两次约练收获

中原焦点团队高级三期白琼格分享第615天

今天进行了两次约练，收获如下：

1、当来访者处于无力的状态时，我们要陪着她看到她做的好的地方，给予其赋能，让她看到自己已经做到的部分，对自己有更多的看到。

2、咨询中的语速语气语调很重要，我们在有情绪的地方要放慢语速，听来访者跟着他的节奏走。

3、咨询中要保持中立，在去和来访者感同身受的同时也要提醒自己咨询师的角色，把我们自己的评价和看法觉察到，关到笼子里。

4、但走着走着不知道怎么走时，跳出来看一看，或许有不一样的收获。对于来访者纠结的点，我们不要一直跳进去，而且在旁边转一转，看一看有没有可以走的地方。

5、来访者有情绪时，我们接纳他的情绪，让他有一个发泄口，我们也可以回应问问来访者的感受，我不知道通过这样的一个说，你有什么感受？

6、相信来访者是自己带着答案来的，我们在关系建立好了之后在适当的时机把问题抛给来访者，让她自己去看待这个问题，让她去思考去寻找自己的资源，自己的成功经验。咨询师是不给答案的，我们是陪着来访者去探索答案。

7、咨询中我们要关注的是来访者本人，不要只想着用技术，要去看到他所希望的。