动手操作日记第23页

春天的感觉已经来了_2022年2月10日跑步日记

跑步时间：2022年2月10日6:35跑步地点：马路上当时气温：零下一度左右污染指数：84（空气质量为良）跑步距离：5.45公里跑步时长：45分57秒平均配速：8分26秒平均心率：149次/分钟（数据错误）平均步频：189步/分钟平均步幅：63厘米跑完后手测即时心率23*6=138次/分六十秒后手测即时心率17*6=102次/分前一段天气预报中的重度污染一直没有，也算是这个春节后最好的消息了。这几

跑渣汤姆·2024-09-04 00:49

6月12日星期二晴转小雨

亲子日记写了有一个月了，今天闲来无事打开来从头读了一遍，不知不觉发现孩子这一个月的变化和自己的变化，不由得感慨为什么不早点阅读父母规，不早点记录孩子的点滴从中发现问题，解决问题呢！

DDALG·2024-09-04 00:43

爱心账户之存钱日记9.26

习惯网购日用品的我，要转战线下了，老爸老妈在楼下超市买东西居然积分有18000多了，他们说客服告诉他们可以换钱。用我的手机去公众号2000积分换一张20元的优惠券，这下可以换9张了，合计有180元了，这羊毛太香了。晚上去楼下给娃和我各买了一个牙膏还有老妈用的透明皂。一起58元，也就是可以用2张再付18元现金。机智如我，在收银台拿了4个棒棒糖凑成60元，再用一张优惠券。妥妥的省下来。把这个省下的钱存

静_d595·2024-09-04 00:12

2022-4-16晨间日记

今天是什么日子起床：不记得，好像08:59就寝：凌晨近两点，生物钟怎么调整呢天气：降温，有风，有太阳心情：不错，担心“居家办公”申请纪念日：没叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：还账浦发1.8万，平安8千，支付宝和京东完成，四个朋友3*3k+5k=1.4w本月重要成果：兼职赚生活费，增加还钱速度。今日三只青蛙/番茄钟三餐正常：早餐完成成功日志-记录三五件有收获的事务睡眠充足财务检视1.昨天给

c138c4e3c465·2024-09-04 00:06

养生日记之二月二

早上出门前练了会儿云手，继续去上针灸课。中午在东二环散步，迎春花已开。春天，自然地爱舒展筋骨，正是吸收能量的好时节。正在学习的五行针灸，也特别强调在大自然中感受五行，然后才好去感知分辨人的五行。图片发自App昨天老师讲的一个医案很有意思。她有一个病人是银行支行的副行长，一直觉得自己的工作没有什么意义，对周围的一切都缺乏热情，例行公事、按步就班……做了一段时间的治疗，人开始有所变化。有一天看到媒体报

邵清清静·2024-09-03 23:18

星光不负追梦人——记录我的第一届高三

赶路人与星光的交响临近毕业，尤为感伤，也可能是因为这一年付出了太多的精力，也可能这是我带的第一届高三毕业生，总想把最好的留给他们，接下来就简单的以时间为序（基本上是当时的日记），记录这一年所发生的事儿。

雪儿军团·2024-09-03 23:41

每一例相爱，都是希望压倒自知之明的伟大胜利

韩综《新婚日记》，由安宰贤·具惠善夫妇出演上周，因身陷离婚风波，韩国女艺人具惠善在社交网络发表的对丈夫安宰贤的控诉与声讨。

单向街书店·2024-09-03 23:06

2021年8月29日星期日天气小雨亲子日记（997）

绵绵细雨下了差不多一天，不急不慢的诉说着秋天的故事，秋天的故事都是从雨中开始的，今天刚一睁眼就知道是财神节，因为朋友圈都在接财神，而我也在不知道的情况下，提前给财神爷准备了礼物，哈哈其实我是想给宝爸提前庆祝生日，谁知正巧碰上财神节。豪宝给爸爸画的生日礼物，小柔给爸爸捶捶背揉揉腿，这个小情人还真体贴爸爸，天天嚷嚷着给我和宝爸捶背洗脚，真有心。开学就收心测试，真是应了那句，上有政策下有对策，明文规定小

love_happy·2024-09-03 23:29

成长日记（19）离开妈妈第16天

嗨，我是快乐又爱动手操作的小海螺。有家人的陪伴，我每天都很快乐。每天早上睡到自然醒，醒来后总是笑眯眯地去找姥姥。姥姥说我想起来特别像妈妈，眼睛都笑成了小月牙儿。我是小男生，我特别爱拼积木。

天之涯_7bec·2024-09-03 23:58

要有团队精神（37）

我是688号星宝宝兰花老师，家庭教育讲师，家庭成长陪伴师，肇庆铅笔画第一人，曾被都市报誉为“民间牛人”，肇庆爱能演讲家俱乐部部长，兰花画苑创始人，正在参加33期日记星球蜕变之旅，这是我的第37篇原创日记

兰花画苑铅变万画·2024-09-03 22:20

晨间日记3.21.

老公在看手机，我是个“光”敏感者，睡觉的时候不能有光，他就让我写日记。好吧，反正早上有早自习，估计没时间写了。3.20.周三，雨转风早上下楼，下雨了。好舒服呀！

雨荷_6fdb·2024-09-03 22:08

2023-07-02《马斯洛传》3

20230702七点二十一星期日《马斯洛传》3昨天下午在家又写了一些文字，昨天将近达到五千字的电子日记，晚上转到对面，做运动，今天早上起不来，听得还是马斯洛的传记，随后我就要多听专家的传记，专家的文章我现在真的是好多读不懂

每天坚持·2024-09-03 22:07

菜大哥投资日记：复制我的人多了，我有点小情绪……

最近复制我的人多了，我有点小情绪。因为他们复制过去后，利用信息不对称原理。不是去忽悠别人玩合约，就是去推荐山寨币，或许去卖书，收割别人……为什么选择复制我啊？一是我每天更新的文字比较多，二是我的知名度太小。如果他去复制李笑来的文章，那就是自我打脸。圈内人都知道，也就无可复制……其实复制一个人最好的方式是学习优化，举一反三，萌化出自己的思维理论。再出去传道……如果单纯是全篇粘贴复制，那真没多大意义。

蔡大哥投资日记·2024-09-03 22:58

10.07--10.13周检视

✅5.组织大家学习《晨间日记的奇迹》，开始早起写晨间日记。✅【90的目标】1.参加百日跑活动，坚持每天3公里2.践行易效能的优良习惯，找到101目标3.阅读

腾飞的叶子·2024-09-03 21:39

杨大笨的秘密日记 30 右护法汪江洋同学

星期一天气忽晴忽阴每个班大概都有一个或者两个特殊的座位，在讲桌的两侧，活像老师的两个护法。一般来说，坐在这的同学都是比较让老师头疼，爱捣蛋调皮的同学。比如我们班的左护法何子轩同学，就是一个特别爱捉弄人的同学，经常惹哭女同学或者和同学打架，所以被调到了老师的眼皮子底下，坐在了讲座左边。而右护法汪江洋同学则是个特例，他的学习成绩还不错，班里10名左右，有时候发挥好也能考到全班前五。课上不做小动作，平时

雪飒·2024-09-03 21:42

【憨豆日记】一善一美day 6 珍惜光阴

一善:自从搬进新住的地方，一直被另外一个屋同住的姐照顾着，下班后姐把饭做好了，由于我不怎么吃辣，姐还专门做了不辣的菜，每天给打扫屋子，有时候把放在框里的衣服给洗了。昨天还帮我整理了房间，把原本乱乱的房间整理的干净整洁，空间一下子大了很多。姐是房东的亲戚，由于儿子考美声，在北京补习，姐陪着一起来了，在这住了三个多月。今天就要回去了，很是舍不得。但是今天中午不知什么原因，姐突然向我借钱，需要借2万5。

憨豆日记·2024-09-03 21:36

付娅莉感恩日记（第180天）+觉察日记第19天

1.我十分感谢：今天中午PET父母效能训练手册第七八章精读腾讯会议，栩旗老师带领下，禾木老师的分享，雅琦老师的分享，每次分享都会有很大的惊喜和收获。越发觉察到我-信息这个工具，用好了不容易。谢谢！谢谢！谢谢！2.我十分感谢：昨天开始看张德芬老师的《活出全新的自己》一书，其中一个章节里讲到主人公的严厉父母在骂他，她的内在小孩伤心害怕，哇，这不就是和镜子练习里的内容一样吗？恰巧吻合。通过镜子练习就会让

付娅莉·2024-09-03 20:32

宋健｜Day33感恩日记

1.今天是高阶331练习的最后一天，没想到我也坚持到了终点。从第一天就迟交作业想退出，到中途想放弃，再到后面的习惯成自然，心态和状态都发生了变化，感恩这一次的学习之旅，看到了很多努力的同学，找到了又一个榜样。2.本来打算放弃继续331的，可是在胡老师的建议下，我又鼓起勇气再次参与。感慨我自己这种犹豫不决的性格，始终还没有变。也感恩胡老师对我的鼓舞，要改变的，是我自己，重要的是决定改变的那一刻。3.

song_d807·2024-09-03 20:55

读《太白金星有点烦》，向李长庚学习打工人职场必备技能

关于西游故事，多年前读过今何在的《西游日记》和《悟空传》，当年尤其喜欢《悟空传》的叙事风格和故事。后来也有电影一部电影《悟空传》，可是并不是我心目中的样子。与

寒色的小书房·2024-09-03 20:22

晨间日记

充满活力的一天开始啦2019年3月18日星期一起床：6：30。就寝：10：30天气：晴心情：开心纪念日：无任务清单1.无2.无3.无未完成的事1.无2.无3.无体重：104斤

阿文YovinTeng·2024-09-03 20:35

2018-03-21

3.21感恩日记感恩方臻邀请我参加昨晚的晚宴，见到精进群的空友们和天使团的朋友们，一共坐了三桌，虽曾未谋面，只在群里见过微信名，但大家一见如故，大家都特别亲热和关照！

种子高手·2024-09-03 20:29

12-30三禅觉察日记

一:三禅1:食弹:中午吃花生，有觉知地咀嚼，脆脆的、香香的、美味。回想它的形成过程。采摘、炒熟买回来为我享用。感恩人们一系列的给予，让我吃到这种美味，将能量植入我的身体，滋养我的细胞。2:行禅:在小区行走，感觉脚踩大地的感觉，踏实厚重，协调一致，感谢身体协调运作，完成想完成的工作。3:呼吸:早晨腹式呼吸，慢慢的吸气感觉空气经过鼻腔的感觉，凉凉的，腹部慢慢的鼓起，弊气1分钟，身体胀胀的感觉，氧气滋养

星光咨询师一一陈明广·2024-09-03 19:37

2019年7月8日星期一晴563

散步回来，共读完经书，小儿准备写日记，哥哥准备察看科二视频，我呢，也准备写写日记……自我推荐日记给哥哥看，哥哥总结：妈妈记的心路历程，是平凡中透着感动，太煽情了……。

孔素霞·2024-09-03 19:35

2019年11月3日星期日天气晴亲子日记（339）

小鸟在厨房呆了两夜，今晚豪宝要拿到卧室里，想观察一下小鸟是怎么睡觉的？他告诉我没见过真正的小鸟睡觉，想亲眼看看，是不是和书上说的一样……呵呵“带”和“戴”读音相同，含义不一样，一道根据拼音写汉字的句子，提到了这两个dai，结果豪宝没有动脑筋想就随手写了同一个dai，“老师带领一群戴红领巾的学生。”我指出来让他改正，他也没发现错在哪里，还说自己的答案就对，和我争论不休。我就找出练习本，说句子让豪宝写

love_happy·2024-09-03 19:31

修心日记15（黄水油草河漂流）

今天妈妈生日，昨晚上就计划好了要带她出去玩。今天很早就起床了，吃完早饭后就集体往黄水出发。开车两个多小时终于到达目的地，沿途的风景很美很美，心情也跟着好起来。紧接着买票，然后揪心的事儿就来了，直接规定60岁以上，有高血压的禁止漂流，这条件妈妈都符合啊。。为安全起见，最后是我们去漂流，老妈只能坐观光车看别人漂流。6到60岁之间的，一律全票，180元一张，心里还是挺舍不得的呢。想着这就坐个船漂一下，好

刘念_fe8a·2024-09-03 19:58

赞之数

这是一个值得深思的问题，翻看了前面的文章，几乎都是自己的日记。一开始

喵星小蔡·2024-09-03 18:15

晨间日记 2023 2 22内在小孩待安生，《武林三绝》第八回之四十五

上官英杰的影子终于出现在谷飞霞的面前了。别看谷飞霞一路上跟霍天云走得很近，而且她一直在招待霍天云，跟他说长道短。好久都不提上官英杰了。可他什么时候离开过？一直就在心头。此刻的出现，那是需要正视了。夜深人静，浮现出来的往往是最真切的心念。尤其是在忙碌，节奏快的时刻，这种心念并不是主导。但是到了夜晚，褪去尘嚣，那就是最真实的存在。这种意念的出现，说明谷飞霞已经长大了。小时候是父母保护她，如今这份心念就

微丹湜意·2024-09-03 18:08

2023-11-07

爱的是我已经日更了600多天，记下了好多年的文章和日记，洗出了许多反思的文章。恨的是链接有卡顿，我昨天在电脑上写了日更，点了发布，本以为发布成功了，可是，到今天才发现我发布失败，日更失败了。

桂亘·2024-09-03 18:33

感恩日记（魔力践行第一天）

❤️❤️感恩自己早早起床做蛋挞和披萨。蛋挞很成功，披萨时间太久表面有点烤焦了！不过我们都认为味道不错！上午认真仔细地搞家里的卫生，清理的不只是房间，还有我的内心，清扫一下，心情大好。下午自己专注的完成训练营的学习任务，让自己的飞机✈️第一列。为高效的自己点赞❤️❤️感恩老公早上给儿子清洗水杯，提醒儿子别落东西。中午买饭菜回来我们一起吃，边吃边聊，吃完还主动洗碗。下午接儿子放学，并主动提出晚上炒菜，

霞光灿烂·2024-09-03 18:30

久别重逢，庆幸还是你

我没有写日记的习惯。如果有，二零一六年十二月二十五日这页也一定是被撕掉的。圣诞老人今年被调侃成周星驰一部经典电影中的鳌拜形象，我想起一六年她在视频通话里给我说起第二天就是圣诞节的场景。

柿二八·2024-09-03 18:30

2021-1-22晨间日记

今天是什么日子起床：八点，被子好暖和，我的被子爱上我了，不舍得离开我呐就寝：十一点刚刚一到它就迫不及待的向我招手天气：蓝天白云，微风刚好心情：就比昨天好一点但比明天差一点纪念日：每年期末考试结束的第一天叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：考上自己喜欢的大学，牵上喜欢人的手本月重要成果：高三第一次期末考试结束今日三只青蛙/番茄钟？？？成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视：财政赤字人际的投入

三七清梦·2024-09-03 18:49

我日记星球第60期同桌--戴姐

【范范写日记第449篇】我日记星球第60期同桌--戴姐2021.9.24周五晴有阵雨日记星球蜕变之旅第60期又到尾声了，今天来写写我这次的同桌--戴姐。通过了解，我觉得她担得起“姐”的称号。

范范语·2024-09-03 18:38

用一年时间重生第56天

大家好，我是日记星球875号星宝宝寓言，我正在参加日记星球第43期的21天蜕变之旅，用文字记录生活，用坚持唤醒懒惰，用一年时间重生。

ting_寓言·2024-09-03 17:34

能量日记 37/365

2019年3月20日今日感恩：1）感恩顺丰便捷的服务，随时随地可以下单寄件。2）感恩银行工作人员挤出中午吃饭时间帮我开户。今日喜悦：感恩Judy老师在线课程分享，收获良多。今日觉察：良好的沟通真的非常重要。今天早上收到的身份证，本想着早上把事情处理好，下午可以寄回的。可是快中午接到通知明天一早要用，怕来不及，马上寄。所以某人的身份证随着顺丰快递车旅游了一趟又回到了原地。如果提前沟通好的话，这一通折

爱哭的金豆豆·2024-09-03 17:06

2020-3-13晨间日记

今天是什么日子周五起床：7：40就寝：23：50天气：阴天心情：一般纪念日：没有吧任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：发呆一天改进：没有习惯养成：多喝水周目标·完成进度没有目标学习·信息·阅读看了哈新闻没做其他事健康·饮食·锻炼早餐面条牛奶豆浆，下午走46分钟路回家。人际·家人·朋友李姐来办公室，我们一直聊天，没睡午觉，不过学到很多，李姐真真算我的良师益友。工作·思考2020的计划项目，催了资

恋枫林·2024-09-03 16:45

方方每日复盘｜day 51｜不要让自己的口才战胜自己的行动

早晨起来喝水，写晨间日记，跑步5公里。然后帮妈妈干点家务，然后练臀40分钟。接下来和亲戚视频。中午家人一起吃饭，然后午休30分钟，下午给妈妈做了筋膜放松，给妈妈做了颈椎放松。

水蓝儿的能量站·2024-09-03 16:36

2021-3-24日记旧账系统第22天

今天是什么日子计划如下：1.每天下午饭后直接拿上东西就去办公室，就算不想写也去坐着，不能在宿舍拖延，就算犯困也是在办公室趴一会儿，不能在床上休息！2.每天晚饭后20：00到0：00必须在办公室还旧账，到点了就必须准备好东西开始了，到点了才能收拾东西走！不到点再困都不能回来，坚持到点了再回去，回去后要把第二天要还的旧账准备好，任务定好，第二天可以做到不拖沓直接走！定时定量完成任务！3.去了后不刷电脑

辽远的边疆·2024-09-03 16:01

日记:今天上班迟到了

2019年4月17日晴今天睡过头了，闹钟也没把我叫醒，上班就迟到了。我每天都会设置闹钟的，今天自然也不例外，但我早上竟没听到闹钟的声音，当我起床的时候，我特意看了一下手机发现闹钟已经响过了，我实在不敢相信我睡的竟然那么死。不管相不相信，我起晚了，这是事实。当我醒来时已经8点了，我发疯了一样穿起衣服就走，辛亏公司离宿舍不远，骑车10分钟就到了。但让我最尴尬的是我在楼梯口正好撞见领导，幸亏领导好说话，

微凉的秋风·2024-09-03 15:23

2019.2.4 星期一晴亲子日记第458天

今天是除夕，总感觉像个陀螺式的在转，各种忙碌，开始享受我的新年假期，好好陪陪孩子和父母。祝大家新年快乐！中午和老公女儿一起去超市购物，欣喜的是女儿一直主动帮我们推车子、称重，有她的帮助，我和老公只需要各种买买买，时间也缩短了不少，女儿突然想到了五年级时间安排所学到的知识。图片发自App回到妈妈家已经一点多了，儿子看我拿着生日蛋糕，欢喜的跑过来，“妈妈，今天是谁过生日呀！”正好婆婆走过来，我说：“是

其乐妈咪·2024-09-03 15:43

娜娜感恩日记｜Day479

感恩教培班的宝贝今天在拍照以及输出上得到了很大的进步感恩包包分享秋禧老师课程，又有被赋能到感恩秋禧老师由“心”出发赋能于我们感恩Eugene老师分享自我催眠练习方式感恩湘湘越来越激情满满，非常为她开心，也是我的福气感恩小姨为我们准备午餐，特意打包了酒席的大肉炒萝卜，是我超爱的搭配感恩被同行老师们持续认可及鼓励感恩清姐帮我送菜上门，实在是超级省心省事感恩公益群的伙伴们早起一起练美胸呼吸感恩塑形班超能

Na娜娜子·2024-09-03 15:25

坤燕亲子日记第1037天之妈妈，你为什么不给我上英文补习班

坤燕亲子日记第1037天之妈妈，你为什么不给我上英文补习班2020年10月9日亲子共读记录之小猪2076天共读时间：睡前共读时长：35分钟共读书目：马医生挑徒弟猜猜我有多爱你亲子共读记录之阳阳12年+176

坤燕_634c·2024-09-03 14:13

进账感恩日记day46

1.早上顺利飞车到上课地点，哥哥居然是第一个到的，还领了全勤奖状加奖励，开心的不得了，谢谢老师引导鼓励，进账千万！2.早上哥哥弟弟三节课切换，送课顺利，弟弟玩的蛮开心，进账千万！3.感谢花花老师的照看，哥哥可以自在多玩，我可以照看弟弟，进账千万！4.感谢小吃店温和的店员，午餐吃的很熨帖，进账千万！5.枫林湾地库迷路，遇到指路人、楼下遇到月宾陪课，顺利到课，进账千万！6.感谢陈超的耐心、细心，哥哥上

Sharay·2024-09-03 14:36

2019.4.5感恩日记

感恩清明节让无数人回到故乡祭奠已故亲人，看望在世老人，感恩节日给大家一个机会和提醒，要多回家陪伴家人。不要等到子欲养而亲不待时。感恩妈妈对我的牵挂，几天不视频就会牵挂我，想念我，以后要多抽时间与妈妈视频聊聊天说说家常，感谢你，妈妈，我爱你。感恩今天做了很多事情，感觉很充实，也好好照顾了家人，能为他人做点事情真好。自己棒棒哒。

心无旁骛_3030·2024-09-03 14:42

日记

今天晚上是爸爸的生日，我很激动，到了晚上妈妈拿出蛋糕准备为爸爸过生日。点上蜡烛之后，爸爸就把蜡烛吹熄了。我们就吃起了美味的蛋糕，吃完美味的蛋糕之后我就给自己洗了个头，妈妈就叫我去睡觉了。

c487bb976552·2024-09-03 14:39

丰盛日记（2018-10-16）

思想：周末时很奢侈地花费一个下午的时间看棋谱。从前学围棋和下围棋，都只是当作消遣方式，现在真心沉悟其中，方才发觉其中的深奥。棋局相争间，黑与白、轻与重、死与活、攻与守、先与后、实与虚…既对立又统一，处处都是辩证思维。观棋时，仍有许多不懂之处，细细想来原来这几处都是从对方的角度着棋，我也深刻明白了“敌之要点，我之要点”一句的含义。总结收获：一是辩证思维、即争又和，二是提前布局、抢占先机，三是换位思考

天生幸运E·2024-09-03 13:35

日精进434-亲子教育日记

2021年11月29日，周一，晴今天分享的主题是：和孩子建立平等的链接。和孩子平等相处，像朋友同学一样。蹲下来，举起他。孩子个子没有大人高大。和孩子说话，大人最好是蹲下来，和孩子交流。这样和孩子处于平等的地位。孩子教育是每一个家庭的大事。很多家长习惯是管教。要求孩子怎么怎么做。最好的做法是：和孩子成为朋友，成为同学。分享两个故事。一位家长，孩子刚刚上学，晚上孩子需要做作业，爸爸习惯晚饭后会看一会电

职业群主黄子宸·2024-09-03 13:58

古人计数教学反思

通过让学生摆11根小木棍，引导学生在动手操作的过程中总结出：把10根小棒捆成一捆，表示1个十。在学生理解了10个一就是1个十的基础上，再借助计数器帮助学生理解数位。

大海lh·2024-09-03 13:22

2022.3.10 | 我为什么要开始写作？

一个人的时候，也会写日记记录生活，还有自己的所思所想。从小到

西祖·2024-09-03 13:52

晨间日记 2022 6 25动态已白后施威，《武林三绝》第六回之六十

风鸣玉突然出现，对方搞不清楚来路，不敢贸然动手。风鸣玉也是鬼使神差，恰逢其会。是那匹白马把她带来的。这匹马真的比很多人都好。但是风鸣玉是不是这些人的对手呢？她的武功本来就不弱，而且还用心学习，父亲风从龙在临死前怎么也要教会她家传刀法。这还是她学好本领之后头一回遇到敌人，那么是要试试看。原文是——剑掌争强风鸣玉说道：“我本来不知道邓百川是什么人，现在才知道他是上官英杰的朋友。看来你和他所结的梁子，一

微丹湜意·2024-09-03 13:18

《名师的起跑线——做好【明师】的五项修炼》读书笔记

《微教育日记》朱晓平5.《浮生六记》沈复6.《断舍离》山下英子7.《思维导读》鸿雁编著8.《教育的目的》怀特海9.《

悠之不语斋·2024-09-03 13:39

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