2022-09-01

原焦点团队  韩俊会 讲师11期  平顶山  坚持分享2477天

一般化问句帮助孩子放下紧张的心情

我们太过焦虑、紧张时，就没有办法清楚地看见问题本身，也无冲问题。而且我们也吊帛尝觉得目己所遇到的问题是独一无二的，业更提升了焦虑值。所以，若在面对孩子所叙述的问题时，我们能提世相关的信息，让他知道他所遭遇的问题是普遍性的，帮助他看到自己的负面感受是相同处境下的人都会有的反应，让他觉得自己不那么孤单或特异，他自然比较容易看清问题，进而解决问题。这种方法叫作＂一般化技巧”。

一般化技巧常用到的语言

大多数人也会如此………

一般人遇到……也可能做与你类似的事情。根据……（经验或发展理论）

这一类语言叫“一般化”句子，可以帮助孩子降低焦虑情绪，留下カ气解决自己的问题。