同感力&洞察力

《登天的感觉》与督导的故事复盘一

咨询督导是平等对话。

不得不说国外研究者做事严谨的同时，在看完作者写的与督导之间的故事后，也需要将他们的认真和细心程度学起来，用在各个可以用到的地方。

作者的督导对他的帮助和提升提到了很大的作用，同时，通过故事分享，也让我们了解到了，有关咨询的过程，个性化，概念化和管理。心理咨询中，有着四种基本功，今天就来和大家分享下前两个。

同感力

同感力的表达，需要注意的是不要制造同感泡沫。

同感共情是为了使来询者能够开放自我，心理不设防。这样的同感共情才可以更好的帮助咨询者。

同感共情有着四个要点：平等、互动、真诚和多方位。

有着四个不是：不是同意、不是同情、不是移情、不是热情。

一方面，咨询人员在利用同感力时，可以很好的去拉近与咨询者的关系和距离，但同时另一方面，需要注意四个不是。很多时候，四个不是的误区就会让咨询人员陷入进入。同感力的练习，便是好好的去消化要点和不是。可以熟练将同感共情应用在咨询中。

洞察力

洞察力是心理咨询的另一项基本功，说的通俗点就是透过现象看本质。而这个本质不同于观察力。

日常生活中的观察力，是一个人的知识与分析水准的结合，是一种需要长期实践、训练和验证的技能。但是通过练习，我们的观察力会慢慢增强。但是不同于观察力，洞察力更加需要我们直达问题的本质，而不是简单的去观察到事物的表面。

作为一种特殊的思维判断能力，洞察力的提高需要我们更好的去进行训练。让洞察力成为“开心眼”，更好的帮助咨询人员了解到咨询者的情况。

自我感悟

无论是作者的简单话语描述，还是督导与作者制定的“督导合同”，都可以看到他们的认真态度，即便是最简单的话语，也有着让人深思的能量。

助人自助，这便是不断培养自己作为咨询人员而后帮助大家的价值所在吧。

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