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#宅在家对睡眠的影响#

而且连窗帘都懒得拉开，那么你的昼夜节律也可能会干扰；你不仅宅在家，连窗帘都懒得拉开，而且基本上赖在床上还不下来，这样你不仅节律会受影响，你的睡眠动力也难以积累，晚上容易到点儿了但是没睡意；你不仅宅在家，窗帘懒得拉，赖床不起

小蜗睡眠bot·2024-08-29 10:56

亲子日记2018年7月4日星期三雨（221）

河流不走直路而走弯路，是因为在前往大海的途中，它会遇到各种障碍，有些无法逾越。所以只有绕道而行。人也是如此，遇到挫折，无需悲观失望。不要停滞不前，而是保持平常心。把走弯路看成是前行的另一种形式。

逆风飞的会更高·2024-08-29 10:51

赠友出西关

临行前夕，所思甚多，夜半不眠，遂作此文以赠。东启辽鞍，草长莺飞燕。铁门关外，正时黄沙漫。此去经年，人杰多磨焉。造化天玄，相逢恐随缘。醉牙塔山，除却铮铮汉。功勋卓见，铁骨挡一面。图片发自App

周大柱·2024-08-29 10:50

母亲病苦儿女心不甘，有药可解，你愿意寻遍万水千山吗？

十跪父母恩，有的同修是直接在父母面前下跪；有的同修不

_d62f·2024-08-29 10:50

如何有效的管理自己的时间？其实也不难

今年感觉时间过得好快，不知不觉2020已经过去了三分之一了，因为时间对每个人都是公平的，每个人的一天时间有24小时，你把时间花在哪里,你就会成为什么样的人，努力让每一天变得有点不一样,时间久了,你才会不辜负自己

夏葵葵kui·2024-08-29 10:09

笔记～女性特殊时期之保养

1、忌寒月子期、流产后、大姨妈来了，要对一切“寒冷”说不，比如，冷饮、生的瓜果蔬菜、空调房内不注意保暖、腿脚受凉、洗头不及时吹干，等等。

武翰2019·2024-08-29 10:36

让爱自由落地

在童悦二十八年的人生里，与“疯狂”这个词是不沾边的。唯一一次出格行为，是初二的下学期逃学和桑贝去看X歌星的演唱会。童悦并不喜欢X歌星，觉得他讲话有点娘，好象全天下的女人都迷恋他，一上台就大抛媚眼。

536b0a34f2ac·2024-08-29 10:35

京东优惠券怎么做？揭秘优惠券背后的运营策略

作为国内电商巨头的京东，自然也不例外。那么，京东优惠券是如何制作和发放的呢？这背后又隐藏着哪些运营策略呢？首先，我们要了解京东优惠券的制作流程。

氧惠购物达人·2024-08-29 10:33

2019-01-31

2019年1月31日姓名:曹静杰企业名称：辽宁辽阳丛迪服装组别388期反省1组【日精进打卡第260…天】【知~学习】非暴力沟通羊皮卷坚强工作温柔生活不抱怨的世界人性的弱点道德经活法干法【经典名句】眼睛可以眺望高空

eddd166e28ad·2024-08-29 10:00

2019-12-28

为什么第一条就谈睡眠与作息，因为这非常重要，改善效果也立竿见影，作息直接影响人的新陈代谢，一旦作息不规律，内分泌紊乱长痘、皮肤粗糙暗黄、月经不调等毛病就找上门，很多研究表明，熬夜对人体的伤害是不可逆的，

甜甜圈儿啊·2024-08-29 10:58

小孩千万别玩刀枪棍棒，否则会留下隐患

中国乃是礼仪之邦，孔子曾说:“仁者不忧,智者不惑,勇者无惧。”

充满元气的枫叶·2024-08-29 09:16

能不能安靜些

前兩天一個主任會和我說來說去關於工作關於學習一開始還應付直到昨天真的沒心情了我能盡力去做就做我是不會生氣的只是希望能夠得到差不多的待遇下午吃了小蘇的德芙粉色好好看還有一件要吐槽的一個辦公室的每天特別能說而且知道這麼多說的還那麼大聲隔壁聽的多麻煩我還真的就是不願意了我還想學習呢就不能安靜了嗎

在你不知道的時間裡愛你很久·2024-08-29 09:15

家乡的味道

今年过年由于疫情没有回家（婆婆家，甘肃），婆婆便心心念念的想给我们寄一点自己做的东西，可是因为疫情的原因，甘肃方面一直不接送往西安的快递。

漆水河畔3·2024-08-29 09:11

2018年小结

同龄的闷骚作家冯唐最近说，人到四十后，最好能做到以下九字真言：“不着急、不害怕、不要脸”！说得确实很好，起码直接命中了多数中年人的弱点（焦虑怯弱不自信及各种无谓的自尊及责任）。但能做到的也没几人吧。

山丘2019·2024-08-29 09:08

jstack排查CPU标高

前言由于日常开发过程中一些线程池的不规范使用及不能正常评估CPU计算密集型资源耗费或不正确的处理方式或过度的I/O操作可能会导致线程忙碌地等待I/O完成，从而影响CPU使用率，以及错误的线程使用便会出现

StaticKing·2024-08-29 09:11

地震别乱跑

2020年10月15日，晚上九点四十四分，我躺在床上，正在写我的小说，媳妇刷着她喜欢的视频，突然，晃动了两下，媳妇反应快，说了声：“是不地震了？”我告诉她：“先别动！”

文言明语·2024-08-29 09:22

2021年9月27日随笔

骑上我的自行车，看着身边不断超过我的电动车和汽车，我也不由自主的加快了骑车的速度，到了每天都经过的丁字路口，一辆箱货被堵在了非机动车道上，司机下车，对着赌在他左前方的小轿车说：“直接走，这里不拍照，你走你的

小粉Z·2024-08-29 09:21

2021年1月15日学习复盘

学习：14日给自己来了一个flag，28天完成超级思考力课程，15号开始，一天20分钟左右的课程，第一天思维与认知，学会用SWOT模型，知己知彼，百战不殆。

幽韵离殇·2024-08-29 09:44

假如我有一座小岛

不过住在岛上也有风险，每次台风一来就出不

赵思晗·2024-08-29 09:42

你甘心你是这样的你吗

你学习一般，考上了现在的这所学校，成绩不算好，拿不到奖学金，上课不听讲，上自习不规律，考试靠突击，同学帮一把的话也能每科考到七八十分，但是与优秀总有很大距离。

觞末·2024-08-29 08:33

Leetcode42接雨水（单调栈）

题目题目链接解法一求出前缀最大和后缀最大，用两者较小值减去当前高度，累加即可，这个思路容易想到，这里不赘述classSolution{public:inttrap(vector&height){vectorpreMx

我的Doraemon·2024-08-29 08:35

2018-04-07

时间过得很快，很快到中午了，我电话询问上午学习情况，爸爸回答说：“应该还可以吧，之前老师会说哪里不乖，但今天没有，所以我现在带她去吃披萨。”

欣宝_79e5·2024-08-29 08:58

【0218践行笔记】关于对“自己人”的理解

如果虎头蛇尾，雷声大雨点小，任务完成的不

正本·2024-08-29 08:55

09-redis-conf配置文件基础介绍

在不写的bind情况下，代表无限制接受任何

风在枝头·2024-08-29 08:34

整理收纳对儿童成长的意义

相信大家一定不陌生。其实，整理收纳最早起源于美国，在19世纪80年代，美国正处于经济大增长时期，就很像20世纪初的日本和现在的中国。那个时候，家庭主妇最喜欢的就是买买买，家里东西越来越多。

ABCVian金老师·2024-08-29 08:22

和舒服的人在一起，是最好的养生

淡淡相交，浅浅欢喜，聊得来，说得开，不掩饰，不累心，这是交友时

四柱·2024-08-29 08:51

2018-06-25

张金献投身考察野人十八年，与妻子离婚只身在深山中追寻野人足迹，又和幕名耒的外籍华人结婚，也因他只恋野人不喜红尘而分道扬镖，但他也在十八年后下山不再追求野人梦了。

悦悦_1367·2024-08-29 08:51

撕日历

我总不情愿去幼儿园，因为在那里受约束犯了错误，还要挨批评家里的自由多了。后来我发现每当日历上出现红字时候就不用去幼儿园了。

611c996226d0·2024-08-29 08:40

外面的世界很精彩

我们都喜欢呆在自己的小小世界，有时候不希望任何人来打扰，只希望能拥有属于一个人的独处时光。

追光女孩一一·2024-08-29 07:08

淘书记

蓉姑娘是个随性之人，倒也不恼。待我空下时间来约她，十分爽快地回了一个字：好！南宁有一处淘旧书的好地方。这地方位于北湖唐山附近，名字也很文艺，唤作唐人文化园。

Jenny0375·2024-08-29 07:38

防疫材料

不造谣、不信谣、不传谣，通过学习强国了解国家疫情信息。选择适合学生看的内容发到班级群。选择适合朋友看的内容分享到朋友圈。选择适合同事们看的内容发到学校工作群。保持积极乐观的心态。

我写我快乐·2024-08-29 07:33

第十一章去京都

不，还是喜欢的，为什么心里空落落的。“他还好吗？”苏沫璃弱弱的问着。

风姿绰约的葫芦娃·2024-08-29 07:01

2020.3.2张孟莹日精进

4、比谦卑:不积跬步无以至千里，不积小流无以成江

39bab3513171·2024-08-29 07:53

2022-02-17

福气人一辈子，走走瞧瞧，吃吃喝喝，不生病，就是福气。如果能遇到自己爱的也爱自己，就是福气。父母身体安康，

十万小时·2024-08-29 07:51

Linux三剑客之sed命令详解

如果不指定

promise524·2024-08-29 07:55

Shell处理Json数据

结合了Shell脚本的便利性和Python处理JSON的强大能力grep/sed/awk:在无其他工具的情况下使用grep/sed/awk等（不推荐）一、基于jq处理JSON如果未安装jq，会提示如下错误

promise524·2024-08-29 07:55

7.0 践行打卡 D42

一天不练都不行1.运动打羽毛球呼啦圈2.阅读《高能要事》第七章复读每一次重复去阅读，都会有不一样的感悟与心得，刚开始只能摘抄一些金句，进一步可以顺着思路做一些自己可以做的……不批判他人当在不断的尝试，不断的总结和践行时

星月格格·2024-08-29 07:40

孩子的成长，父母你可以等吗？

以河水一去不返喻人生易逝，又有反衬作用──以黄河的伟大永恒形出生命的渺小脆弱。这虽是那个时代作

糖果屋1968·2024-08-29 07:09

浅说——婚姻

许多年后的今天，夫仍然会心有不

一亩田生活资讯·2024-08-29 07:37

【饮食观】素食

但其实，所有生物皆平等，不伦是家养还是野生。不应该有分别心。所以从疫情爆发以来，我基本都在吃素。前不久在家办公期间更是帮我很好地坚持了这一习惯。现在，我应该已经做好了成为素食主义者的准备。以

小萌MoeL·2024-08-29 07:34

春来了

——《易·恒》这是“恒”卦的象辞，用现代俗语说，就是滚石不生苔，教人立身做事应持之以恒。今日除夕，是农历中一年的最后一天。今日立春，是二十四节气中的第一个节气。

君子温和·2024-08-29 06:31

2019-06-30

教练说男孩我也不会管他，我初中毕业不也一样养家糊口，生活挺好么。不能再认同下去了，

ThemisHoo·2024-08-29 06:53

中秋节即将吃不起身价倍增的月饼

下班路过一家面包店，门口乌泱乌泱全是人，一看就是在搞促销。这种场面成功激起了我的好奇心，仗着身材比较瘦削的优势，我跟条泥鳅似的从人群缝隙中钻进钻出，总算挤到了队伍最前面。感情是商家在促销月饼。长长的桌子上面，各种礼盒热热闹闹地堆在一起。还没等我看清楚标价，手里已经被服务员塞了块插了牙签的月饼：“姐你尝尝，咱家月饼从皮到馅都是用最新鲜的原料制成，就是一个字，香。”我的确从中吃出了一股香油的味道，商家

万里挑园·2024-08-29 06:23

jstack输出文件linux,Jvm dump jstack jmap jstat 介绍与使用

(2)堆信息：jmap-dump输出的文件，(3)jstat查看gc情况，jstat-gc间隔毫秒数比如jstat-gc123455000也就是每隔5秒打印进程12345的gc情况一、看一下jstackjstack-m

欢12·2024-08-29 06:22

序

慕容鸣又带着凤鸣山的土匪去官道上劫财了，顺便替土匪兄弟们啊不，绿林好汉们，劫个色。自从自己上了山入了伙之后，诸位弟兄可就指望着自己这三当家的给他们一人盘一个婆娘呢。

范叙白·2024-08-29 06:43

《砖——CFA考证记》三十一、毕业旅行（上）

我发现自己还是喜欢不化妆的姑娘，比如你。两小时后飞机抵达宝安机场，

尚无为1113·2024-08-29 06:36

追逐绿茵场（二）

每次市里的足球联赛篮球联赛，清晖小学的成绩就算不垫底也是在倒数前三徘徊。这几年因为恒大队夺取了亚冠，也掀起了一场足球热，再加上每个学校也都开始重视足球，因此市里的各级学生联赛也都被教委重视起来。

图书八折贱卖·2024-08-29 06:35

有时候，我们的一句随口说说，却是孩子的整个世界......

孩子不自觉，我不督促的话，他肯定不会认真学习了”。虽然说，孩子的学习在一定程度上，取决于父母对孩子的关注有多少，但从这个简单的问题中，其实还折射出了另一个

美式学习零距离·2024-08-29 06:30

2022-02-13

知～学习】《六项精进》《大学》【读书】1、《董明珠传》OK2、《活法》二遍OK3、《经营者养成笔记》OK4、《干法》OK5、《可复制的领导力》OK6、《把信送给加西亚》OK7、《思维方式》0148、《不抱怨的世界

丛培国·2024-08-29 06:54

萤石云移动端sdk常见问题

（iOS可以在打印日志中搜索opensdkerror找到错误码，android可以在Logcat日志中搜索handleerror找到错误码）如果未解决，请先自行运行Demo，确保问题能在Demo上复现。

做萤石二次开发的哈哈·2024-08-29 05:47

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