小球运动第32页

日精进第一百六十四天

2、比改变：合理饮食，每天坚持做运动。加油(ง•̀_•́

午后_46a1·2024-02-19 22:12

HI式复盘｜运动

就是因为一会运动一会又喜欢葛优躺的总是几天的热度，三天打鱼两天晒网。反思：我一直在反思我是什么情况！？？？特别喜欢一个东西经过努力终于拿到手了，结果，没几天就弃之脑后。

晓音姐·2024-02-19 22:20

周末熬骨汤，卖农产品啰【156】

醒来时是早上7点14分，给自己做做推拿和揉腹，拉伸拉伸运动一下筋骨，起来后去了趟厕所，回来继续暖和下身子，然后再起床的。洗手间桶子里的水冒着热气，我妈说可以用是干净的。娃儿今天不上学，比我起得早。

常德石门人蔡森·2024-02-19 22:42

理赔案例：31岁，脑中风袭来。。。

在大家的意识中，脑中风似乎只会威胁中老年人的健康，殊不知如果生活不规律，缺乏良好的饮食、运动习惯，这种疾病距离年轻人也未必遥远，比如说，刚满31岁的耿先生就中招了。

Rebecca星星·2024-02-19 22:44

任她们多漂亮，不及你矜贵。

运动的初衷的确是为了漂亮，想要修长的腿柔软的腰，纤细的胳膊和平坦的小腹，然而再到后来，开始慢慢享受流汗的过程。喜欢一声不吭的做完一整套训练，然后拉

吉蕾Camille·2024-02-19 21:22

疫情影响下生活上的感悟

相对安全一点，但是我平时抵抗力差，所以还是比较谨慎，从年三十开始一直没有出过门，今天是第二十三天了，一开始不习惯，后面适应了还好，把户外运动改为室内，其他还好。

遗忘的影子·2024-02-19 21:46

3月27日记录

这几天都没有怎么运动，发现走路膝盖有点僵了，得认真运动了，让大家开始监督我，我可以做到平衡生活的！加油！今日成功日记1.完成了第一次的商业画布，通关进入创业IP营，不断突破自己的感觉真好！

接纳放下化掉·2024-02-19 21:40

关爱老人健康需要注意的四个方面问题！

吃饭每餐八分饱足矣，因为老年人运动量较少，能量消耗也较少，每餐吃得过饱，会造成肠胃负担，多余能量也会转化为脂肪，造成老年肥

驴小仙·2024-02-19 21:34

[日常小记]因为充实，所以幸福

※最开心的事情:英语学习大丰收※突破自己：早起运动+啃掉难题※需要提升：做事再果断一些，不要拖沓※吸收新观点：（1）《吃掉那只青蛙》把每天核心的、重要的、困难的事情比做一只青蛙！

青色叭·2024-02-19 21:56

好习惯养成记

2020.4.221.运动：趁早100天打卡第68天；瑜伽第26天✅2.喝水2L✅3.细嚼慢咽，8分饱4.感恩练习✅5.冥想✅6.早睡✅7.每天空腹一粒益生菌✅8.少吃糖✅9.深呼吸

好习惯阳光花园·2024-02-19 21:28

汲取榜样力量砥砺奋进前行

他们有为国家航天事业奉献的女飞行员、有把论文写在祖国大地的科学家、有扎根大山事业的村党组织书记、有在冰场上飞驰的运动员等等，他们用自己的青春、激情、智慧为实现美丽中国梦，留下浓墨重彩的足迹。

stunin·2024-02-19 21:31

（84天）#90天减重10斤复盘 9 月 29日

10斤复盘9月29日一句话总结今天感受：无从下手的感觉，便秘得好难受，已做事宜在做到的后面打√1.嗯嗯2.喝水2000ml（三水杯）3.看或听减脂书籍或音频4.早睡（22：00上床）5.睡眠7个小时6.运动

慧媛麻麻·2024-02-19 21:02

红宝儿节气小讲堂 | 小寒大寒之间的小儿保健手法

民间一直流传着“大寒大寒、防风御寒”的谚语，故大寒时节仍应以“温阳敛精、养精蓄锐”为主，除了遵循冬季“养藏”之道，还应注意起居作息、防寒保暖、适度运动。此外，大寒小寒时节也是小儿感冒、

红宝儿儿童健康·2024-02-19 21:50

2023-09-27认知的改变

到了商场，各种品牌的运动服饰都有，我们从第一家逛起。这是一家经营美国品牌的商场，看商品不错，就地选了两样，服务员在旁边提醒：“我们这里的衣服五折，这个打折后是3**元。”我“嗯”了一声，继续挑选。

嘉英索菲·2024-02-19 21:27

第262天，坚持幸福家庭践行新教育亲子觉察实践

会抱他一下，然后放任不管，自己做自己的运动。哭过以后还是会跑到我身边要求再抱一抱。只有抱够了一下他他才会不哭。自己整天就是喊他们做作业，真正内心精神上的没有去关心他们。有几双袜没有洗了，衣服也没

刘丽华L·2024-02-19 21:17

亮剑2.0班级大班会收获分享

燕子教练:瑜伽:来源于印度，5千多年的历史，现在广泛运用到运动健身中自我和大自然的链接之一，长期练习可以达到健身，增加抵抗力。练习中可以改善情绪和心智。不论运用到那种呼吸做到慢缓柔的呼吸。

xxm杨_阳·2024-02-19 21:44

悟医道真(二百九十三)

人体左右就是阴阳升降之道路，同样也是相火升降之道路，相火升降之运动，就是圆运动。圆运动者，春生夏长，秋收冬藏也。夏秋之交，太阳直射地面的光热，名曰相火。

妙手柯楠·2024-02-19 21:27

容易焦虑的人适合什么职业

一般情况下，容易焦虑的人，除了情绪波动比较大之外，还容易出现头晕胸闷，心悸和运动性不安等症状，虽然他们并没有感受到什么实质性的危胁，但是整个人的状态和情绪已经达到了紧张惊恐的程度。

小猫测试·2024-02-19 21:28

2022-7-1晨间日记

80%改进：提升效率，时间管理习惯养成：看书周目标·完成进度75%学习·信息·阅读一往无前健康·饮食·锻炼今天要进行锻炼人际·家人·朋友陪咪咪产检工作·思考先放放，今天不工作最美好的三件事1.读书2.运动

NumLock·2024-02-19 21:42

2022-04-03

为了积极推进素质化教育，我校将开展丰富多样的体育活动和竞技比赛，使越来越多的同学们参与到体育运动中。

谨研_594b·2024-02-19 21:09

运动随笔

一个人的身材，25岁前，是爹妈给的；25岁之后，是自己修的。最近半个月每天下午都会和朋友一起去健身房呆上两个小时。刚开始其实我们都是很纠结的，因为我们两个人并不是那种自律性很强的人。提前约了很长时间了，还没有执行，于是我们就跟打赌，坚持两个星期。达成去吃海底捞，达不成，谁不去就发红包。今天是“赌约”的倒数第2天了。跟朋友商量的，下星期还要不要来，结果我们很默契的决定要一直坚持下去。每周会保持在4天

稔诺紫na·2024-02-19 21:09

这非比寻常的一天

那就溜达溜达呗，就往公园方向去了，寻思着偶尔运动运动也是不错的，就顺便和年轻人打打球嘛。这一路可是气死人了，到处在修路，昨晚又下了些小雨，这一路的泥泞把我刚洗的旧鞋都弄脏了。更可气的是

冥升·2024-02-19 21:59

2022-12-25 生存拷问

现在的生活像个老和尚一样在“庙里”静修，只不过不是在山中，而是在市里，每天规律的起床，吃早饭，写日记，晒太阳运动，做饭吃饭，闲晃，睡觉，没有波澜，没有变化，沿着最基本的轨迹运转，维持着生存最基

人见人爱的蘑菇·2024-02-19 20:12

帕金森综合征是什么？有哪些症状表现？

帕金森综合征，特指各种原因，如脑血管病、脑动脉硬化、感染、中毒、外伤、药物以及遗传变性等造成的以运动迟缓为主的一组临床症候群，主要表现为震颤、肌僵直、运动迟缓和姿势不稳等。

2ebc8bcec53d·2024-02-19 20:59

实力打脸型选手

放弃了晚饭，鼓起勇气踏进健身房运动了一小时。如果今日的时光就此戛然而止，我会为自己终于捡起减肥的大旗而开心。然而，19:50分，我可爱的大媛子送给了我一个芒果！我的天呐！！！

可海星·2024-02-19 20:00

我学习我快乐，加油，我是最棒的！

产后恢复运动凯格尔也都没有去做，更别说坚持做操做瑜伽了。画也没画了，字也没练了，我不知道我每天的时候都去哪里了。我同样的早睡早起，不曾让自己有一刻的清闲。

一念芸汐时光·2024-02-19 20:50

早起的鸟儿有虫吃

我认为：自律、坚持、梦想自律：因为是一种优秀人的品质之一每天爱学习、爱运动、爱梦想的人，每天都能把时间合理布局，完成多项事情，我也在慢慢践行中……坚持：因为每个人的成功，不是一蹴而就的，都需要坚持付出才有收获

爱学习爱坚持爱交友·2024-02-19 20:41

C# GTS四轴运动控制器实例(固高科技步进电机不带编码器)

功能：三个轴的点位运动：前进+后退，并分别显示每个轴的移动脉冲数(可以换算为距离)！

zls365365·2024-02-19 20:51

奋斗的民族

习近平总书记在纪念五四运动100周年大会上发表重要讲话指出：“中国人民和中华民族从斗争实践中懂得，中国社会发展，中华民族振兴，中国人民幸福，必须依靠自己的英勇奋斗来实现，没有人会恩赐给我们一个光明的中国

临江听雨·2024-02-19 19:35

莆田鞋十大良心微商推荐,10个靠谱的良心微商千万要收藏起来

莆田鞋是指在福建莆田地区生产的休闲运动鞋，因为价格实惠且质量较好，所以深受人们喜爱。然而，随着互联网时代的到来，越来越多的微商加入到销售莆田鞋的行列中，使得市场变得更加混乱。

美鞋之家·2024-02-19 19:45

20181008-14第六周检视：如何过上线上人生！

阅读48·20180917-23周检视：烂开始好开森图片发自App第一，健康，每天早起养成打卡图片发自App图片发自App、坚持写晨间日记，参加开小组会，线下1.0锦囊会和线上3.0联合班会、每周完成运动

小不点磁铁·2024-02-19 19:14

居家隔离第28天：面对疫情，我们要提高所有的免疫力

“在同一辆车上，有人感染，有人安全，这是机体免疫力；同样的隔离，有人一年吃喝不愁，有人不到一周就经济拮据，这是财务免疫力；同样的隔离在家，有人读书学习、运动健身，每天都很自律；有人刷短视频玩游戏，浑浑噩噩过日子

姽婳雅雅·2024-02-19 19:33

论减肥

居家近两个月，每天吃好喝好运动少。最近疫情渐缓，偶尔也能见个人影。群众的眼睛像X光一样能穿透厚厚的大衣，口罩也挡不住洪亮的声音：“呦，胖了！”这真是我今年听过最诛心的话。

天堂鸟5494·2024-02-19 19:14

北京冬奥会会徽简介

[1]会徽图形在设计格局上分为上中下三部分的方式，主体形如一个不同渐变色相间的汉字“冬”的写意草书，将抽象的滑道、冰雪运动形态与书法结合，“冬”字下方两点顺势融为2022。

萍水相逢2021·2024-02-19 19:40

修复记03:饮食变动

手术后第二天，可以下床做简单的运动，在走廊里慢慢扶着护栏行走。肚皮上的术后伤口，还是隐约有点疼痛，不过一切都还好。医生说，要忌口，所以只是吃白粥清汤。

半瓶白醋·2024-02-19 19:59

晨间日记

就寝：10:40咋日完成情况：晨间日记需改进：️1、控制孩子；2、孩子易生气小确幸1、习惯养成：1、日更day1012、记账：day593、健身运动：day244、看书、听书day375、录制喜马拉雅day86

樱花520·2024-02-19 19:22

第06集_达摩祖师浓缩拳_手腕运动

持续练，才体会到什么叫“奥妙无穷”，才体会到什么叫“不可说”，才体会到什么叫“非思维所能解”……第06集_达摩祖师浓缩拳_手腕运动

自然养生之壹炁祛万病·2024-02-19 18:21

2019-06-23

想运动的时候，工作的压力在身上摆着，想读书的时候，又觉得太累，一边娱乐一边读书。结果到了最后，全娱乐去了，最初到最后，书始终还是停在那一页，觉得心好累。少年不知愁滋味，为赋新词强说愁。

卡卡西sama·2024-02-19 18:12

怎么联系莆田鞋工厂（五大莆田鞋工厂联系方式）

这些工厂生产众多品牌运动鞋，从高端到中低端市场都有覆盖，质量和设计得到了市场的广泛认可。如果你希望能直接联系到莆田的这些鞋厂，下面就为你提供五大莆田鞋工厂的联系方式。

美鞋之家·2024-02-19 18:28

2018.10.21

2018.10.21精进打卡姓名，朱燕平常州新日催化剂有限公司【日精进打卡第77天】【知～学习】《六项精进》1遍共162遍《大学》1遍共165遍【经典名句分享】生命在于运动【行～实践】一、修身1.做了个美容二

ybzyp·2024-02-19 18:40

做好自己的事

疼爱自己找到热爱坚持运动学会沉默宁缺毋滥努力做好这其中一样，再去坚持第二样，一步一步完成这五样，先让自己稍稍变得好一点，再好一点。

多乐蕊·2024-02-19 18:17

如何持续的保持运动习惯

假期里仍旧坚持运动打卡收到了朋友们的积极反馈，恰逢天气转暖身边的女生朋友都想要通过运动来减重和保持身材，于是收到了好友们的求助信息如何能够持续的保持运动习惯。

行动派桔子·2024-02-19 18:08

复盘193m

9月29日复盘翻盘】【今日三记】今日运动：站桩45分钟今日开心：今日启发：1.和老公吃了个火锅.还不错2应该睡着了吧，45分钟太长了，下次可以早上23分钟，晚上半小时吧3主任让我复批，校长让我做口算题卡

美人鱼公主·2024-02-19 18:41

生平第一次买这么贵的包包竟然毫无罪恶感

至于衣服，我觉得方便就行，衣服够穿就行，所以牛仔体恤，休闲运动为主，基本上我永远都只是那么几套衣服穿来穿去，可谓是一点新意都没有。然后包包，买了个20元的包包在公司背了一年多，也没觉得有什么。

小爆芽·2024-02-19 17:19

天天锻炼身体，为啥还老生病？原来是这个原因！现在明白还不晚

都说生命在于运动。老年人经常爬山、打太极、跳广场舞等，按理说身体应该很健康，但还是有疾病找上门。有的人就发现一个现象：刚开始运动时，确实身体变健康，体质更好了，感冒等疾病也少了。

张店长·2024-02-19 17:18

喝东鹏特饮有什么好处吗？东鹏特饮喝多了会怎样

东鹏特饮是功能饮料，其含有的咖啡因能促使中枢神经变得活跃、使思路敏锐清晰且注意力较快集中；牛磺酸能够提高运动能力，防止心肌损伤，保护肝脏；赖氨酸是蛋白质的重要组成之一，可以使得其他营养物质被人体充分吸收和利用

高省张导师·2024-02-19 16:08

20180404――感赏69

叫他吃饭没能起来，下午回来看见他玩着，问他吃饭没，居然没吃中午饭饭，不过早上吃了早点，不吃中午饭也没关系，有利于减肥，下午饭吃得差不多，晚上居然又要吃宵夜，儿子的胃口还蛮大，只是这样吃又要增肥了，还不运动

丰盛富足心想事成·2024-02-19 16:22

2021-05-01

感恩影子姐每日布置作业提醒感恩影子姐榜样的力量感恩助教团队对我的支持感恩两位姑姑和表弟来看我爸感恩妈妈在照顾着住院的爸爸感恩护工照顾我爸【今日完成】【习惯】早起744天语音打卡第30天冥想86天复盘57天运动第

静合悦美A·2024-02-19 16:20

2022.4.29

健身：早，早自习无运动；晚，散步20分钟，无瑜伽。2.#君子兰班今天给慧同学是生日诗是《总得有人去擦星星》。慧同学是送这首诗的合适人选，因为作为义工，慧同学很棒！

河南麦子的书写·2024-02-19 16:43

高效能慢生活践行第923天0827-2021

：七月二十地点：吕梁天气：温度：日出：日落：起床：5：50就寝:基础清单：a早起第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/28）b冥想必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做:洗脸c运动本周目标

1d8e109700b7·2024-02-19 16:49

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