读书随笔--《养育女孩》20200429

再有2天就五一放假了，半年就过去了，压迫感真的很足，感觉今年一年就这么久这么过去了，负疚感或者是没有什么存款，真的让自己很难过，不能让这种消极情绪继续，还是继续读书吧，从书中获取一些灵感和满足。

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今天我的目标是看完5个阶段里面的第一个阶段：1-2岁。

阶段1：满足安全感

这个阶段的宝贝是没有任何防御能力的，本能的会从最亲近的人身上获取所需的安全感。从养育小baby的阶段，也可以感知到，的确，宝贝在这个阶段的时候很是特别粘人，比如睡觉这个行为，大多数宝妈会有同感，好不容易哄睡的小宝宝，想要放到床上让她独自睡觉，结果刚接触到床马上就哇哇大哭，依赖感真的是极强，这也是宝宝需要安全感的一个体现，给予及时的安抚。书中还提到，6个月前的宝宝以睡觉为主来适应这个新世界，从6个月起宝宝会开始学习交往技能，尤其女孩对社会关系会更加敏感。也就是说，在宝宝呼唤你的时候，要及时的随意自然放松的回应宝宝的呼唤，让她感受到你的回应以得到安全感。也许真的应该如书中所说，放慢脚步，放平心态，在最初的几年里，多抽时间平静的陪伴着宝宝。

练习平静的技能：深呼吸、放松双肩、放松肌肉，感觉双脚有力的扎根于地面，将注意力平稳轻松地集中在当前的事情上，安抚自己，让心跳变缓、情绪稳定，感受一切变得更美好，感受食物的美味，花的芬芳，皮肤的暖意。

爱的激素：给予宝宝很多很多的情感，将因此她会变得更强壮、独立，成为一个被爱且有能力去爱的人。

陪伴宝宝玩耍：以快乐的心情陪伴宝宝玩耍，不管是洗澡亦或者是穿衣服、换尿布，都保持快乐的状态，让宝宝感受到快乐玩耍。专家认为，这能够激发大脑潜力，释放创造力，爱玩的人富有创新并与众不同。开心状态玩耍成长的女孩，不会畏缩木讷，能够用快乐驱散压力，提高抵抗力，获得身心健康。

不教育，只享受：这是书中提倡的一个理念。父母重要的是陪伴，起到一个老师的作用，以自己为榜样，享受陪伴的乐趣。