【日更第34天】放假期间，推荐几个方法帮你摆脱“平躺”

就在前天公司通知放假七天，这七天“慢生活”?慢是为了重启加速前进的序章吗?如果是您，您会选择怎么样过这七天慢生活呢?

下面是我一些小经验分享给大家，也是我这两天在做的，让我觉得快乐并且可以最低成本让我们停止内耗的方式。

1、找一些自己喜欢的书籍来读

买书是性价比最高的投资，为什么这样说呢，你想呀，几十块就可以买到别人几年或者几十年的经验和智慧，这是一件多么值得投资的事情。

我上周买了齐帆齐老师的《人人都能学会的写作变现指南》这本书的，这本书售价是12.5元，相当于一杯奶茶钱，甚至在有的地方一杯奶茶都不止这个价格。

我当时还私信她，她告诉我说她这五六年的经验精华都总结在这本书里面，我上个星期认真阅读了，收获也很大。

当然阅读这件事对大多数人来说，坚持是最难的，我们可以选择放假时候找自己喜欢的书先读，从培养自己的阅读兴趣开始，不给自己设立太大的目标。

对于书单来说，如果前期，你不知道读什么类型的书，可以去找朋友推荐，但是后期我建议你试着自己列书单，按照需要解决的问题，有目的地列书单，并进行主题阅读，这样可以加大阅读速度，加深理解深度。

比如我前阵子一直都处于焦虑的状态，于是我就阅读了《认知觉醒》这本书，让我明白焦虑的原因是缺乏安全感。以及焦虑的本质是：欲望太多。想要完成的事情太多。解决方式：匹配舒适区边缘学习。急于求成：又想马上看到效果。解决方式：保持耐心。立足长远，延迟满足，刻意练习。

我反思过去的自己就是经常花钱报名很多乱七八糟的课程，但是经常没有一个是完成的。

现在我自己学乖了，知道自己的能力不够，即使有人给我推课，我也会停下来想，我没有这方面的资源吗?如果有先看了再说，疫情之下多看书，回笼资金挺好的，反正放假7天正好可以锻炼自己的耐心，于是早起的第一件事情就是阅读。

2、和家人或者朋友一起运动

之前我基本都是保持每周晨跑3-4次的习惯，其他时间用于早上阅读和写作，这几天在家，我就在之前下载了Keep上面进行瑜伽或者跳操运动。

每次运动过后的感觉就是特别地开心，因为运动可以促进多巴胺的分泌，让人快乐。我经常会看书之后进行一些运动，这样也可以缓解由于阅读产生的疲劳感。

我的好朋友琪琪把我拉到了她的运动社群里面，和大家一起打卡运动。

琪琪真是个宝藏女孩，她自己是个健身教练，还会做很多健康的减脂餐，每天都有看到她朋友圈的美食照片，是一个阳光且热爱生活的女孩，而且她早上五点起来和朋友一起共读一本书，是我一直都很欣赏的女孩子，因此跟着社群打卡的方式可以让自己更加喜欢上运动。

3、给自己做一次断舍离

我这两天做的就是整理自己的房间，收拾一下换季衣服，该处理的处理，扔掉不要的，发现轻松很多。

以前的我总有个不好的习惯就是买买买，今天在打扫房间发现自己光是喝水的杯子就有5个，无形给自己打扫增加了负担。

想到小君和我的聊天，她现在坚持极简主义，一天只买一天的菜，有一天她发了她一天的开销，就7.5元，我真的太佩服她了。原来控制自己的购买欲，过断舍离生活是可以节约不必要开销，也可以让自己变得快乐的事情。

4、考虑其他副业，打造其他管道的收入

疫情让我们的主业收入受到了很大的影响，但是我们可以用放假的这段时间去培养或者学习一项技能，打造多个管道的副业收入。

我身边就有很多这样的朋友，他们上进，爱学习。喜欢书法的开了自己的抖音直播，橱窗可以带货卖，或者小红书。有坚持写作的，在等多个平台发文章投稿，靠写作赚得稿费，比如木兮和璃璃等等，他们都很优秀。

我现在主要的也是锻炼自己的写作能力，平时有时间会坚持书法，今天是写作的第87天，是练习书法的118天，通过这两件事，我的心态比之间好了很多，我相信时间的复利价值，也开始坚信长期主义。

虽然我现在输出很少，粉丝也很不多，但是这有什么关系，我相信笃定一件事，全力以赴，向有结果的人学习，坚持并掌握一定的方法，终有一天我也能收获自己想要的结果的。

在这个春暖花开的阳春三月，不妨给自己种下一个种子，从培养好习惯开始。

同时也希望在放假期间我们都会找到对自己身心都有意义的事情去做，保持一个好的心态，未来可期。

感恩遇见，我是进击中的罗罗，感谢你的阅读和陪伴。