PET每日书14-如何说，孩子才肯听

如何说，孩子才肯听？

首先我们要自我觉察，说出的是“你信息”还是“我信息”？

很多时候父母发出的都是“你信息”，你太调皮了，你不讲卫生，你不懂礼貌……听着是不是很熟悉，这就是父母常对孩子表达的，包括你太棒了……

什么是“你信息”，就是包含对他人的评判、批判、评价，是一种居高临下的方式，点评他人。

当我们发出“你信息”的时候，孩子会觉得被评判，继而产生抵抗的情绪，以前分享过理智脑和情绪脑，当情绪上来，理智脑就不起作用了。想让孩子听进去父母的话，请说“我信息”。

什么是“我信息”？包含哪些方面呢？

三个方面：行为+感受+影响。

行为——描述不可接纳的行为，但要记住是客观描述行为，而不是贴标签。行为就是照相机可以照下来，录音笔可以录下来的。

感受——父母对不可接纳行为的感受，而不是他人的不是孩子的。很多时候孩子是不知道父母的感受的，只有说出来孩子才会知道。

影响——对父母具体而确切的影响，它一定是对父母的影响，不是对他人和孩子。这样孩子才会知道自己行为真正影响到了父母，造成了父母的困扰。具体的影响而不是宽泛的，是近期的影响而不是远期的。

这样的我信息真的会起作用吗？真的会，比我们想象的更神奇。

它让父母更加开放自我，表达自己的真实感受，而当不是指责和批判的时候，孩子更容易被父母影响，改变自己的行为。这种沟通方式也不容易引起孩子的反抗和抵触，有利于亲子关系的融洽。很多时候孩子并不清楚自己的行为会对父母有影响，并非出自本心，给孩子主动权，承担自己改变行为的责任。

有套路就有坑，下次我们聊聊，怎么避免使用“我信息”掉进不该有的坑。