1.读书。从2019年1月12日至今（2019年7月1日），读书、整理笔记和做思维导图用时220.15小时。心理学专题读书笔记88811字，非专题（包括非教材类心理学书籍）读书笔记43318字。其中耗时最长的一本书《心理学与生活》从2019年2月8日读到2019年5月3日。
对比：
相比于18年读了5个月，整理了2万6千字笔记的《资本论第一卷》，心理学专题对读者更为友善。但是目前教材也只读到第三本。
上半年的读书笔记超过去年全年的量，上半年阅读总量超过达到去年阅读总量。值得一提的是，今年没有看几本励志鸡汤书，下半年要继续保持状态。
新增了做思维导图的过程，对把握整章、整书和学科研究领域有益，但是目前做完的不多，会继续补上。
相比于18年，在电脑前看PDF版比用kindle看划重点更能节约整理的时间。
英文阅读完成四本straight from gut，river town，168hours 和flipped。
时间有限，只做了泛读。
2.写作。17年开始列读书清单；18年开始读书+摘抄整理笔记+小段的感想；19年的小目标是能写稍微长的读书感想。
从2019年1月12日到目前为止，写五年日记、复盘总结、读后感和日常吐槽用时32.62小时。电子版主动输出字数46400字。
不足：针对具体概念和现象能够表达自己的观点，但是成文能力较弱，知识储备不够，难以针对某一主题展开深入讨论。
3.书法和手绘。从2019年1月12日至今，书法和手绘用时19.39小时。从18年至今（2019年7月1日）累计打卡522天。
素描完成今年的第55幅莲花，总第200幅。新增水彩涂鸦18幅。其余时间投入在隶书和楷书上。就任务总量而言，全部达标，但是没有坚持每天打卡，时间紧迫时补卡现象频发。
对比：18年被盗图发朋友圈；19年两次被问及是否能在他人公众号中采用。以时间投入和效果来看，不要脸地认为，进步空间巨大。
4，专业领域。分为四个子领域，时间分布不均，畏难情绪严重。从2019年1月12日至今累计用时377.5小时。下半年将优先投入该领域。
5.新旧交差的领域。在该领域有一定基础，目前细分为4个子领域。从2019年1月12日至今累计用时335.27小时。
该领域目前完成情况远远低于预期，究其原因是子领域难度不一，精力分散，也有作息不规律导致任务拖延。目前尚未想好如何取舍。
6.户外跑。从2019年4月20日开始，至今用时12.73小时，平均每次3公里以上，总计80.79公里。
对比：18年户外跑从5月31日开始，平均每次2公里。
从7月开始帮学生考研冲刺，时间安排会更紧张，要守护好优先级。
下半年部分书单
以下书单涉及数学和物理领域，按照能找到的和能看懂的顺序挑着看。
《达·芬奇诅咒》
《坚毅力》安杰拉·达克沃思
约翰·凯恩斯《货币改革论》
朗达·拜恩（Rhonda Byrne）的《秘密》
心理学作者彼得·霍林斯（PeterHollins）《关于幸运的科学》
《思考，快与慢》Daniel Kahneman
《幸运因素》，这本书的中文版叫《正能量2：幸运的方法》
梅根·麦克阿德《逆转：接受失败，做一个上行的人》
《一个数学家玩转股票市场》约翰·保罗士（John Paulos）
理查德·费曼《别闹了，费曼先生》
罗伯特·H·弗兰克(Robert H. Frank)《成功与运气》
丹尼尔丹内特（DanielC.Dennett）《直觉泵和其他思考工具》
美国心理学家艾莉森·高普尼《园丁与木匠》
美国《思维简史》
《自然哲学的数学原理》
亚当•格兰特（《沃顿商学院最受欢迎的成功课》
杰弗瑞•菲佛《权力.•为什么只为某些人所拥有》
斯科特•亚当斯（ScottAdams )有本书叫《以大制胜：怎样在这个事实根本不重要的世界里使用说服力》
彼得森《12条人生规则》
戴维•温伯（DavidWeinberger )《知识的边界》
《头脑里的大象.•日常生活中的隐藏动机Elephant in the Brain :Hidden Motives in Everyday Life
美国经济学家泰勒•考恩（TylerCowen )在《大停滞》
蒂姆•哈福德（TimHarford )在《混乱：如何成为失控时代的掌控者》
迈克斯•泰格马克（MaxTegmark )的《生命3.0》
尤瓦尔•赫拉利在《未来简史》
《11堂极简系统思维课：怎样成为解决问题的高手》史蒂文·舒斯特（Steven Schuster）
唐内拉梅多斯（DonellaH.Meadows）在《系统思维入门》
《国家为什么会失败》德隆·阿西莫格鲁（Daron Acemoglu）和詹姆斯·A.罗宾逊（James A.Robinson）
《不充分均衡》埃利泽·尤德考斯基（Eliezer Yudkowsky）
布莱恩·卡普兰（Bryan Caplan）《对教育的指控》
拉茨杰拉德《崩溃》
格罗斯曼《欧洲心理学家》
丹尼尔·卡尼曼和合作者阿莫司·特沃斯基（Amos Tversky）的传记《思维的发现》
《异类的天赋》
杰弗里·韦斯特（Geoffrey West）有本书叫《规模》（Scale）
《柏拉图和技术呆子》爱德华·李（EdwardLee）
《疯狂的罗素》
迈克斯·泰格马克《穿越平行宇宙》
经济学家斯蒂文·兰兹伯格（StevenLandsburg）《大问题》
纳西姆·塔勒布《随机生存的智慧》
《数字游戏》（Game）
《足球经济学》
《魔鬼经济学》
《美丽的运动博弈论》