与此同时,我对很多东西突然之间没有了兴趣,但我还是坚持跑步了

昨日雨天,休跑。

我对下雨突然没有了兴趣,我不会傻儿吧唧雨刷了,大概跑步和心情有关吧。

与此同时,我对很多东西突然之间没有了兴趣。

今晨,我如果放弃跑步,我会特别鄙视自己。有人说当你想放弃的时候,你要想一想你当初是怎样坚持下来的。

我坚持这么多年,我为什么要放弃,况且我对跑步已经了如指掌,我不说出神入化,起码我比一般人有更多的经验。

想到这里,我立刻马上起床,我要用跑步开始新的一天。

热身后,有强度的热身后,我的心率达到了130。

非常好。

预计630配速跑完全程。

我完全可以做到。

我只在中间的两公里任性了一回,其他我都是严格按照心中的配速跑出来的。

这也叫有氧跑步,我要静心凝思,我要加强有氧练习,这对于一个跑马拉松的女人尤其重要。

1、2、3、4……

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准备好了吗?

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