拥抱对孩子的重要性

        你有多久没有拥抱你的孩子了？这似乎是个小问题，很少被拿出来讨论。我却认为这是一件很重要的事情。我们先来看一个心理学上著名的实验——恒河猴实验。

        20世纪50年代末，美国威斯康辛大学动物心理学家哈里·哈洛做了一系列实验，将刚出生的小猴子和猴妈妈及同类隔离开。一些小猴子与母猴分开喂养后，虽然身体上没有什么疾病，可行为上却出现了一系列不正常现象。同时，观察发现小猴子对盖在笼子地板上的绒布产生了极大的依恋。它们躺在上面，用自己的小爪子紧紧地抓着绒布，如果把绒布拿走的话，它们就会发脾气。

        后来，哈洛和他的同事们把一只刚出生的婴猴放进一个隔离的笼子中养育，并用两个假猴子替代真母猴。这两个代母猴分别是用铁丝和绒布做的，实验者在“铁丝母猴”胸前特别安置了一个可以提供奶水的橡皮奶头。按哈洛的说法就是“一个是柔软、温暖的母亲，一个是有着无限耐心、可以24小时提供奶水的母亲”。刚开始，婴猴多围着“铁丝母猴”，但没过几天，令人惊讶的事情就发生了：婴猴只在饥饿的时候才到“铁丝母猴”那里喝几口奶水，其他更多的时候都是与“绒布母猴”呆在一起；婴猴在遭到不熟悉的物体，如一只木制的大蜘蛛的威胁时，会跑到“绒布母猴”身边并紧紧抱住它，似乎“绒布母猴”会给婴猴更多的安全感。

        虽然这个实验的对象是猴子，许多心理学家认为， 它对人类婴儿同样适用。通过这个实验，我们可以看出，与喂食相比，身体的舒适接触对依恋的形成起更重要的作用。父母与孩子之间要保持经常的肌肤接触，而拥抱是建立亲子依恋关系最简单轻松又有效的方式，对大一些的孩子也是如此。可以说，拥抱对孩子来说非常重要。拥抱都有哪些具体作用呢？

        第一，增进关系。热情的拥抱可以让我们在由心脏产生的生物能领域内交流感情，让我们与他人产生共鸣，有助于建立人们之间的信任感和亲密感。对孩子来说，父母的拥抱还能让其获得安全感。为了健康亲密的亲子关系，多抱抱你的孩子吧！

        第二，改善情绪。拥抱使大脑向血管释放血清素和内啡肽，它会引发体内新尿激素的大量释放，促进神经系统的镇静，创造放松的感觉。这些神经激素会给我们带来快乐和幸福，缓解我们的悲伤、紧张和焦虑。所以，当孩子情绪不好时，请给他一个大大的温暖有爱的拥抱吧！

        第三，减缓压力。拥抱通过降低血液中循环皮质醇(压力荷尔蒙)的水平来缓解压力。这使头脑冷静下来。研究表明，拥抱得好的婴儿比拥抱得少的成年人压力小。当你的孩子压力大时，给他一个温暖的拥抱吧！

        第四，放松身体。拥抱能使人肌肉放松，释放身体的紧张。当孩子身体劳累或感觉紧张时，拥抱孩子，能让孩子身体放松下来，缓解疲惫！

      大家看看，拥抱有这么多好处，还犹豫什么呢，多拥抱孩子吧。可以每天从拥抱开始，清晨起床来个“早安抱”，出门前来个“幸福抱”，下班回来来个“想念抱”，睡前来个“晚安抱”。 我和都都每天都会抱好几次，孩子在家写作业时，有时候写累了就跑到我身边说：“妈妈抱抱，给点力量吧。”然后我们就来个有力量的拥抱。抱一会孩子就元气满满接着写作业去了。有时他心情失落时，我会走到他面前问他：“需要妈妈抱抱吗？”然后我会给他一个支持和安全的拥抱。在拥抱中，孩子会感受到妈妈真真切切的爱和关怀，内心会觉得踏实有力量，他会感到不论发生什么事，妈妈都是他坚强的后盾，支持着他，爱护着他，妈妈的怀抱都会为他敞开；而我，也会感觉很幸福，很安心！

        希望家长能经常抱抱自己的孩子，多给孩子一些温暖的拥抱！