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初级进阶
中原焦点团队网络
初级
29期李俊坚持分享第53天2021.9.18
今天上午约练做咨询师,我的收获是:自己在前半场还是挺稳的,耐心的倾听、共情,澄清确认来访者的知觉,贴着来访者走,感受她的感受,确认她想要的是什么,看重的是什么。咨询进行30分钟后,还没有聊到例外和资源,我有点着急了,提问有局限性,没有打开来访者的思路。要多用开放性提问,少用封闭式提问。来访者说的很多点可以用到重新建构,帮助她看到正向部分,提升她的能量,让她能多维度思考问题,拓宽眼界。每次约练都有很
世因你而美丽
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2024-02-08 11:00
夏为华,焦点解决网络
初级
第19期,坚持分享第五十天,2019年12月26日
这几天在学习焦点解决督导模式这一章的内容,说实话,自己其实连约练咨询师都还没有做过,在焦点的学习上完全还是个小白,但是这两天的理论学习我觉得还是有些收获的。一通过学习督导流程,能站在督导者的角度上去思考,如果自己是个咨询师,要从哪几方面着手,从哪些问题询问,更能问到关键点。在督导者的角度上看,一场咨询下来,咨询师通过注意哪些方面能够对自己业务水平得到提升?这其实也是平时我们在约练中,当观察员可以借
溪上青青草a
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2024-02-08 11:56
心理健康教育培训总结
我来自长垣市蒲西街道
初级
中学。1997年参加工作至今,已经担任20年班主任。近十年,在班主任工作中我一直探索实践着“心法”带班。同时,我在工作之余进行青少年个体咨询和家庭教育研究。
杨柳晓春风
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2024-02-08 11:02
2018-09-17
贺瑾焦点解决
初级
十期坚持分享第86天2018.9.17相信孩子拥有解决问题的能力每个人都是解决自己问题的专家孩子有困难时,解决ABC1.给他一个拥抱2.问他怎么了,发生了什么事情?
贺瑾
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2024-02-08 11:28
阅读学习|阅读的层次
第一层次阅读是基础阅读,或叫
初级
阅读、基本阅读、初步阅读。读者要将白纸上的一串串黑色符号转化为语言,一般这一层次在小学时就已完成,但对于成年人有时也会在这一层次时遇到困难,比如,阅读一本外文书。
化学魔镜
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2024-02-08 11:26
5号(17)【写】顾志文:潮平两岸阔,风正一帆悬——记奋进中的滨海县第一
初级
中学西湖路分校九年级(24)班
在滨海县第一
初级
中学西湖路分校的校园中,有这样的一个先进的班集体——九年级的(24)班。提起九年级(24)班,学校的老师甚至学生家长了解的都会竖起大拇指夸赞:这是一个优秀的班集体。
小草文字苑
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2024-02-08 11:06
2018-08-05
郭芳艳焦点网络
初级
五期坚持原创分享第436天虽然明明知道从知道到做到中间路途有点远,而且艰难重重,可是对于一些始料不及的问题依然是难以在短时间内稳住。
冰山蓝鹰
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2024-02-08 11:34
滚雪球学 Python 之作用域下的 global 和 nonlocal 关键字
@[toc](滚雪球学Python第二轮)已完成的文章清单滚雪球学Python第二轮开启,
进阶
之路,列表与元组那些事儿说完列表说字典,说完字典说集合,滚雪球学Python关于Python中的字符串,我在补充两点
梦想橡皮擦
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2024-02-08 10:37
2021-01-31
2021-1-31中原焦点团队网络
初级
26班王平分享第177天本周约练2次,总第14次。
羽化轩子
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2024-02-08 10:59
【中原焦点团队左彤焦点解决
初级
第20期学员坚持原创分享第734天2022年2月9日,累积约练147次,咨67】
读书打卡以当事人的优势为基础咨询师持续赞美当事人的优势力量及成功,可以:1、以此与当事人连结;2、避免咨询师评断、责备当事人;3、避免咨询师对当事人产生刻板印象;4、使咨询师更多觉察当事人克服困境的资源。进而让当事人能因自己的优势而自我赋能。【感悟】约练中曾经遇到有些来访者,带来的问题似乎都是别人改变了,情况才能有所好转。受问题的困扰,他们用情绪,能量也相对较低。如果总是想办法去解决问题,咨询往往
抹茶_51f2
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2024-02-08 10:17
基金
初级
训练营第43期:感恩遇见
一个偶尔的机会,遇见了长投,现在很庆幸自己点进了那篇文章,庆幸自己报名了小白营,继而又报名了基金训练营,在这短短的一个多月的时间,我自己都惊讶于自己的改变如此之大。从前的我,每天上班后忙完自己的工作就闲下来了,刷刷淘宝、微信朋友圈、抖音头条,就这样浑浑噩噩的得过且过,下班后吃完饭就追剧看电影,自己觉得很舒适,但是经济压力始终像一座大山那样屹立在那里,我和老公已经有了孩子,上面还有四个老人,而自己的
飘雪_00b1
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2024-02-08 09:21
绘本讲师训练营【布吉
初级
班】19/21阅读原创《三个强盗》
学号:YB011姓名:李秀珠【法】汤米·温格尔文/图张剑鸣译明天出版社三个强盗看起来很凶,拦路打劫无数的财宝,至到他们遇见了天真可爱的芬妮,却是那么温柔、善良的对待她…图片发自App三个强盗穿着宽宽的黑斗篷,戴着高高的黑帽子,一到天黑就到出来拦路抢劫,他们用的道具有一支喇叭枪,一个撒胡椒粉的喷壶,一把巨大的红斧头…图片发自App每一次去拦劫马车,都先用胡椒粉喷马的眼睛、再用斧头把马车的轮子砍碎,然
宜蔓
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2024-02-08 09:14
(33、34)周回顾(20190722-20190804)
1、学习PowerQuery教程_M语言及函数
进阶
(暂停)2、整理一篇学习笔记:文章1:MySQL怎样写子查询?文章2:MySQL如何跨三张表查询匹配数据?
123_木头人
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2024-02-08 09:31
问题外化的实务操作
中原焦点团队焦点
初级
32期李春静2022年3月30日,坚持分享133天问题外化的实务操作证明人对问题的影响力比较大。
静读静思
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2024-02-08 09:07
2021-06-02好烦 - 草稿
焦点解决网络
初级
第14期吴燕信阳坚持分享第447天乱七八糟的事儿一大堆。家里煤气灶坏了,他也找人来修,那人说没配件,等了十多天,我平时都是俩灶一起用,这一个真不方便。昨天那师傅来了,说不能修了。
山花烂漫2
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2024-02-08 09:35
拖延症
张春红网络
初级
十期坚持原创分享160天20180810老大提出要求,该开学了,需要添置一双球鞋带网眼的,一个书包,一条裤子。
纯粹记录
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2024-02-08 08:46
go语言
进阶
篇——面向对象(一)
什么是面向对象在我们设计代码时,比如写一个算法题或者写一个问题结局办法时,我们常常会使用面向过程的方式来书写代码,面向过程主要指的是以解决问题为中心,按照一步步具体的步骤来编写代码或者调用函数,他在问题规模小的情况下简洁快速且十分有效。当我们遇到的问题比较庞大且复杂的时候,面向过程的代码就会变得难以维护与重复使用,这时我们就需要对问题进行抽象,将一类具有鲜明特色的函数抽象为一类对象,我们只需要通过
落雨便归尘
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2024-02-08 08:51
Go
golang
开发语言
后端
膜拜,Alibaba最新发布SprinBoot:
进阶
原理实战与面试题分析指南
为什么要写这本书?我们知道,SpringBoot是一个集成性的开源框架,内部整合了很多第三方组件和框架。这些组件和框架应用如此之广泛,以至于大家反而往往对如何更好地使用SpringBoot自身的功能特性并不是很重视。事实上,SpringBoot自身的功能特性同样非常丰富,而且在使用上也存在一些最佳实践。本书对SpringBoot的各项功能特性及其最佳实践、实现原理展开讨论,涵盖了核心容器、Web服
该用户快成仙了
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2024-02-08 07:42
spring
spring
boot
java
BAT架构师
进阶
:大型网站架构书籍推荐
“书籍推荐分为如下:大型网站架构系列分布式系统系列BAT技术系列架构设计系列一:大型网站架构系列第一本:《大型网站技术架构:核心原理与案例分析》这本书主要从大型网站架构的特点,架构目标(高性能,高可用,可伸缩等)基本理论讲起,并介绍了几个很有特色的案例。第二本:《大型网站系统与Java中间件实践》同样出自阿里。此书对分布式系统的演进做了较好的介绍。对常用中间件(服务框架,数据访问层,消息中间件)做
liuhuiteng
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2024-02-08 07:40
架构师
架构师
架构
进阶
:代理模式实战指南,打造灵活高效的应用系统
前言技术背景代理模式是软件设计模式中的一种结构型模式,它在不改变原始接口的前提下,通过引入一个代理类来间接控制对真实对象的访问。这种模式广泛应用在多种场景下,比如远程方法调用、安全性控制、日志记录、性能优化(如缓存)等。为什么使用这个技术采用代理模式的原因在于它可以为原有对象的操作增加额外的功能或控制流程,例如预处理请求、后处理结果、错误处理以及资源管理等。通过这种方式,可以降低系统耦合度,增强系
码进未来
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2024-02-08 07:34
设计模式
架构
代理模式
设计模式
java
【长投学堂:金钱游戏续篇】
上篇说道小白从9元理财营毕业,带着审视的目光氪金1460人民币进入了基金
初级
训练营,这里可以用在理财营Get的量化思维算一下,且不论商家惯用的促销技巧三门打包75折已优惠480元,也不论每门课程开营后教学音频
小彦Nicole
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2024-02-08 07:52
取其精华去其糟粕
从2017年开始想学习会计
初级
,到年底开始做微商同时再上班,我仿佛把自己绷的太紧,然而“赚钱”成了我当时的头等大事,因此该进行的学习,该好好上班的时间,被微商时间占据了,但心里想的却是“均衡工作、学习和微商
姜小噗
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2024-02-08 07:52
【第六章——函数
进阶
】【最新!黑马程序员Python自学课程笔记】课上笔记+案例源码+作业源码
第六章-函数
进阶
6.1函数的多返回值deftest_return():return1,"hello",Truex,y,z=test_return()print(x)print(y)print(z)6.2
嗯哈!
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2024-02-08 07:52
Python
python
笔记
开发语言
pycharm
next项目页面性能调优
扩展参考链接:前端性能优化24条建议Webpack4
进阶
–从前的日色变得慢,一下午只够打一次包Webpack分包优化首屏加载参考指标FCP(FirstContentfulPaint):首次内容绘制时间,
sasaraku.
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2024-02-08 07:22
前端
js
晨间日记
今日计划1、学习:爱佛僧的写作
初级
入门课第四课。(昨日有课,未听)2、习作:舒适区和恐慌期之间,是最重要的一步,走好才能过好。(昨日耽搁,继续)3、阅读:《一万小时定律》,从最想看的书开始。
时三省
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2024-02-08 07:45
希望24热线,花开鹰城
张东辉,焦点
初级
第43期坚持原创分享第253天(2018.5.12)今天上午的平顶山学院,可谓是鹰城心理界的盛会,三百多位心理界同仁共济一堂,参与希望24热线平顶山危机干预志愿者培训。
星悦传奇
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2024-02-08 07:26
2022-05-11
中原焦点团队网络
初级
第二十九期李罗坚持分享第303天约练分享今天的约练来自国际友人,觉得世界很大,L老师能吸引到海外华人,又很小,小到我们在平台中约练中的如此之近,可以倾听彼此的声音。
几经流年
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2024-02-08 06:22
时间管理
进阶
第6.6
很多时候我们觉得项目很难,是因为它留在在我们的大脑中,既没有画面,又没有可以执行的具体行动,因此,它被无心地拖延了。当你使用易效能的PAS法则去操作一个项目的时候,你就会发现,只要你开始了,就一定能够实现它。
A苏宁易购_叶逢春
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2024-02-08 06:49
职业发展 - 一个专注于嵌入式物联网架构设计的攻城狮(转载)
出道至今一直从事嵌入式软件开发工作,我也是从一个助理软件工程师,一步一个脚印,
进阶
到
初级
软件工程、中级软件工程师,再到高级软件工程师,而后到现在的嵌入式架构师,不同的角色,不同的成
VirusVIP
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2024-02-08 06:04
学习和成长
嵌入式
物联网
程序人生
职场和发展
和五年前相比,你最大的变化是什么?
工作上:五年前,在一家传统国企工作,负责车间机加工工艺,
初级
工程师,有些迷惘,期待更好的发展。
霍亮_cefe
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2024-02-08 06:20
《反思》中原焦点团队杜红娜焦点网络
初级
21期平顶山坚持分享第680天(约练共290场)(2022/1/19)星期三 晴
昨天组长打电话问我身份证号码,说要报给医院打加强针用。由于电话在楼上充电,她发微信,打电话我都没接到,所以当我接到她打的第二次电话时,她有点生气的说:“微信不回,电话也不接,医院急着要身份证号码里!”我当时一听到她带有指责的语气时,瞬间固有的思维模式就出来了:“电话在楼上充电,所以没看到也没听到,一会儿我发给你!”语气中略带气愤。挂了电话,我在想:人家也是为我服务,找不到我当然着急,我应该先感谢她
那朵红色杜鹃花
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2024-02-08 06:42
linux操作命令(三)
进行Linux
进阶
指令的学习。
测试小懒
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2024-02-08 06:18
中原焦点团队,呼建荣网络
初级
第33期读书打卡103天,坚持分享103天约练(77)咨询师(5)观察员(25)来访者(47)约练收获
今天的角色是来访者。今天也是互相学习。感觉咨询师做到了倾听、理解共情。但是也有一点感觉着急。在来访者叙说的过程中,咨询师经常的卷入其中,时不时给予一声建议。我觉察到假如我要做咨询师的话。要做得一些,不予建议,不去评判。相信来访者是自己问题的专家。也尽量能让来访者变成自己问题的专家。咨询师充到的是梳理来访者生命故事,生命脉络的专家,做一个会听故事的人,并且能听懂故事。
呼建荣
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2024-02-08 05:58
打造个人品牌的五个步骤
粥左罗老师在《学会写作:自我
进阶
的高效方
健颖读书
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2024-02-08 05:56
501-二叉搜索树中的众数
结点左子树中所含结点的值小于等于当前结点的值结点右子树中所含结点的值大于等于当前结点的值左子树和右子树都是二叉搜索树例如:给定BST[1,null,2,2],12/2返回[2].提示:如果众数超过1个,不需考虑输出顺序
进阶
饮酒醉回忆
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2024-02-08 05:53
股票
初级
训练营第22期:金字塔
股票
初级
课即将结束,我们在
初级
课又学到了不少的知识。
lacky利琪
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2024-02-08 04:42
《智慧父母
进阶
必修课》——第八讲《“我都是为你好”,为什么最伤人》——明确沟通目的
第四期《做智慧父母,引领孩子健康成长》读书分享打卡活动日期:2021.5.21日推荐书籍《智慧父母
进阶
必修课》——第八讲《“我都是为你好”,为什么最伤人》——明确沟通目的分享人:文英收获及感悟:明确沟通的目的以往我们往往是遇见问题才进行单方面的沟通
山东省鑫跃水处理设备
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2024-02-08 03:11
【线程】FutureTask vs. CompletableFuture:解锁异步编程的不同层次(1)
在Java的多线程编程中,FutureTask和CompletableFuture是两个关键的工具,分别代表了基础和
进阶
的异步编程技术。
魔道不误砍柴功
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2024-02-08 02:07
Java基础
开发语言
不预设立场,觉察,安顿,倾听,引导
中原焦点团队网络
初级
第30期代艳坚持分享第13天2021-09-01读书分享:不预设立场-站在孩子的立场看问题不预设立场?预设立场是什么呢?我们可以从预设立场的危害性来看看:1)预设立场会充斥着危险!
a4faa662f281
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2024-02-08 02:53
XCTF攻防世界MISC
进阶
篇题目(1-10)
1Training-Stegano-1这是我能想到的最基础的图片隐写术附件是个bmp图片,下载下来长这样一开始先用stegsolve和binwalk看了看没发现问题,然后用winhex发现有文字,“看看hex-edit提示了什么”试着提交flag{steganoI},不对,看了wp说是直接提交steganoI。。。2Test-flag-please-ignore没有题干,有一个附件,下载下来是个没
青崖牧人
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2024-02-08 02:30
白琼格焦点解决
初级
十期坚持分享第64天
努力比幸福重要,或许每个人都会有不满意的地方,但只要肯去为了那个目标的实现而努力,或许幸福就慢慢开始了。毕竟过程比结果更重要。
潼宝的开心果
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2024-02-08 02:16
中原焦点团队 网络
初级
29期 李晶晶 坚持分享第241天(2021-10-3星期一)约练共35次
《和家人出游》今天有公公爸,小姑子,俩孩子,我和老公一起去尧山旅游,由于我有点晕车,路上一直不太舒服,但是家人一起这种温馨的氛围让我感受挺好的。老人年龄不小了但是也能轻松的爬到山顶,俩孩子也是坚持到最后,大家边聊边爬山,边爬山边欣赏风景,然后把美好的一幕用相机记录下来。家庭的温馨,和睦,父母的康健,孩子的懂事,老公的关爱真的让我更加清楚了对自己来说什么才是最重要的。活在当下,多陪陪父母,多陪陪孩子
幸福_7916
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2024-02-08 02:09
leetcode--在排序数组中查找元素的第一个和最后一个位置
进阶
:你可以设计并实现时间复杂度为O(logn)的算法解决此问题吗?示例1:输入:nums=[5,7,7,8,8,10],target=8输出:[3,4]示例2:输入:nums=[5,7,7,8,8
出门遇见山
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2024-02-08 02:27
rose中原焦点团队网络
初级
27期、中级27期分享第130天202108078
今天一切如常,起床,楼下走走。买了孩子爱吃的煎饼,上午全家去超市逛了逛,然后顺便吃了牛肉罩饼,还有蒸饺。孩子爸爸说没有他做得好吃。下午孩子去健身,我学习了一会儿。孩子回来,奶奶过来了,孩子教奶奶特淘用优惠券网购,于是一家人都用优惠券买了各种东西。优惠没多少,是为了让孩子有成就感。晚上孩子爸爸果然做了蒸饺,想比拼一下中午的小饭店。到快熟了,闻到香味了,孩子在上网课,我想起来没写分享于是写起来。平凡的
rosewshx
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2024-02-08 01:46
拿到高考分数以后,如何填志愿,按这几个步骤来
然后可搜索到:APESK——了解你自己,点开这个网址,就可看到APESK高考测试
初级
版,或APESK高考测试高级
冉心教育
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2024-02-08 00:58
20180609
武晓敏焦点网络
初级
九期坚持分享第105天驻马店西平20180609于一般助人过程中,当咨询师提出问句,又是当事人不知道怎么回答,即会沉默。在SFBT中,认为咨询师应该增加对当事人沉默的包容度。
恍然如梦
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2024-02-08 00:28
2019-11-11用条件格式扮靓报表
Day8用条件格式扮靓报表基本用法选中数据一开始一条件格式一突出显示单元格规则一大于3000一颜色选择自定义一填充颜色一确定快速查找重复值选中数据一开始一条件格式一突出显示单元格规则一重复值一确定
进阶
用法很多用发
仰望星空_3f58
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2024-02-08 00:11
多肉
进阶
中
文/金小金笔最近又开始买多肉了,主要是看着家里的多肉品种有限,状态还不好,想着经验累积的差不多了,可以自己展一展身手,买点没有的品种,更新换代,再从小的开始控养,养出状态,再养成老桩,verygood!然后就开始买肉买盆买土了,没事就逛淘宝看肉肉,连抖音都天天给我推各种多肉视频。还疯狂的想回乡里去自己做盆,弄竹筒呀、木头呀,都可以做,想的有点美(偷笑)。最近还热衷于研究家里多肉的品种,以前不懂的时
金小金Lavender
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2024-02-08 00:31
MySQL
进阶
45讲【15】“order by“是怎么工作的?
1前言在开发应用的时候,一定会经常碰到需要根据指定的字段排序来显示结果的需求。还是以我们前面举例用过的市民表为例,假设要查询城市是“杭州”的所有人名字,并且按照姓名排序返回前1000个人的姓名、年龄。假设这个表的部分定义是这样的:CREATETABLE`t`(`id`int(11)NOTNULL,`city`varchar(16)NOTNULL,`name`varchar(16)NOTNULL,`
吴名氏.
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2024-02-08 00:12
《MySQL进阶45讲》
mysql
数据库
数据库开发
MySQL
进阶
45讲【16】如何正确地显示随机消息?
1前言上一篇文章中,讲解了MySQL
进阶
45讲【15】“orderby“是怎么工作的?orderby语句的几种执行模式。
吴名氏.
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2024-02-08 00:12
《MySQL进阶45讲》
mysql
数据库
数据库开发
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