今日碎碎念

#防止小孩游戏成瘾

设计了这样一个模型

>允许孩子玩游戏，但是每天有规定一个小时！

-如果第一天刚好玩了1小时，第二天可以照常玩1小时。

-如果第一天超过1小时，哪怕是1分钟，第二天再怎么哭闹上吊也不准玩。

-如果第一天玩了40分钟，第二天可以玩1小时零20分钟，也可以累积。

你可以发现一个简简单单的模型，有极大可能，在孩子青春期，既可以满足孩子的需求，也可以增加与小孩的互动，降低青春期与孩子的叛逆而交火的概率！当然，前提是你能意识到帮助孩子成长可不是件简单事情，再好的方法也需要在实践中不断调整！

下面我会说一下该模型所应用的机制

>1.游戏非坏事但要防止成瘾

如果你足够有心，你可以选择一些为提高注意力和控制力专门设置的游泳。当然现在的游戏开发者都会考虑到如何吸引玩家，你需要明白的是，游戏可以提升孩子的注意力，训练孩子的脑力，你需要做的是孩子较为薄弱的控制力问题，避免成瘾。

>2.错误需要付出代价

一些家长对于孩子的错误会选择原谅和忽视，这会导致孩子的更加任性和知错不改！所以，任何错误都要付出代价，当然代价的方式多种多样，体罚不是好选择。

>3.延时满足

这一点也可以在无形中提高孩子的自控能力，能够让其在脱离了我们设计的模型后(比如上了大学)仍能比同龄人表现出更好的自控能力！能够让孩子对注意力的分配有早期的认识！

当然了，关于如何让孩子表现得更好，更符合自己的预期，我一直坚信一句话"父母是孩子最好的老师。"我再加一句:"教好孩子绝不是一道简单的加法数学题，而是一道需要不断思考的奥数题。"

#坚持早起

>如果要给自律定上一个衡量标准，坚持早起可以算是一个

我给自己立了个flag:先坚持早起一年！

>1.最好的方法是一群人一起做

一个人想早起挺难的，纵然有各种逆天奇葩的方法，可是好像一个都不适合我。但是如果有个伴侣或者一群人，这个就容易多了。相信群体的力量。

>2.即使醒了也不想起来

好啦，兴致勃勃醒啦！却被封印在床上不起来，但是如果要赶飞机赶火车，或者去游玩，那么多困准会麻溜起来了。归根结底是起来不知道干嘛，没有目标没有计划。

现在我也算是有个事可做了，每天早起喝一杯海盐水，很舒服，身体很需要！

---以上为读《思考快与慢》