中原焦点团队——马祎蔓中22坚持分享第164天第6周约练第1次共122次（2020.1.19）

今天中级班复盘了。我们训练了老师第六节课布置的任务，练习倾听

1.你最近是否希望在哪些地方有一些不一样。如果有的话是什么让您希望有不一样？你希望有什么不一样？

2.如果您希望。的事情实现了，可能会有什么不同。您会希望谁注意到？是什么让您希望他注意到？希望他说些什么。

3.您之前是否有过什么尝试.？如果有的话。有哪些是相对有效的何意有效?接下来您做点什么可能会朝着想要的方向更进一步？

1.倾听者描述倾诉者的大概内容。

2，倾诉者比较看重的是？

3.倾诉者所希望的是？

1.从这个活动中得到的收获与感受有？

2.怎么听才会使会谈更有效？

3，自己在倾听这方面之前做的不错的地方有？

4.自己以后再听听这方面要调整的方面有？

1.今天有什么收获和想法？

2.在接下来的一周里。您希望自己有什么变化？

虽然没有约练，可是心中在链接着焦点。在生活和工作中试着用着焦点。焦点生活化。让焦点内化于心平，扩大知觉，确认知觉，具体化好奇。

一不正经的方式谈正经的事一惊一乍。

当事人艾青的事。你是否有在认真听我说？你是否在努力听懂我说的话？

所有有答案的问句尽量不要问。聊细节。多聊现在做到的少聊未来的。有压力。

孩子最不喜欢听的话是我都是为你好。

你想学习动力的四要素。情绪，关系希望感，成就感。

每个抱怨的背后都有一个期待请接纳。

接纳才有沟通沟通才有合作合作才有改变的机会。

知行一难。

滚是改变的定海神针。

目标资源一小步。这是三层含义。