2023-01-02

中原焦点团队坚持原创分享第776天，总约练573场，总咨142场。2023.1.2

    今天上午边蒸馒头边回听筑基课，基础心理学第一节和第二节又一次感受到走心理这段路是一个漫长内化的过程，首先修己把自己修的不管面对什么样的人都能波澜不惊，稳得住。并重新建构的方式欣赏他，发现他有一颗想好的心，并且相信他有他智慧和他的方式处理事情，不断的练习接纳、倾听、理解、同理、重新建构深挖一口井，并且有一门是辅助，其他作辅助坚持的久了，就能在心理咨询师这条路上站稳、成功。说到这里让我想起了自己学习的初心。我的初心是为了孩子，为什么到现在有时我们两个一点意见不合就会情绪化呢？看来还在表面文章上，最基本的接纳、倾听、同理、共情，换位思考，并没有好好的运用在我和孩子之间，最近半年多练过程中有所收获，但是生活中最能显现出你学习的水平，特别是你在意的人、事、物最能检验你学了多少东西，内化了多少，运用了多少？2023年开始新的起点，重新开始给孩子坚持写100封信，写信的目的是觉察和孩子相处的过程，思考如何和孩子相处的更好。说到做到开始行动。

给孩子的100封信之一

      子行，今天中午做了你爱吃的担担面，奶奶爱吃的粉汤，我端着碗坐下开始吃饭时你把手机收了起来，专心的吃饭，是什么让你放下手机专心的做一件事情呢？吃过饭你并没有立刻离开座位，我放下筷子的一刹那你收起了我的筷子和碗，主动说今天由我来洗碗，今天是怎么了？积极主动的洗碗。今天让你遛狗和喂狗你都是一口答应并行动，妈妈好开心。

      孩子，最近两天妈妈发现你变得温和多了，积极主动更强了

            爱你的妈妈，2023年元月二号