培养孩子的挫折商

曾经有一位爸爸，说出他对孩子凶的原因，竟然是担心孩子将来受不了挫折，心理承受力太弱，所以现在以这种方式来磨练孩子。

这样的理由让人哭笑不得，这无疑是为管不住自己的情绪找借口。

一、什么是挫折商？

　　逆商(Adversity Intelligence Quotient/Adversity Quotient，简写成AQ) ,来自英文Adversity Quotient，全称逆境商数、厄运商数，一般被译为挫折商或逆境商，是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。1997年，加拿大培训咨询专家保罗·斯托茨博士出版《挫折商：将障碍变成机会》一书，第一次正式提出挫折商的概念，用以测试人们将不利局面转化为有利条件的能力。

保罗·斯托茨提出的挫折商提炼出关于挫折商的四个因素：控制、归因、延伸和耐力。挫折商的内核是一个人自我发展的成熟程度。

二、挫折商的重要性

　　心理学家认为，一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。在智商（IQ，Intelligence Quotient）和情商（EQ，Emotional Quotient）都跟别人相差不大的情况下，挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。

2020年疫情后，心理辅导的需求在中小学中猛增。最近，一家民办学校申请了一个挫折上培养的项目获批，合作的机构找到我，想开展挫折商培养的生涯活动，寻求我的建议。

这样的活动该如何开展呢？

三、在定向越野活动中培养挫折商

培养挫折商的方式有很多。我推荐了定向越野这项运动，并讲述了我和孩子与定向越野的故事。

学校的定向越野队，从二年级开始招募，每年都很多孩子报名。那一年，哥哥怕招不上，被安排进别的社团，于是没去面试。三年级时，听定向越野队的同学说每天训练要跑10圈（4千米），没敢去报名。于是拖到了四年级。别人经过了两三年的训练，已经出成绩了，在省的锦标赛中几乎揽下了所有的大奖。而哥哥才刚起步。在寒假的北斗定向大赛中，有两天迷了路，还被比他低年级的孩子嘲笑。没有成就感，有时就不想参加了。有一次训练，孩子没去，反倒是我自己去了。我想，如果希望孩子能够坚持下来，跨过这个阶段，那么首先得我坚持下来。

暑假期间，定向队集训5天。今年南方的夏天特别的酷热，一直干旱，太阳白花花的。

有一天，在一个村落集训。我从第2个点开始就迷路了，绕了很久，终于遇到一位家长，弄清楚了自己的定位。但是接着，又找不到方向了。绕了一个小时，又回到了起点。下午，我赶紧跟有经验的家长请教了看图的技巧，虽然有一个点还是晕乎乎的找不到，但最终还是完成了。

同一天，刚进定向队的妹妹也迷路了，上午是一位队友带她回来了，下午，她和另外一位小朋友，怎么都找不到回来的路。最后是助教老师骑着电动车把她俩带回来了。

尝过迷路的感觉，有点绝望，想放弃但又不甘心。对于孩子来说，迷路的感觉也许还多了一些担心和害怕。第2天的集训，妹妹假装睡不醒，还说很累，怎么都不肯起来。我连哄带拽地，还是把她带过去了，让她看地图带我走。那天的接力赛，她还是顺利完成了。我相信，她又跨过了一道坎，多了一分自信。

5天的集训，孩子们都坚持下来了。在集训的过程中，偶尔路上遇到，孩子和我打个招呼，问我跑到第几个点了？这种相互陪伴的感觉，我想，是彼此能够坚持下去的最大的力量。

挫折，在孩子们日常的学习和活动中常常会遇到，并不需要家长刻意去制造。

成功能让人春风得意，而能在挫折中，一次又一次跨越障碍的人，才是强者。