『阅读•思考•灵性新苑‖第五辑/659/1001』《重塑自我:如何成为一个很幸福的人》12 作者:[加]尼尔•帕斯理查 译者:王凯
甩掉难熬日子里的坏心情第一节被杏仁体劫持的我们(节选)抛开从我出发暂且不谈。首先我们需要了解是什么将我们的生活搞得一团糟。杏仁体是人类大脑中最古老的组成部分,肩负着发现问题的职责,就如同一台问题扫描仪。想想看,就在你的大脑里藏着一台问题扫描仪,不分白天黑夜地运行着、工作着。当这台仪器发现问题时,或者疑似有问题出现时,你的身体就会在肾上腺素和应激激素的刺激下启动“迎战或者逃窜模式”。譬如,当你在辽阔