愤怒的背后是什么那？

昨天晚上，情绪直接崩溃了。和女儿，儿子要手机。本来说好的，他们做完事情后可以玩。但是我愤怒是因为他们根本就是在应付公事，没有好好的认真的去对待自己的事情。内心深处还是想抓紧应付完以后看手机。

和儿子夺手机时，他居然也表现出了愤怒。我非常不能接受这个现实。在我内心深处是有一层焦虑，然后是焦虑带来了万一以后管不了拿手机怎么办。所以昨天和两个孩子彻底闹翻。。

每次碰到事情，另一半的态度永远是：就不应该给他们买手机，把手机收起来就行了。可是，都已经习惯了的东西又怎么可能一下子减去呢？

我应该抓紧看到我的情绪，然后去相信他们，并且相信他们能做好，能处理好和手机的平衡。进而把这种焦虑化成祝福。我要像学着相信自己一样去相信他们，以后的日子会越来越好的。。。