《正念，此刻是一枝花》前言部分读后感

《正念，此刻是一枝花》前言部分读后感

你能想到吗？归根结底，无论你身处何方，你就在那里。无论你最终做了什么，你最终做的就是什么。无论你此刻在想什么，你此刻想的就是什么。无论何事发生在你身上，它已然发生。关键在于，你如何应对。换句话说，“此刻该当如何？”

这让我想起ABC理论。A指的事件，B指的人的认知，C指的行为和结果。确实面对同样的事件，不同的认知，导致的行为和结果也不同。

无论你喜不喜欢，我们真正需要应对的唯有当下。

当下才是我们赖以生存、成长、感受及蜕变的唯一时刻。