近日，看到北京电视台节目主持人王芳，发布的一条女儿写作业的短视频，休息日的早上，大人还没起床时，她已早早开始写作业。
视频虽然很短，但对我的冲击力很强，网上时常报出有的家长，为了督促孩子学习突发“心脏病”住院，或因孩子逆反引发家庭矛盾，对比之下，让我再次看到培养“习惯”的重要性。
昨天刚刚阅读完《掌控习惯》一书，作者是美国习惯养成专家詹姆斯.克利尔所著。书中讲道：习惯是一种行为，因为重复的次数已经足够多，便可以自然而然地出现。
它分为四个步骤：提示、渴求、反应和奖励。要完成这四个步骤，需要遵循行为转变的四大定律：让它显而易见、让它具有吸引力、让它简便易行、令它令人愉悦。
王芳是北京电视台节目主持人，曾主持《谁在说》《快乐生活一点通》《选择》等节目，在北京卫视收视率相当高，她在事业不仅做得很成功，在生活中也是一位好妈妈。
女儿田婉濛，在很小的时候就陪妈妈在录影棚中工作，王芳利用工作环境和孩子喜爱游戏的特点，培养女儿的自觉习惯，“以录影棚为课堂”，“她跟女儿、小朋友一起打扑克，约定二十分钟时间为限”，她自己看着表，二十分钟后，马上结束游戏开始工作。这是锻炼孩子自觉性的一个很好的过程。
女儿上小学后，语文识字很费劲，王芳想出许多认字绝招。比如飙车的“飙”，她给女儿讲飙车就是很快地开车，互相比赛。“古代也没有车，但是狗很多，有三只狗准备比赛一下看谁跑得快，于是使劲往前跑，跑得比风还快，一只狗跑到了前边，另外两只跟在后边，所以飙字左边三只犬，上面一只，下面两只，右边是风”，这样女儿再也不会忘记了。
可见，每个孩子的学习启蒙阶段，都离不开家长的耐心指导，家长指导教育孩子的同时也是再次培养自己习惯的过程。
作者在书中指出，一个好习惯的培养需微小习惯的叠加，每天进步1%，看似微小和不起眼的变化，会随着岁月的积累，复合成显著的结果。
王芳女儿在上小学三年级的时候，语文成绩是年级最差的，看到女儿成绩太差，她开始研究方法来教孩子，她按照自己的方法给女儿讲解古文故事，通过历史时代的背景，学习课本中的古文，深刻理解古文中的人物背景及相关知识。孩子特别喜欢听，讲得多了，她就渐渐弄懂了“之乎者也”等的用法。没过多长时间，孩子语文的成绩，就成为最好的！
女儿在学习上十分主动，平时在学校会利用课余时间和自习时间做作业，为了提高效率，她每天放学后，要先睡上一个小时再开始写作业，保证每晚八点前就能完成作业，她已养成八点后的读书习惯。
为培养女儿随时阅读的好习惯，王芳家客厅地上摆满了书，她表示地上的书有时候会收起来，但大部分时间都摆在地上，主要是希望孩子一进门就能随手翻到书。
14岁的田婉濛非常喜欢读书、写作，平时不仅经常在博客中发表一些文章，还出了一本关于写作的书，身为妈妈的王芳非常高兴。多年读书的好习惯得到了回报。
王芳女儿的良好习惯，体现在学习上的自觉，在读书中的不断成长，每个好习惯的形成，都是王芳从自己女儿的兴趣入手，创造适合的环境、寓教于乐的引力、化繁为简的方法以及考试成功后回报，完全遵守了行为转变的四大定律，也就是培养好习惯的简单规则。
良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。因此，培养好的习惯，从小做起，受益一生。