看书《与原生家庭和解》

爱丽丝米勒的书。

通过武志红读书会公众号的转发集赞活动获得。

因为在省图的读书分享会上，听过一位知性女性分享过爱丽丝米勒的一本《夏娃的觉醒》。也因为《与原生家庭和解》这个题目。

那段时间，也是一直在得到听武志红的心理学课。

《与原生家庭和解》，很像一部学术报告集，集合了作者的三个学术报告:天才儿童的悲剧和精神分析师的自恋障碍、抑郁和自大——自恋障碍的两种表现形式、关于鄙视。

可以说都是干货，没有废话。字字珠玑。

一边看一边划线，内心震撼。

那些话说到了我的心坎里。

这本书，一开始却是不怎么看得进去，没有一口气看完的过瘾，反而因为经常放下，容易忘记前面的内容，而几次重头翻阅起。

里面很多心理学术语。镜映需求，共生阶段，虚伪自体，真实自体。

里面也让我看到了我所期望的美好人生:爱，自由，活力与创造力。

体会痛苦，放弃自己拥有幸福童年的幻想，重获活力与创造力。p94

也能够理解当时的父母。

“正如弗洛伊德所说的，无意识的内容是永恒的，一成不变的。只有当这些内容变成有意识的，才会发生改变。”p166

看见即疗愈，觉察即疗愈。

抑郁症，与真实自体分离。

从自己身上找到依靠。认识到自己真正的需求和情感，并有能力把它们表达出来。p98

从情感上发现并接受我们童年往事中的事实。p3

寻找真实自体。

这样的书，真是需要看纸质版，不断回顾。

我认识到，我承认，年幼时的我不够被重视，收到的爱也不够多。

但现在我已长大。

现在不是过去。

我可以自爱，可以自给自足，可以重视自己。