约练感受

中原焦点团队网络中级23期坚持分享第168天，本周第3场，总第28场

上午姐妹们约练两场box：

2-5间接赞美的体验

开始没明白各种赞美区别。后面莉莉老师解惑才大约弄明白。

直接赞美是他人给予自己的赞美。

间接赞美是看到与我们关系密切的人对我们正向行为作出的赞许欣赏看重等正向反应。

自我赞美是自己说出何以能做到，为什么能有此优点。

每个人都需要有自信力、归属感和成就感。自我赞美通过自己行为对客观人和事的正向影响，更能感受到自信力，增强归属感和成就感，提升自我效能感。

1-9维持停留在当事人的脉络中

相当于一场微咨询。我担任咨询师，循着一条脉络展开，来访者陈述问题、确定目标，感受改变、寻找例外，确定资源、一小步。在这个过程中，我有一下差点跑偏，来访者谈到的资源，我也很熟悉，就插进来谈自己的感受，急于想让来访者看到我所看到的资源。这里显然是对来访者缺乏信任，急于想把自己看到的东西塞给对方。莉莉老师提醒之后，我及时打住，继续保持倾听，慢慢地来访者发现了更多的资源：不把问题当问题，保持良好心态；规则和爱要并行；摆正自己的位置，不要错位等等。再一次体会到焦点的人性观。