剽悍读书营4连0217剽悍晨读

今天剽悍晨读的文章《担心气场不够强？这里有3个对策》分享的是希恩·德玛的《气场修习术》。

今天的语音分享是大宝负责，文章分享了三个增强气场的方法，分别是借助肢体动作、拥有一点盲目自信和带着渴望去交谈。

001借助肢体动作

当我们感觉自己气场不足时，可以借助一些身体动作，让身体恢复元气，从而增强气场。

①与迟到时的动作相反

把双肩伸展开，昂起头，直起腰，让呼吸更深

②与打哈欠时的动作相同

伸展自己的胳膊，舒展脊柱和胸部

002拥有一点盲目自信

从某种程度上说，自信相当于自欺，我们的自信和“其他人”以及“真实情况”没有关系，只和自己有关。

现代心理学也认为，自信是需要一点盲目的。

在底气不足的时候，我们也可以通过放大自己的优势，或者忽略对自己不利的实际情况，来增强自己的自信心。

003带着渴望去交谈

在那些需要增强气场的场合，当然，大多是交际场合，带着渴望可以增强气场。

①根据交谈的目的

②根据自己的期待

总结一下，气场源于心理和身体的状态，我们要内外兼修，借助肢体动作，舒缓身心，让身体恢复元气；拥有一点盲目自信，让自己更从容；带着渴望去交谈，让自己的精神高度集中，气场更强。

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