中原焦点团队，网络中级28期，罗爱华坚持分享第75天，第六期约练挑战，本周第1次，本期第64次

9.20    9:10    观察员

1人总是有归属感的需要的，我们遇到了互相情绪和问题，发现一部分人也有这样的情绪和问题的时候，我们的负相情绪就会降低，问题也会变小，你就不在孤单，这大概就是普通性的，一般化的意义吧！

2.当我们的超我太强大的时候，每当本我出现的时候，超我就会对本我进行一定的打击，以维护自己的良好形象。

3.咨询师的功力很深，中立或对来访者跟随很到位，没有任何的预设，咨询中有很多的留白，拉长了后面一个词的音节，故意停顿，把时间和空间内容都留给来访者去补充，这样就更软化了语言，给来访者更多的自由，轻松的感觉，而且这更像是一种邀请，好了，无限的可能性，而不是提问和回答的关系，这种语言感觉更好。

4.咨询师在，对不容易回答和处理的情绪问题时，采用了绘画的意象手法，收到了很好的效果，来访者的情绪发生了很大的反转。先放松，用左手握笔闭上眼睛，画出自己情绪的状态，然后去感受它的颜色质地，给自己的感受，这种让情绪从笔尖在纸上自由流动的过程，恰恰是情绪从来访者体内释放的过程，情绪出来了，来访者便平静下来，真的很神奇。好在对画面进行对话工作，看到它给自己带来的积极正向的意义，挖掘了来访者的资源，形成了来访者行动，一小不得动力。

5.三个词来形容，可以有更多的角度，避免两个极端拓展事业，同时代表了更多的可能性，而且一个问题至少有三种解决的方法和途径，开拓了思维，感觉学到了很多。

6.看到自己做到的，能做到的，这是通向未来，梯子和垫脚石，暂时做不到的也是我们努力的方向，成长的空间。