公里

第四天旅游线路预览——从贾登峪到喀纳斯景区入口（贾登峪游客服务中心）

贾登峪游客服务中心）：搭乘贾登峪①路车，路过三湾到达景区换乘中心，路程时长约40分钟；1）早上8：00起床，吃完早饭，8：30出发；2）从贾登峪到喀纳斯风景区，需要搭乘一站公交车，为免费公交车，路程4.3公里

陟彼高冈yu·2024-09-16 09:12

渝婧感恩日记第68天

感恩每天早起，运动3公里！这个星期又做到连续三天，不间断！感谢亲爱的渝婧！你真的是非常的棒！加油，继续坚持！感谢！感谢！感谢！3.哇！我真是太幸福啦！

梁渝婧lydia·2024-09-16 08:43

骑昆明到北海—119 砚山县

本次行程从云南昆明出发到广西北海市结束，五十一天骑行二千多公里线路昆明-官渡古镇-环滇池--澄江市一抚仙湖—路居镇--江川区--通海县—龙

61清风i·2024-09-16 07:20

2019-03-24

姓名：李飞企业名称：临沂鑫道食品有限公司组别373期利他1组日精进打卡第338天】【知~学习】1、阿米巴经营一段2、活用人才1段3、活法、一段【行~实践】一、修身：读书、抽烟减量、俯卧撑个跑步3公里二、

李飞720·2024-09-16 07:34

小故事：森林书生

文生住所这里离乡镇闹市有30多公里远，所以平时很少会去市面上跟别人产生任何交集。文生大多数生活时间都是以书为伴、以野外万物为伴…文生靠采摘蘑菇、野菜野果维持生计，由于天性善良，所以不曾捕猎。

zero川·2024-09-15 18:43

茶界“董明珠”，黄红缨，她跑了12万公里嫁给了一片山

图片发自App驱车12万余公里走遍全国各大茶区，终于在茶叶生长黄金经纬线上下找到了一片平均海拔1350米的净土，她义无反顾地娶了那片山、嫁给了这片茶，一头扎在云雾高山之间用6年时间开辟了12000多亩茶山

黄红缨茶庄·2024-09-15 18:01

骑昆明到北海—181 靖西市鹅泉

本次行程从云南昆明出发到广西北海市结束，五十一天骑行二千多公里。2020年9月13日傍晚点从延平站出发，9月15日到达云南昆明开始这一旅程

61清风i·2024-09-15 18:52

半马之前

上一次半马的时候，只跑了6公里就放弃了，然后和教练墨迹了半天。但是从那以后，茅塞顿开，训练质量开始有了保障。明天又是半马，我计划早上4点半起床，热身、跑步、冷身。跑前最后测试有氧能力的机会

南九条7号·2024-09-15 13:17

我什么都爱，爱上墨蓝色天空，跑步13公里

我什么都爱，爱上墨蓝色天空，跑步13公里一个地方，连续去三次晨跑什么感受？我很少一个地方连续去三次。喜欢不断变换场地跑步，那些多年固守一个地方跑步的人我真的特别佩服，我是做不到的。

爱美食爱马甲线·2024-09-15 13:39

每天跑步一点点，坚持带来大改变

今天早上跑步的时候，我就有预感我能够跑完三公里，最后顺利实现目标，在20分钟内完成了三公里的跑步。相对以前来说，无疑是一个非常大的进步。

努力1000天·2024-09-15 12:52

2021-7-30晨间日记

22.30天气：晴好下午阵雨心情：抑郁纪念日：离家倒计时任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.与亲人聚餐2.与家人谈心3.取回资格证改进：少吃少说话习惯养成：继续坚持运动月目标·完成进度挑战月100公里完成

江湖微冷·2024-09-15 12:13

“ 中国天眼”一个值得来的地方！

我从贵阳开车大约150公里左右，2个小时就到达了！图片发自App图片发自App图片发自App我们先去大厅购票，天眼是不收门票的，但需要购买进山的摆渡车

小杰带你游·2024-09-15 12:02

2019-05-27

日精进打卡第9天】【知～学习】《六项精进大纲》1遍共9遍《大学开篇》1遍共9遍【经典名句分享】你的思维和眼界，决定你的格局【行～实践】一、修身：（身心健康）1、今日健康步数14157步；2、跑步5.21公里二

筱萍_6b5b·2024-09-15 09:59

游“杜陵”

杜陵杜陵位于西安市三兆村南，陵区南北长约4公里，东西宽约3公里。是西汉后期宣帝刘询的陵墓。陵墓所在地原来是一片高地，潏、浐两河流经此地，汉代旧名"鸿固原"。

海阔魚翔·2024-09-15 09:50

不跑马拉松的四个理由

人们认为参与这场42公里的竞赛以及对应的训练，会对心脏造成不利影响。例如造成动脉硬化以及炎症等。过度的跑步会让皮质醇(又叫压力激素)水平长期升高，导致体重增加、疲劳以及免疫力下降等。

杨然谦·2024-09-15 06:16

2023-05-08

特别是跑到3公里的时候，左胸开始针扎一样的疼。跑着跑着就舒服了，最后两公里还是格外享受的。跑完出些汗，神清气爽。计算又是一个小问题，卡住了好久，快2周了。

悟空金月饺子·2024-09-15 04:46

婆家和娘家，都不是自己家

地图距离只有几公里，但几个月见不上面也是习以为常的事了。自从十八岁离家去读大学至今，我就开始跟“自己家”保持了几百公里的距离。我妈很奇怪，在我读书至工作这段时间，她从来不会说我“离家远”。

消消手作·2024-09-14 23:29

【2020周总结】44/52周

日均走路6000步，骑行次，骑累计超过175/200公里。三十多块钱，换来三个月的健康和多次早上以及其他时间的节省，

记录我的生活·2024-09-14 20:13

徐州小桂林游记，地面平视犹如桂林，山顶俯视犹如千岛湖

笔者骑着电动车，从天齐大道过了陡山口，往前到万科城，几个转弯很快到达郭庄村，这个位置离徐州市中心也就几公里路程，只是这处景观处在九里山北，过去陡山口没有通车，市区很难到达这个地方，

雪松随意行·2024-09-14 18:02

2022-02-03 成功日记&感恩日记

3.今日运动打卡完成，跑步2公里感恩日记1.感恩自己的积极努力，学习一直在路上，虽然慢，但是我不放弃。2.感谢朋友圈里的能量，高能量

贝字旁的赚·2024-09-14 17:06

2018-04-24

北极在北，西海岸在西，绵延4千公里的洛基山脉最美的山峰在窗外。山峰之顶挂着万亿年常驻的冰川，冰川下的雪线，每年都像不堪一击的败军节节后退。

家禾三生·2024-09-14 17:32

2021年1月14日第93天正向打卡

晚上跑步四公里，出了一身汗，洗个热水澡，舒爽。最近有点忙，需要早点休息。写完正向打卡就睡觉。还有一件重要的事，刘琳老师邀请我成为第八期焦点课程的带教老师。能有机会跟刘

彬彬_a4aa·2024-09-14 17:10

美丽的喀纳斯湖

“喀纳斯”在蒙语中是“美丽富饶而神秘”的意思，喀纳斯是国家级自然保护区，面积2000多平方公里。从阿尔泰山脚下的布尔津出发，沿着布尔津河的谷地，往西北直上120多公里的山路，就到了喀纳斯湖。

如雨季节过来人·2024-09-14 14:43

2022-08-19

1、今天开始公司开始休息封城（休息的第10天）2、晚上目标小组课3、每日感恩冥想Day74、和萍萍交流5、步行5公里，拉伸5分钟抖音直播间力量训练1.5小时6、午睡俩觉7、复盘日志+周复盘粗浅笔记（明天继续整理

紫悦每日三明治·2024-09-14 12:04

不要懒，跑起来！

陈意涵酷爱跑步，这个我们应该都知道，她对于跑步这件事情真的很执着，基本会保持每天跑几公里的习惯，这样的长跑习惯陈意涵在怀孕的都时候都没有放弃过，她曾经还晒出过自己挺着大肚子在长跑的照片，让人看着都替她担心身体

这个柠檬不太酸·2024-09-14 12:02

20180409-0415周检视

，本周践行情况如下一、健康早睡：平均在23:00左右早起：6点左右，以上周的起床时间早一点有一点感受：早起是最好的增值方式，利用早上的时光进行阅读，听微课学习会进入心流的状态二、运动有三次跑步，每次5公里

丽丽小姐姐a·2024-09-14 07:00

2018-07-27

【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、边跑步边背诵《大学》《六项精进》；2、早晨完成晨跑4公里；二、齐家：（对家庭和家人）1、辅导儿子功课；2、陪爸

晰姐吉祥·2024-09-14 06:42

塞车

走走停停数小时，一看记录十公里。车上小孩饥饿啼，妇人一旁干着急。好在出门有准备，车上有水有干粮。喝饱喝足欲内急，方圆几里无公厕。大人不敢乱饮水，真是苦了娃她娘。小孩哪能控制住，唯有袋子解此事。

东阁糖·2024-09-14 03:07

疫情.怡情(之九百零四)

但天然气出口基础设施尚未建成，并不能立刻输入天然气到欧洲大陆，需要一条长约2000公里的天然气管道，从东地中海到意大利的普利亚大区，每年将输送1

飞扬的雪ing·2024-09-13 17:12

距离2023高考269天

实际上我跑了8.6公里。因为跑到1.6公里时上卫生间不小心碰了手机，只能重新开始记录。公园里跑步环境好氛围好，可能因为是假期，早上跑步的人很多，其中不乏那些跑马拉松的大神。

知心爱人_0161·2024-09-13 17:14

“疯”眼看美国19：普林斯顿小径

不过三十公里左右。今天准备看2018世界杯法国对克罗地亚决赛之前，陪女儿到普林斯顿小径跑步，一直可以跑到普林斯顿，才发现这个神奇的小径。普林斯顿小径大概是俗称，全名是特拉华州和拉里坦运河州立公园，会不

观弈路人·2024-09-13 13:42

2018-08-18

临沂鑫道食品有限公司组别373期利他1组【日精进打卡第121天】【知~学习】1、干法、经营与会计2、京瓷哲学第74条3、活法一篇、六项精进大纲一遍【行~实践】一、修身：读书、抽烟减量、俯卧撑40、跑步3公里二

李飞720·2024-09-13 11:06

我的马拉松体验

是需要用双脚丈量的42.195公里的距离，是对自我身体极限、精神意志的挑战，是一场五湖四海的跑者相约与汇聚今天我将给大家分享半马和全马的经历2018/09/16北京线上半程马拉松（悦跑圈APP报名）天气

彪行天下1983·2024-09-13 10:39

开特斯拉一年的感受

第一车牌费用就省了；第二不需要日常维护费用，机动车每年都需要花钱维护保养；第三充电费用要比加油费用省好多，我的车每月平均走1000公里左右，每月平均充电费用305元。

兰叙·2024-09-13 07:57

衡阳东洲岛带娃一日游攻略

东洲岛位于衡阳市区东南面的湘江中央，长2公里左右，宽约二百余米，沙滩面积25亩，东面水域宽300米，西面水域宽500米。岛上有庵殿、有书院、有古树、有桃花，水少的季节还能看到沙滩。

湘湘2019·2024-09-13 06:26

一公里仅3毛 11.3秒破百 113马力配1.5L+5MAT

在中国的汽车市场上面A0级的小车上面其实选择是不多的，除了那一些的小钢炮车型基本上剩下的选择已经是不够多的，而且还有经典款的马自达3这样的车型也是改头换面成为了昂克赛拉基本上就是微乎其微了，但是还有那么一些让大家熟知并喜欢的车型，像是大众的POLO和丰田威驰，而且POLO还迎来了今年的换代，可以说是在整体上面是相当不错的，而今天我们要说的是美系车中的一个AO级小车——雪佛兰赛欧，作为拥有美系血统的

刘半仙汽车·2024-09-13 05:21

何其有幸，年岁并进

我试过飞一千多公里，只为去陌生的地方找一个舒适的状态；我试过做几个小时的甜点，只为拍一张富有节日气息的照

快乐精灵ailsa·2024-09-13 04:45

陪母亲看病

六公里抖了五十来分钟。身体微微出了点汗，心情正舒畅。手机铃声响了。我一看，是母亲打来的电话。母亲说她最近胸口闷，让我带她到医院去检查检查。我赶忙去吃早餐。吃完早餐，我急匆匆地出门去，想早点陪母亲看病。

柔弱女·2024-09-13 00:05

如何申请菜鸟驿站加盟，加盟菜鸟驿站一个月能挣多少钱

菜鸟驿站，作为菜鸟网络五大战略方向之一，是由菜鸟网络牵头，建立面向社区和校园的物流服务平台，为网购用户提供包裹代收服务，致力于为消费者提供多元化的一公里服务。

氧惠佣金真的高·2024-09-12 23:33

北京一日游|北京最值得参观的美术馆之——红砖美术馆

我说：北京可真大啊，随便选择一处目的地都是几十公里，这个距离可以把我们的小县城绕上好几圈了。但其实北京也可以很小：地铁线纵横交错，从南到北、从东到西见你想见的人总共也不过一两个小时的时间。

长岛与茶·2024-09-12 21:55

王明阳教条示龙场诸生之立志

嗯，跑个8.01公里来纪念一下吧发现朋友圈好多人跑这个数作为节日的见证。如何建立价值百万的学习系统？首先确定阶段性的目标，专注自己想要去发展的领域。利用好工具去收集知识，跟自己

曾小梅·2024-09-12 12:59

【日精日进】2018年12月8日（周六）

牛肉面＋小肉包午餐：13：00，参加婚宴（海鲜大餐）＋红酒2杯晚餐：17：00，牛肉面————【起居】————【昨日早睡】23：27【今日早起】05：20图片发自App————【运动】————晨跑5.20公里

陈宏旺·2024-09-12 11:32

我如何升级跑步装备

几年以前，作为一个跑步新手的我，一开始也没养成固定跑步习惯，两天打渔三天晒网的状态，甚至有时几个月都没跑，自然也不会想到要准备跑步要穿的衣裤鞋子，也是随便穿运动时穿的衣裤鞋就出来跑几公里。

紫夜星沙·2024-09-12 08:06

所有让你变好的选择，过程都不会很舒服

跑了多少公里的？你没受什么伤吧？”他发给我一张活动照片，照片里的他穿着橙色运动服，跑得非常认真。更让我惊讶的是，他的身形不再像以前那般瘦弱，而是变得结实强壮，连小腿的肌肉线条也清晰可见。

青春的洗礼·2024-09-12 06:52

我为啥练瑜伽

尝试过走路每天走近九公里上班但还是不行。而且有个研究体育运动的老师告诉我不能在马路上走长时间在没有专用的跑到上会很伤膝盖而且雾霾也很严重对身体很不好。在没有办法的情况下偶然解除到瑜伽，而且是空中瑜伽。

Zongming·2024-09-12 06:01

关于极简宇宙史

作者在开头提出来两件事承诺和愿望承诺是只有一个公式E=MC*C愿望是希望我们每个人都能看懂全书一共7个部分第一部分标题是宇宙从50亿年后的太阳爆炸引出我们的家园地球然后从我们的地球讲到了40亿年前曾是我们一部分的月亮接着讲到了距离我们一亿五千万公里的太阳

湖北友邦人寿的肖亮·2024-09-12 05:25

我的一天5.29号

，黄瓜，半碗米饭327卡加餐：小麻花219卡晚餐：土豆丝，米粥236卡加餐：杏儿476卡5.29号一天的热量1374卡图片发自App2.工作计划算车险，出车险业务，扩大业务量3.运动计划快走40分钟4公里慢跑

小莲2017·2024-09-12 04:37

散文诗︱永恒的信仰，百年传承（原创）

散文诗︱永恒的信仰，百年传承（原创）作者：赵凤宝假如，没有那面镌刻着镰刀铁锤的红色旗帜，怎么会有今天，九百六十万平方公里的大好山河；假如，没有一百年前的那一点星星之火，又怎么能有今天十四亿人民的幸福生活

凤凰赵凤宝·2024-09-12 03:20

2019-8 月检视

反思计划行动一、健康【早睡早起】：日均四个周期，深睡占比25%图片发自App【运动】日均9200步，十公里一次，八公里一次，五公里若干。

穿凉鞋的阿柯·2024-09-11 20:45

太阳的自述

假若把一个十岁左右的小朋友放在飞机上去太阳那儿，回来可能已经是一个五十多岁的老人，这是因为我离你们有1.5亿公里呢！我非常大，虽然你们看我只有盘子大小，实际上大得很，一百三十个地球才抵得上一个我。

f0657237411f·2024-09-11 17:11

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