当写下这个书名，眼眶瞬间湿润，百感交集。
这是多年前买的一本书，当时翻看，毫无兴趣，不知其所云。
跟老公吵架，第二天想一个人静静，临走顺手把这本书装进包里。
每一本书都有它的使命，应该是我们的缘分到了。
在一间最便宜的6平方的小单间里，一张很旧的小桌上，铺了两张纸巾，虔诚地打开~
作者张德芬，自序中说这本书起源于一个小故事：一天晚上，一个男子发现一个女子在路灯下急火火的寻找着什么，原来车钥匙丢了，男子问他大概在哪个位置怎么丢的？女子指着远处黑暗的地方，说可能掏钱包的时候掉出来了。
男子很诧异，说你为什么不去那边找，女子说那边没灯啊。
我们每个人都在寻找快乐，但我们却找错了方向。
作者通过一个都市白领，在一位神秘老人的引领下，从自我认知到自我救赎，最后成功蜕变。
论述了一个人的灵修之道。
张德芬说：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”
【1】“我是谁？”
看到这个问题，我竟与书中若菱给出一样的答案，：我是一个不幸的人，我生不逢时，从小被寄养，命运多劫……
老人却说“这只是自己的身份，认同看待自己的一个角度”。
“我是谁这个问题很难从正面回答，灵魂算是一个最贴切的答案，但由于它被宗教、哲学滥用，贴了太多色彩和标签，已经不能准确表达我们真正是谁。”
正如老子讲：“道可道，非常道。”
【2】“我们追求的到底是什么？”
若菱经常跟老公吵架，随后是冷战，婚后不育更是一引即爆，职场中每个人都各有所求，若菱不快乐，我也不快乐。
老人说：“人类的追求无非5个字——爱、喜悦、和平”。
你知道吗？喜悦并不等于快乐，快乐是建立在外界的人、事、物，而喜悦则是发自内心，一旦拥有，谁也夺不走。
换一句话，也就是我们每个人的体内都有一个真我，外界的感情感受、知识经验一直在变，但真我永远不会改变。
喜悦就来自于真我。
【3】“吸引力法则”
每个人能量振动的频率不同，通常跟自己振动频率相近的人，就会看他很顺眼。也就是我们常说的物以类聚。
所谓的能量则是决定于潜意识。
大约在100年前心理学家就发现了人类潜意识，他共控制了我们的思想和行为，人际关系等等，而我们对自己潜意识的认知只有1%而已，99%是我们所不知道的。
我以为吵架了，我躲开，我一个人是自由的，但我却不安心不踏实，原来这是潜意识的自动化，并非我真正自由的选择。
【4】重新联结身体
当我们专心一致的做一件事情，就是与身体的联结。
比如跑步、快走、游泳、瑜伽，作者建议静坐冥想，是与身体对话、联结的最佳方式。
若菱选择了瑜伽。
值得一提的是有关呼吸新说法：人的一生呼吸是固定有限的，所以呼吸越慢越长的人，活的越久。
我们每个人都要学会腹式呼吸。
还有关于健康饮食，关于健走。
【5】凡是你抗拒的，都会持续。
老人说：“情绪是生命能量的自然流动，他会来就一定会走。”
反观自己创业失败，血本无还，本身特别沮丧，老公却哆哆逼问，伤疤被再三揭开，痛苦折磨，没有理解和关爱……
每次吵架都是在抗拒。
这本书给我指引：我应该把注意力放在自己内在的身体，去体验当下身体各部分的感受，或者直接放在呼吸上，活在当下，臣服于所有已经发生的事，因为，抗拒情绪对后续的发展没有一点帮助。
【6】心想事成的秘密
“当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就会吸引那样东西的振动频率，然后全宇宙就会联结起来，帮助你得到你想要的东西。”
老人还教给我们一个赖皮的小方法：感恩。
感恩在能量的层次就是跟宇宙说：“多来点儿，多来点儿。”
还有一点很重要，你想要什么，一定要说的足够具体，足够清晰，这样宇宙才能知道你究竟想要什么。
比如你想要健康，你就对宇宙说：我要健康，而不能说：我不要病痛。
“我要终身成长，学会轻松写作，借助文字的力量去影响更多人，让每个人都活出更好的自己。”我对宇宙说。
书读完了，你想对宇宙说些什么？
祝你心想事成！