如何破除执着？多做让自己不舒服的事情（上）

大多数人都知道不应该太执着，应该放下执着。可是说起来容易做起来难，不是说放下就能放下的。想要放下执着，要明白到底是谁在执着？为什么会执着呢？执着的是什么？了解清楚原理，才能找到解决的办法。

首先说是谁在执着呢？

是那个迷失的你。每个人都会经历很多人或者事情，这些被经历的对象有的会留在意识里，有的则随时间而去不留一下一点痕迹，而人的觉知会更多的与留下印象的对象发生联系，并把它们当作固定的点，用于在内心的不断变化中确定方位、明确关系、确保安全。对定位的需求会逐步延伸到外部世界，你执着于内心这些固定的点，用他们来定位，并用它们把自己与感官输入的众多物质对象联系起来。然后你创造了一个可以把所有对象捆绑在一起的思想模型，你围绕它建立起了整个自我，建立了你的内心和外部世界的联系。最终，在空无一物的大脑中，在广阔的内心空间，你用虚无缥缈的思想，创造了表面坚实的模型来依靠和栖息，它承载了你的自我概念，变成了你，你用它去生活、思考、判断、寻求安全。这个内心构建的模型其实不是你，但是你迷失在里面，这个一直在执着的人，就是那个迷失的你，是那个虚构的思维模型，那个虚构的自我概念。

那为什么这个你会执着呢？

因为它在追求稳定性，追求那种虚假但是受欢迎的安全感，这样，一切似乎都是可预测的，似乎一切都是尽在掌握的。基于这个追求，每当遇到事情是跟你内心模型不相符的时候，你就会努力改变外界的客观事实，为了改变原本不可改变的事实，你就需要拼劲全力，但往往是缘木求鱼。比如，你执着于金钱，当工资收入不够的时候，你就会想去跳槽或者兼职挣更多的钱，而正规渠道你详尽办法都不能满足自己的时候，就可能去铤而走险了。你执着于金钱不能自拔，没有金钱就没有安全感，没有掌控感，只要你放不下金钱，你就会感到痛苦，并且总也挣不来钱。再比如，你执着于自己的美貌，当有人说你头发不好看、眼睛有点小、皮肤有点黑等等，都会有悖于你的模型，于是执着的你开始找最好的TONY老师，开始切双眼皮，开始尝试各种美白，甚至远赴韩国去医美，重新在外部世界求得自己美貌，让一切尽在掌握，让一切符合模型，但很可能一次次频繁整容把原本精致的脸彻底毁掉。人为什么会执着，简而言之，就是总想改变外部世界，使其符合自己的模型，获得内心虚假的安全感，所以才会执着。

那你到底执着的是什么呢？

答案已经显而易见，就是执着于内心的那个虚假的模型，执着于内心构建起的那座房子，执着于那个虚假的安全感。用心学来解释，其实是执着于过度的欲望，也就是私欲。因为构建内心模型的基础，就是你无数内心印象，痛苦的也好伤心的也罢，这些印象之所以留在内心，是因为它们满足了或者没有满足你的私欲，才能让你刻骨铭心。而欲望迷失了你的意识，让你一直跟着私欲在走，不断追逐私欲，执着的追求。最终，模型被打造的更加坚实，对私欲的追求也更加坚定，你也就变的越发的执着起来。

执着会成为你通往自由之路的绊脚石，从今天开始，开始做那些让自己不舒服的事情，走上破除执着的道路。