不同
returnSourceexpire/delincr/lpush数据库分区redis
最近项目中用到比较多redis,感觉之前对它一直局限于get/set数据的层面。其实作为一个强大的NoSql数据库产品,如果好好利用它,会带来很多意想不到的效果。(因为我搞java,所以就从jedis的角度来补充一点东西吧。PS:不一定全,只是个人理解,不喜勿喷)
1、关于JedisPool.returnSource(Jedis jeids)
这个方法是从red
- SQL性能优化-持续更新中。。。。。。
atongyeye
oraclesql
1 通过ROWID访问表--索引
你可以采用基于ROWID的访问方式情况,提高访问表的效率, , ROWID包含了表中记录的物理位置信息..ORACLE采用索引(INDEX)实现了数据和存放数据的物理位置(ROWID)之间的联系. 通常索引提供了快速访问ROWID的方法,因此那些基于索引列的查询就可以得到性能上的提高.
2 共享SQL语句--相同的sql放入缓存
3 选择最有效率的表
- [JAVA语言]JAVA虚拟机对底层硬件的操控还不完善
comsci
JAVA虚拟机
如果我们用汇编语言编写一个直接读写CPU寄存器的代码段,然后利用这个代码段去控制被操作系统屏蔽的硬件资源,这对于JVM虚拟机显然是不合法的,对操作系统来讲,这样也是不合法的,但是如果是一个工程项目的确需要这样做,合同已经签了,我们又不能够这样做,怎么办呢? 那么一个精通汇编语言的那种X客,是否在这个时候就会发生某种至关重要的作用呢?
&n
- lvs- real
男人50
LVS
#!/bin/bash
#
# Script to start LVS DR real server.
# description: LVS DR real server
#
#. /etc/rc.d/init.d/functions
VIP=10.10.6.252
host='/bin/hostname'
case "$1" in
sta
- 生成公钥和私钥
oloz
DSA安全加密
package com.msserver.core.util;
import java.security.KeyPair;
import java.security.PrivateKey;
import java.security.PublicKey;
import java.security.SecureRandom;
public class SecurityUtil {
- UIView 中加入的cocos2d,背景透明
374016526
cocos2dglClearColor
要点是首先pixelFormat:kEAGLColorFormatRGBA8,必须有alpha层才能透明。然后view设置为透明glView.opaque = NO;[director setOpenGLView:glView];[self.viewController.view setBackgroundColor:[UIColor clearColor]];[self.viewControll
- mysql常用命令
香水浓
mysql
连接数据库
mysql -u troy -ptroy
备份表
mysqldump -u troy -ptroy mm_database mm_user_tbl > user.sql
恢复表(与恢复数据库命令相同)
mysql -u troy -ptroy mm_database < user.sql
备份数据库
mysqldump -u troy -ptroy
- 我的架构经验系列文章 - 后端架构 - 系统层面
agevs
JavaScriptjquerycsshtml5
系统层面:
高可用性
所谓高可用性也就是通过避免单独故障加上快速故障转移实现一旦某台物理服务器出现故障能实现故障快速恢复。一般来说,可以采用两种方式,如果可以做业务可以做负载均衡则通过负载均衡实现集群,然后针对每一台服务器进行监控,一旦发生故障则从集群中移除;如果业务只能有单点入口那么可以通过实现Standby机加上虚拟IP机制,实现Active机在出现故障之后虚拟IP转移到Standby的快速
- 利用ant进行远程tomcat部署
aijuans
tomcat
在javaEE项目中,需要将工程部署到远程服务器上,如果部署的频率比较高,手动部署的方式就比较麻烦,可以利用Ant工具实现快捷的部署。这篇博文详细介绍了ant配置的步骤(http://www.cnblogs.com/GloriousOnion/archive/2012/12/18/2822817.html),但是在tomcat7以上不适用,需要修改配置,具体如下:
1.配置tomcat的用户角色
- 获取复利总收入
baalwolf
获取
public static void main(String args[]){
int money=200;
int year=1;
double rate=0.1;
&
- eclipse.ini解释
BigBird2012
eclipse
大多数java开发者使用的都是eclipse,今天感兴趣去eclipse官网搜了一下eclipse.ini的配置,供大家参考,我会把关键的部分给大家用中文解释一下。还是推荐有问题不会直接搜谷歌,看官方文档,这样我们会知道问题的真面目是什么,对问题也有一个全面清晰的认识。
Overview
1、Eclipse.ini的作用
Eclipse startup is controlled by th
- AngularJS实现分页功能
bijian1013
JavaScriptAngularJS分页
对于大多数web应用来说显示项目列表是一种很常见的任务。通常情况下,我们的数据会比较多,无法很好地显示在单个页面中。在这种情况下,我们需要把数据以页的方式来展示,同时带有转到上一页和下一页的功能。既然在整个应用中这是一种很常见的需求,那么把这一功能抽象成一个通用的、可复用的分页(Paginator)服务是很有意义的。
&nbs
- [Maven学习笔记三]Maven archetype
bit1129
ArcheType
archetype的英文意思是原型,Maven archetype表示创建Maven模块的模版,比如创建web项目,创建Spring项目等等.
mvn archetype提供了一种命令行交互式创建Maven项目或者模块的方式,
mvn archetype
1.在LearnMaven-ch03目录下,执行命令mvn archetype:gener
- 【Java命令三】jps
bit1129
Java命令
jps很简单,用于显示当前运行的Java进程,也可以连接到远程服务器去查看
[hadoop@hadoop bin]$ jps -help
usage: jps [-help]
jps [-q] [-mlvV] [<hostid>]
Definitions:
<hostid>: <hostname>[:
- ZABBIX2.2 2.4 等各版本之间的兼容性
ronin47
zabbix更新很快,从2009年到现在已经更新多个版本,为了使用更多zabbix的新特性,随之而来的便是升级版本,zabbix版本兼容性是必须优先考虑的一点 客户端AGENT兼容
zabbix1.x到zabbix2.x的所有agent都兼容zabbix server2.4:如果你升级zabbix server,客户端是可以不做任何改变,除非你想使用agent的一些新特性。 Zabbix代理(p
- unity 3d还是cocos2dx哪个适合游戏?
brotherlamp
unity自学unity教程unity视频unity资料unity
unity 3d还是cocos2dx哪个适合游戏?
问:unity 3d还是cocos2dx哪个适合游戏?
答:首先目前来看unity视频教程因为是3d引擎,目前对2d支持并不完善,unity 3d 目前做2d普遍两种思路,一种是正交相机,3d画面2d视角,另一种是通过一些插件,动态创建mesh来绘制图形单元目前用的较多的是2d toolkit,ex2d,smooth moves,sm2,
- 百度笔试题:一个已经排序好的很大的数组,现在给它划分成m段,每段长度不定,段长最长为k,然后段内打乱顺序,请设计一个算法对其进行重新排序
bylijinnan
java算法面试百度招聘
import java.util.Arrays;
/**
* 最早是在陈利人老师的微博看到这道题:
* #面试题#An array with n elements which is K most sorted,就是每个element的初始位置和它最终的排序后的位置的距离不超过常数K
* 设计一个排序算法。It should be faster than O(n*lgn)。
- 获取checkbox复选框的值
chiangfai
checkbox
<title>CheckBox</title>
<script type = "text/javascript">
doGetVal: function doGetVal()
{
//var fruitName = document.getElementById("apple").value;//根据
- MySQLdb用户指南
chenchao051
mysqldb
原网页被墙,放这里备用。 MySQLdb User's Guide
Contents
Introduction
Installation
_mysql
MySQL C API translation
MySQL C API function mapping
Some _mysql examples
MySQLdb
- HIVE 窗口及分析函数
daizj
hive窗口函数分析函数
窗口函数应用场景:
(1)用于分区排序
(2)动态Group By
(3)Top N
(4)累计计算
(5)层次查询
一、分析函数
用于等级、百分点、n分片等。
函数 说明
RANK() &nbs
- PHP ZipArchive 实现压缩解压Zip文件
dcj3sjt126com
PHPzip
PHP ZipArchive 是PHP自带的扩展类,可以轻松实现ZIP文件的压缩和解压,使用前首先要确保PHP ZIP 扩展已经开启,具体开启方法就不说了,不同的平台开启PHP扩增的方法网上都有,如有疑问欢迎交流。这里整理一下常用的示例供参考。
一、解压缩zip文件 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11
- 精彩英语贺词
dcj3sjt126com
英语
I'm always here
我会一直在这里支持你
&nb
- 基于Java注解的Spring的IoC功能
e200702084
javaspringbeanIOCOffice
- java模拟post请求
geeksun
java
一般API接收客户端(比如网页、APP或其他应用服务)的请求,但在测试时需要模拟来自外界的请求,经探索,使用HttpComponentshttpClient可模拟Post提交请求。 此处用HttpComponents的httpclient来完成使命。
import org.apache.http.HttpEntity ;
import org.apache.http.HttpRespon
- Swift语法之 ---- ?和!区别
hongtoushizi
?swift!
转载自: http://blog.sina.com.cn/s/blog_71715bf80102ux3v.html
Swift语言使用var定义变量,但和别的语言不同,Swift里不会自动给变量赋初始值,也就是说变量不会有默认值,所以要求使用变量之前必须要对其初始化。如果在使用变量之前不进行初始化就会报错:
var stringValue : String
//
- centos7安装jdk1.7
jisonami
jdkcentos
安装JDK1.7
步骤1、解压tar包在当前目录
[root@localhost usr]#tar -xzvf jdk-7u75-linux-x64.tar.gz
步骤2:配置环境变量
在etc/profile文件下添加
export JAVA_HOME=/usr/java/jdk1.7.0_75
export CLASSPATH=/usr/java/jdk1.7.0_75/lib
- 数据源架构模式之数据映射器
home198979
PHP架构数据映射器datamapper
前面分别介绍了数据源架构模式之表数据入口、数据源架构模式之行和数据入口数据源架构模式之活动记录,相较于这三种数据源架构模式,数据映射器显得更加“高大上”。
一、概念
数据映射器(Data Mapper):在保持对象和数据库(以及映射器本身)彼此独立的情况下,在二者之间移动数据的一个映射器层。概念永远都是抽象的,简单的说,数据映射器就是一个负责将数据映射到对象的类数据。
&nb
- 在Python中使用MYSQL
pda158
mysqlpython
缘由 近期在折腾一个小东西须要抓取网上的页面。然后进行解析。将结果放到
数据库中。 了解到
Python在这方面有优势,便选用之。 由于我有台
server上面安装有
mysql,自然使用之。在进行数据库的这个操作过程中遇到了不少问题,这里
记录一下,大家共勉。
python中mysql的调用
百度之后能够通过MySQLdb进行数据库操作。
- 单例模式
hxl1988_0311
java单例设计模式单件
package com.sosop.designpattern.singleton;
/*
* 单件模式:保证一个类必须只有一个实例,并提供全局的访问点
*
* 所以单例模式必须有私有的构造器,没有私有构造器根本不用谈单件
*
* 必须考虑到并发情况下创建了多个实例对象
* */
/**
* 虽然有锁,但是只在第一次创建对象的时候加锁,并发时不会存在效率
- 27种迹象显示你应该辞掉程序员的工作
vipshichg
工作
1、你仍然在等待老板在2010年答应的要提拔你的暗示。 2、你的上级近10年没有开发过任何代码。 3、老板假装懂你说的这些技术,但实际上他完全不知道你在说什么。 4、你干完的项目6个月后才部署到现场服务器上。 5、时不时的,老板在检查你刚刚完成的工作时,要求按新想法重新开发。 6、而最终这个软件只有12个用户。 7、时间全浪费在办公室政治中,而不是用在开发好的软件上。 8、部署前5分钟才开始测试。