【精品要膜拜】框架学习第53页

第二十二讲.如何量化提高睡眠质量

因为早起，所以我们必然要求大家要早睡，因为睡眠的时间必须有保障。据说，我们的睡眠不能超过8个小时，也尽量不要低于7个半小时，多了或少了对健康都不利。那么我们如何提升睡眠质量？

huangli9988·2024-09-07 11:05

第19篇喝一碗羊肉汤

爸爸带着我们到了羊肉馆，我和弟弟选了一张桌子，爸爸和羊肉馆老板说：“我要全羊，一斤肉就行。”

陈庄中心小学四年级六班李星菡·2024-09-07 11:03

咨询约练(19.20)

由于网络看不到非言语表情，更不好传达共情，总之要先能感受到，当来访者被看到那些痛点，努力的点，探讨不好的点，看到里面好的点，一下能让情绪翻盘！你说你的方法再好，那只是

你若盛开彦·2024-09-07 11:33

故事 | 错爱（下）

就在婚礼前的一个星期天，消失近三个月的若兰，给张凯打来了电话，约他出去见面，说有事要谈。张凯的情绪很复杂，他既高兴又愤怒，既激动又忐忑，内心充满了不安。若兰究竟去哪里了？

向上的蓝馨·2024-09-07 11:00

2021-08-25【涨停秘法】一日游的隐患因素

右侧操作者，就是要选取强势的个股，在确认它拉升，确认它趋势向好的情况下介入，利用惯性和趋势，跟随它继续大涨，以此获利。

股票·2024-09-07 11:00

中原焦点团队网络25期吕文娟坚持分享第70天

在平时上课的时候，我一直在反复地强调不要抄袭，要自己动脑筋，养成独立思考的能力，结果一些学生还是不同劝告。怎样才能培养孩子独立思考的能力呢？我想培养孩子独立思

文2020·2024-09-07 11:29

拉丁美洲五百天（附简要攻略）

很多人问过他，“为什么要找？”，他回，“啥？难道不是喜欢一个人就去找她的吗？”“不找她，她就一直是我梦想中的样子，要是在一起了，就限制了我的感觉了。”“这家伙是个神经病吧。”“也可能是阳痿。”

游民王阿牛·2024-09-07 11:29

复盘日志8

4，我在学习今天材料中遇到的困难听力长阅读好难5，语伴给我的建议不够自信，发音要清晰6，我

旅二31王晋飞·2024-09-07 11:28

jedis 与 redission 实现分布式锁

本文为博主原创，未经允许不得转载：1.Jedis实现分布式锁2.Redission实现分布式锁为了确保分布式锁可用，至少要保证锁的实现同时满足以下几个条件互斥性：在任意时刻只有一个客户端能持有锁不会死锁

不知言愁·2024-09-07 10:34

生活不易，且行且珍惜

这个世界不是绝对的残酷，在你的生命中除了你的父母亲人，总还是有真心对你好的人，这是命中注定的，但是你要懂得珍惜。做人要低调，高调要有高调的资本。如果你上面有你要仰视的人，那么就不要俯视你身下的人。

撒旦的温柔·2024-09-07 10:16

日更第85天——文山会海

今天上午也是一上午的会，不但部门领导要参加，让我们这些科长们也要参加，会议室都没地方可做，得自己搬椅子过去，一开就是一上午。

晗梦·2024-09-07 10:44

NVM 设置“全局（default）”node 版本，使新打开的终端（shell）为指定的node版本

NVM要设置在任何新shell中使用的默认节点版本，请使用别名“default”（NVMTosetadefaultNodeversiontobeusedinanynewshell,usethealias

Faith-J·2024-09-07 10:30

《无名之辈》数几珠

本片看可以领取一个名字《疯狂的猎枪》，但是比起《疯狂的石头》要差很多，无论是叙事方式还是人物塑造，都不是一般的差，有的人说，影片就是任素汐可以打分，其他人都是负分。我选择几点有感觉的地方说一说。

指间渡石·2024-09-07 10:09

九月十七

下午迅和禾没去上课，跟他们一起聊了会儿天，感觉迅真的就像个大孩子似的，啥都知道，禾禾这么小就知道自己以后要干嘛啦，了不起的宝宝。下午子兮跟着音乐舞起来，真是可爱

F啊·2024-09-07 10:03

android解决FragmentPagerAdapter刷新问题

项目中目前需要完成一个需求，具体如下：用户在无网络情况下要展示缓存数据，而我们的首页中采用了viewpager+fragment的形式进行数据的展示，联网之后还需要整体刷新数据，我们第一版所采用的刷新方式是这样的

crush_d872·2024-09-07 10:03

我的大学要怎么过？

转眼间我就成为了一名大学生，在刚开学的几天，我了解了我的室友，都是一群搞笑的好相处的人，很高兴有这样的室友，我觉得大学四年有他们陪在我身边，我不会感到孤独，我会非常开心面对大学生活。这几天的时间里，学校一直再给我们讲入学教育，让我对大学有了一些基本的了解。大学不是人们常说的没人管你们，特别轻松。是，在大学没人管了是真的，但是大学却一点不轻松，如果你放松了，你会容易荒废你的大学四年，这几天的教育例子

爱途的行者·2024-09-07 10:02

5，4青年节

图片发自App今天是五月四日，我要为5.4青年节，为国家劳动学习，要努力学习天天向上，长大了我们也要为国家劳动，我们现在要努力学习。争创国家有用人才，而付出……

d57f46e76c6a·2024-09-07 10:32

2023-02-28

我不知道自己要怎么办？突然一下子没有了心劲儿，也不知道到底如何是好了….之前所有的信

是小邓同学呀·2024-09-07 10:29

终于我把你弄丢了

对方开口称呼“*哥”，我一时没反应过来，因为叫的是“哥”，性别相反，知道定是打错的，可是他“哥”前面的姓氏是时不时会盘桓我脑海的一个人，于是我再次确认对方要找的人，对方报出了我脑海里、梦里

欢喜无厌·2024-09-07 10:55

《阴阳本是万法王》及读后感一、二作者无名氏

书道拳道在这里走到一起了，实在让我心生膜拜。阴阳本是万法王，懂了阴阳便生万法。本来向下的力，要生出一点向上的力。这点点，其实不用有多少，只要真有，就很

9508d62f55e0萧见地·2024-09-07 09:45

山河令结局篇第二十九章婚期定

什么叫两人门不当户不对，若非曹蔚宁执意要娶阿湘，他是绝不会同意的？老温想起刚才的场面就火大，明明是莫怀阳要见他们，明明是莫怀阳要替他徒弟求亲，可是他那是什么态度？

月下浓·2024-09-07 09:45

树立正确的目标

我们要明确的分析任务，把每个人的任务分配到个人，让每一个人都有工作干，这样我们就不会在客流少的时候就日益消沉。

李春青NIKIO·2024-09-07 09:43

项目实战 ---- 商用落地视频搜索系统（7）---优化(1)--预处理优化

目录背景要解决的问题技术理念与落地思路完整代码另外的问题与解决优化运行效果log效果图背景作为商用落地系统，我们当然希望搜索视频的关联度或者说准确性与我们希望查询的视频相关度越高越好。

PhoenixAI8·2024-09-07 09:53

骑着恐龙去上学丨新月班暑期③课

《骑着恐龙去上学》《晴天有时下猪》精彩课堂今天我们要一起读绘本《骑着恐龙去上学》。

欣然老师·2024-09-07 09:42

想到自己，唯有“美好”二字

在这个世界上，唯有你最了解你自己，你知道你要的是什么，你和自己在一起的时间最多，不用猜测，也不用

一团L·2024-09-07 09:11

C++超详细知识点（二）：类的访问权限（public、private、protected）

目录标题：类的访问权限1.三种访问权限2.权限访问规则3.成员属性4.为什么要设置私有属性呢？

小仇学长·2024-09-07 09:52

麦当劳的优惠券要怎么下单使用

嘿，小伙伴们，是不是经常在麦当劳门口犹豫，不知道该点什么好？好消息来啦！现在有了麦当劳的优惠券，让你在点餐时更加省钱！氧惠APP（带货领导者）——是与以往完全不同的抖客+淘客app！2024全新模式，我的直推也会放到你下面。主打：带货高补贴，深受各位带货团队长喜爱（每天出单带货几十万单）。注册即可享受高补贴+0撸+捡漏等带货新体验。送万元推广大礼包，教你如何1年做到百万团队。首先，找到你的麦当劳优

氧惠全网优惠·2024-09-07 09:36

2022-10-23

坚决打赢疫情防控硬仗，措施要“准”。

c2ddd53749c4·2024-09-07 09:02

你如何转行的？转行容易嘛？

我们要做的是不断地强化了自己的信念，以及告诉自己要自信后，反复的正向心理暗示会促

HYFy·2024-09-07 09:30

我也高考过

今天我要表达的观点是，高考只是一次考试，根本不能够代表人生全部。

像话读书爻·2024-09-07 09:57

新年怀旧，岁月峥嵘

昨日已逝，今日重现岁月峥嵘，怀旧之情光阴似箭，流年似水停下脚步，审视心灵热爱工作，快乐生活平凡人生，如此美好奉献岗位，造福社会普通灵魂，可钦可敬人间正道，必须遵循个人荣誉，你要珍惜寒夜已尽，太阳初升旧岁将辞

岁月何匆匆匆·2024-09-07 08:55

勇士、恶龙和铠甲

没人知道为什么要讨伐恶龙，也没人知道恶龙的真面目，因为所有勇士出发后无一生还。村里的老人们认定今年的勇士是不世出的奇才，他们在送行大会上断言：恶龙此次必死无疑。

猩语·2024-09-07 08:54

20220606中原焦点团队中29讲14周秋月坚持分享314天

叙事取向的助人者会让当事人知道，他才是决定是否要开门的主人。我认为若没有当事人的允许，运用任何技艺偷偷地进入门内，未先治疗，早已损伤。

661cb705b9c8·2024-09-07 08:49

先做好自己，然后再说怎么要求孩子吧

今天，和一个朋友电话聊天的时候，说起了我刚从《科普中国》公众号看到的一篇文章，里面有一个妈妈就因为孩子的一句话：“为什么要努力学习，妈妈也没有努力学习啊。”

静夜独白·2024-09-07 08:18

2023-10-08低调行事，谦虚做人

所以，要控制自己的情绪很难呀！一、在压制“自我”欲望方面

桂亘·2024-09-07 08:47

Eclipse删除工作空间

打开Eclipse，点击顺序：Window——>Preferences——>General——>StartupandShutdown——>workspace，选中你要删除的工作空间

海人为记·2024-09-07 08:14

什么样的女人最好命呢？

如繁花如细雨自由自在很多女人会质疑，人生中活得真的很辛苦，在家里要照顾一家人，在公司要受老板领导的脾气，面对父母还要装作倔强，免他们担忧，看到孩子始终展现笑容。也许人生就是这样，除了坚持别无办法。

葫芦妹妹是金鱼·2024-09-07 08:12

2021-3-10晚间日记

关于今天起床：7:30就寝：23:00（大致上会是这个点）天气：小雨心情：不好不坏今日完成的任务：1、夜读《茶花女》感受:外国文学很多时候，开头看起来很艰难，要慢慢的才会进入状态。

染歮·2024-09-07 08:40

离职后，还要不要回去上班？

相信很多人会有这种想法，那回去后就会比新工作需要克服的障碍要更好吗？小丽就是个例子，她离职后，去到新工作，由于环境，人际，业务等等遇到阻碍需要重新熟悉。

fengchang·2024-09-07 08:07

生命体验日记第65篇

今天是我生命中最美好的一天今天主题:感觉今天要陪儿子出去一趟，一方面外边有点冷，一方面想整理一下自己的课程，就说:让孩子爸爸去。

艳平_9908·2024-09-07 08:35

神奇的“137心法”，写作、生活处处可用

“137心法”即：我们做任何事情，要确定一个目标，三个步骤，定个期限。这个方法将复杂事情简单化，删繁就简，非常实用。

陶子心语·2024-09-07 08:33

安装pytest插件时报错:ERROR: Could not open requirements file: [Errno 2] No such file or directory: ‘require

所以，只需要更改自己的路径设置为要查询文件的上级文件的路径就好了。解决方案：在控制

xiaoli_panpan·2024-09-07 08:14

你的梦想是什么

我班的项某某，她具有较强的表达能力、沟通能力、管理能力，她一直跟我说，老师，我对管理非常感兴趣，我以后要往这方面发展。今天，她过来找我，“老师，我想报杭州师范大学护理专业的三位一体，你觉得如何？”

想念99·2024-09-07 08:49

vue3中provide和inject使用。

基本概念provide：用于定义要提供给后代组件的数据或方法。inject：用于在后代组件中接收从祖先组件提供的数据或方法。使用方法在祖先组件中提供数据（provide）你可以在祖先

gxw_viva·2024-09-07 08:43

平安喜乐，万事胜意

岁月如梭高一的军训刚结束不久，便在一次和往常一样过楼道的时候看到了她，突然眼亮了一下便记下了她的样子很高扎着高马尾带着眼镜爱笑，其实也没有多好看但就是有感觉，尽管其实那不是我喜欢的类型在我心中的类型女生是要低的可爱不带眼镜的

八十_a92c·2024-09-07 08:17

女人，宁可做妖精也不要做怨妇

宁可做妖精也不要做怨妇，女人对于该放手的人，要懂得勇敢地说再见。不要拖拖拉拉，明知道他不把你当回事，何必继续自欺欺人。女人，如果连你的自尊心都不会顾及，即使再爱他，请你远离他。

喜欢孤独的小女人·2024-09-07 07:12

springboot jar 增量部署

1.把源jar包放到一个空文件夹里，然后把该jar包解压jar-xvfbgorder.jar2.把该文件夹里的源jar包删除3.把要升级的文件放到相对应的位置4.重新打包jar-cvfM0bgorder.jar

d70628610a61·2024-09-07 07:11

2020年的第一场雪

2020.1.15要成为情绪的主人，而不是被它奴役初雪不期而至，很是意外，看着外面鹅毛般的雪花，思绪万千，如果合理安排时间本可以这时在家与家人一起享受家乡的初雪。

夏目樱·2024-09-07 07:09

教育叙事与日常写作

在我看来，如果把日常写作比作自由自在的孩童，那么教育叙事就是要遵守些许束缚的学生，前者追求自由，后者注重规矩。

郝月月·2024-09-07 07:38

小区有住户办丧事吹喇叭的，算扰民吗？能举报吗？

谁人头上也没挂无事牌，办喜忧之事一年到头也遇不见几次，我们要学会换位思考，现在人家有忧事能大度忍让，你有事别人同样也能宽宏大量，这都相互的与人方便，自己方便，明白了这些道理，让你举报你也不会举报了。

风云翁·2024-09-07 07:07

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