剽悍读书营4连0217剽悍晨读

今天剽悍晨读的文章《担心气场不够强?这里有3个对策》分享的是希恩·德玛的《气场修习术》。

今天的语音分享是大宝负责,文章分享了三个增强气场的方法,分别是借助肢体动作、拥有一点盲目自信和带着渴望去交谈。

001借助肢体动作

当我们感觉自己气场不足时,可以借助一些身体动作,让身体恢复元气,从而增强气场。

①与迟到时的动作相反

把双肩伸展开,昂起头,直起腰,让呼吸更深

②与打哈欠时的动作相同

伸展自己的胳膊,舒展脊柱和胸部

002拥有一点盲目自信

从某种程度上说,自信相当于自欺,我们的自信和“其他人”以及“真实情况”没有关系,只和自己有关。

现代心理学也认为,自信是需要一点盲目的。

在底气不足的时候,我们也可以通过放大自己的优势,或者忽略对自己不利的实际情况,来增强自己的自信心。

003带着渴望去交谈

在那些需要增强气场的场合,当然,大多是交际场合,带着渴望可以增强气场。

①根据交谈的目的

②根据自己的期待

总结一下,气场源于心理和身体的状态,我们要内外兼修,借助肢体动作,舒缓身心,让身体恢复元气;拥有一点盲目自信,让自己更从容;带着渴望去交谈,让自己的精神高度集中,气场更强。

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