【精进035】今天是北方小年，年更近了

今天是20210204星期四，总自律行动计划第207天+精进第035天，天气：晴朗

【精进035】今天是北方小年，年更近了

Part  1 今日记事：

今天六点二十的闹钟没有起来到，

关了闹钟，又睡到了六点五十，

收拾洗漱，到了七点半，

又来整理昨日复盘总结，

上班时间忙里慌张，事情永远都做不完，

今天在工作上带了点情绪，抱怨工作事情多，来了一件又一件，

明天开始休假，今天把手上的工作处理交接了，休假想好好整论文，

晚上和原来DT同事们一起吃了饭，好久没聚会。

Part  2 今日心情：

今天北方小年，新年更近的，新的一天开启，一定要过好没一刻。

Part  3 今日照片：

早晨的风景

Part  4 今日总结：

1.说好了不抱怨，不纠结的，

可是每当遇到了事情，总会抱怨，犹豫纠结，有情绪，总是思来复去的想和纠结，这个坏习惯真的不好，要改正。

2.事情做事做不完的，

所以要一件一件的去做去完成，不要担心焦虑，不要放弃，不要焦躁，不要影响他人，也不要被他人影响，做好自己，做好当下就可以心平气和的去完成，

3.要常怀一颗感恩的心，

今天难得与原单位同事相聚，十几个人一起好久没有见面的，好久没有在一起吃饭聊天的，2011年入职到一个单位工作了2019年，8年多的时间，因工作关系换了岗位。虽然其中有些原因，有一些遗憾，有一些委屈，有一些收获，好的不好的，那都过去了。

不管怎样都还是要感谢原机构给与的机会和平台，给与的培养和支持，感谢曾经共事的同事们，人生难得的经历，第一个8年。

4.感谢我的坚强后盾，

哈，今天吃完饭回到家，老公已经在家了，我又和老公聊天吐槽了一堆，心中的一些想法、不愉快的、委屈的、纠结的、气愤的、无奈的、迷茫的、懊恼的，等等情绪事情，都一股脑的向老公吐槽了一遍，然后洗个热水澡，身心舒适，放松身心。

5.要专注自己，不要专注外界；

凡是应该有个度，有个边界，不能太过于纠结和执着，不能太过于较真，要有界限，懂得分寸，该自己做的一定要做好，不该自己做的就不要过于纠结和苛求。

要专注自己的内心，专注自己的成长，不要太在意他人的眼光和影响，不要羡慕他人的成就，要学习他人的精神和方法。

Part  5 今日学习：

1.你焦虑的根源，可能是想得太多却做得太少。

2.那些忙着实现目标的人，没有太多时间困惑；那些不断为梦想付诸行动的人，内心会很充实。行动没有早晚，只有何时启程。

3.去行动，去努力，去活成自己期待的样子吧！

4.恬淡的心境，时光的惊艳，撩人的细雨。没有人是一生顺遂的，那些所谓的优秀和好命，都是靠自己努力挣来的。

5.从不敢白白辜负岁月任何一笔厚重的馈赠，遗世的安雅，静默独守的安然，无不用坦然不惊的善良之心向人生交换而来。