成年人第8页

2020-01-27

枫香居士·2024-02-14 20:43

【笔记】《成年人情绪自救手册》什么是正念?对于我们的身心之车来说，该如何运用正念?

在我们的工作和生活中，会经常听到别人说:“慢慢来，比较快。”或者是“放慢脚步，才能获得加速度。这些话的真正含义是什么?其实，这些话的意思就是暂时的停顿，有助于思考和反省自己是否走在正确的道路上。如果我们在错误的道路上一路奔跑的话，结果只会南辕北辙，适得其反。在停下来或者放慢脚步的过程中，其实就是自我意识觉醒的时候，这个时候的我们会跳出原有的惯性思维或者情感习惯，用一种新的方法或技能继续生活，以此避

我和小妮子的日常·2024-02-14 20:20

2021-10-26

“人们总是把少年的勇气叫做叛逆把孩子的不甘叫做顶嘴把未成年人的崩溃叫做矫情却把成年人的懦弱叫做顾全大局”

帥帥文案馆·2024-02-14 19:08

当代成年人的身体正在被掏空

软暴力无处不在，没有人可以置身事外。我们或者是施暴者，亦或是受害者。什么是软暴力呢？之前常说的暴力，主要指的是向某人的身体施加物理性的攻击。而软暴力，是一种精神暴力，是一种让人难以察觉的精神欺凌。因为它并不是出自于恶意，甚至它的出发点是积极的。从现代社会来看，最主要的表现，就是凡事都要讲究个“善良”。当善良泛滥成灾，那么它就很容易成为被人利用的工具。比如，在生活中，我们总能听见三个字：为你好。比如

蘑菇心理·2024-02-14 19:37

拍打有感

在磨损的成年人的世界里，表达善意最体面的方式，不是居高临下地同情施舍，而是不动声色地，维护他的尊严。比起轰轰烈烈的壮举，善良更多时候是不动声色，是恰到好处。

进退雍容·2024-02-14 19:03

越长大越孤单

慢慢的长大了，发现做事儿更不能随心所欲，因为成年人的容错空间太小了；远方更不能说走就走，因为总会有各种各样的事儿牵绊着你；自己长大了，父母却一天天变老了，看着他们越来越多的白发，越来越深的皱纹，心里总会有一丝丝忧伤

深夜孤影·2024-02-14 19:53

我的玻璃心

成年人也有玻璃心的，当你以为和她是朋友时，她却用行动告诉你我是你老板。老板骂我，我没做好是我活该，但我觉得有些话，就算你是财神爷也不能轻易出口。可能是我太久没有踏入职场了，忘了它是有规则的。

一小禾·2024-02-14 18:54

如何帮助孩子锻炼自控力

说起自控力，不要说小朋友，就连我们成年人都不敢说很好，特别是现在手机不离手的时代，开会忍不住看手机，走路看着手机，吃饭看着手机，好像离开手机就不舒服，总是忍不住解锁屏幕，看看微信、看看朋友圈。

当下的陈冬·2024-02-14 18:25

一生何处是归程

都说成年人的崩溃就在一瞬间。这在以前，明月肯定嗤之以鼻的，这两年，明月深有体会。大学毕业，烦恼如影随形一路跟到这。就像现在，明月坐在窗前，望着窗外。

清风明月_eb05·2024-02-14 18:02

成年人崩溃的瞬间：我想成为任何人，除了我自己

我们都是在夜里崩溃过的人，我们每天都在变得更无所谓，我们拒绝了煽情之后的每一天都在哈哈哈哈，在我们堆砌起来的不羁里，总该有什么藏在最深处吧。已经很努力地把人生过成喜剧，也总有唏嘘在心头。真正能让我崩溃的其实更多的是生活中琐碎的小事，一首感同身受的歌曲，一部触动心灵的电影，写好的文档忘了保存，喜欢很久的朋友突然转身离开。崩溃对我来说不是一瞬间的事，是所有烦恼积攒到一起，突然吹来了一阵风，我就顺势倒下

袁傻傻·2024-02-14 17:09

成年的你被欺骗是什么反应，我做到了成年人该有的素养

用那自以为豪的情份浓缩出了一丁点可怜的素养，端着混世多年的心理素质扛住了戏台子，抹掉心角的鲜血让脸上呈现出毫无察觉的光辉，上演了成年人戏份——不拆台。未经允许不可转载

茶叁酒肆·2024-02-14 17:41

成年人的世界里，哪有“容易”二字

成年人的世界里，哪有“容易”二字？说起来“容易”，做起来“很难”。

东方蜘蛛侠·2024-02-14 17:35

你是我念念不忘的心酸

只有小朋友才会问你为什么不理我，成年人的离开都是悄无声息、蓄谋已久的。王我却开口问你为什么不理我？你说，没有。从此以后存在于列表里，真正的名存实亡。

不渡璐璐·2024-02-14 16:04

家庭主妇的一个普通的清晨

成年人的清晨，似乎永远是忙忙碌碌的。渴睡的人总在最后一秒才离开亲爱的床，匆匆洗漱，匆匆出门。如果有了孩子，家庭主妇的早晨则更加忙碌。我总说，早上的时间是金子。

菁菁TJ·2024-02-14 16:50

韩国新综艺《我们离婚了》

韩国人在综艺方面是不断探索，有结婚交友类的，有带孩子的，有观察成年人的，有外出郊游类的，最近又上线新综艺《我们离婚了》，E01201120嘉宾：李莹河、鲜于银淑、崔肉肉、刘紫苏主题：相隔15年未单独见面的两人

凉心评已注销停更·2024-02-14 15:24

尘心若静，事事皆安然

3“成年人的世界没有告别仪式，只有心照不宣的疏远和默契的不再联系”。4抓不住的东西，连伸手都是多余，能被别人抢走的东西，其实从来就不曾属于你…会有那

幽玉儿·2024-02-14 15:53

《和繁重的工作一起修行》读书笔记

工作是成年人的主旋律，是养家糊口，安身立命的依靠，在大部分人眼中，一周里的那五天意味着忙忙碌碌，殚精竭虑，疲于应付，总之两个字——辛苦！图片发自App如何能做到辛而不苦呢？

老谭酸菜2020·2024-02-14 13:43

岁月这把杀猪刀

给孩子看的真人版动画电影，也同样吸引着我这个成年人。我说的是去年年底在国内上映的英法美合拍的影片《帕丁顿熊2》。故事的内容很简单，人设也不复杂，很适合孩子们观看。

蓝色牛仔·2024-02-14 13:52

做自己的摆渡人

作为一个成年人，好像已经没空去矫情。自我治愈，赶快调整好状态才是最要紧的。”生活就是这样，你有你的烦，我有我的难。人人都有无声的泪，人人都有难言的苦。说简单也简单，过了今天就是明天。

雷古勒斯·2024-02-14 12:39

我爱你，是青春最毒的情话

从年少的浪漫开始，每一刻就开始对你有一种依恋，每天的陪伴，让我们认定对方就是此生一人，但是成年人的爱情，就是我给钱你花，我知你冷暖，

爱酱宝贝·2024-02-14 12:34

看见未来 ——听武际金校长家校共育讲座有感

我们毕竟都是成年人，我们也忘

荷包蛋的小屋·2024-02-14 12:42

一进屋子就流鼻涕打喷嚏，可能是这个原因

霉菌是成年人无人不晓的一类微生物，生

食与心·2024-02-14 10:49

阿德勒心理学11

---阿德勒不仅仅是成年人需要目标，孩子也需要有目标支撑。如何与孩子一起设立目标？设立什么标准的目标？目标过高过低都无法促进孩子的发展。如何用适当的目标鼓励到孩子？事事皆学问。

自我修炼之路·2024-02-14 10:29

薇娅年入20亿：你羡慕的背后，都是成年人的辛酸

耀眼得令人羡慕的收入背后，是成年人的辛酸，是多少个日日夜夜辛勤劳动的收获。01没

失凡1998·2024-02-14 09:45

成年人的游戏（310）

中年妇女不紧不慢地把我按在凳子上，笑着说：“小姐，你不远千里来到我们这座小城谋生，莫非不是为了钱？你和我本是互不相干的陌生人，上天却因为一部手机把我们联系在一起，说明我们是有缘人。既然我们是同类人，何不顺了天意一起干一番大事业？”我正苦于找不到门路为自己开辟一条生财之道，一听她说要干大事业，我立马接了话题。“干大事业固然不错，但前提必须有资金和好的投资项目。不知道大姐你有什么好门路？”“这事好干，

等你开饭·2024-02-14 09:14

学校应预防制止教职工与学生恋爱，中小学绝对禁止，大学要禁吗？

关于未成年人保护又将增加一条新的规定！《未成年人学校保护规定（征求意见稿）》开始面向公众征求意见了。

大咖看学习·2024-02-14 09:41

什么是成人生活！

步入社会穿梭于大街小巷，行走在高楼大厦，是进入职场的成年人生活的全部，早起上班，午饭食堂外卖，下班及周末好像都不属于自己，上了一天班，下班只想躺着休息，占床就睡。

欧寒月·2024-02-14 08:12

成年人的崩溃，从精神迷茫开始

成年人的崩溃，一言以蔽之，即精神迷茫，丧失了对幸福的感知能力。物质生活愈加丰富多彩，随之增长的却是精神的荒芜。正应了那句歌词，“孤单是

慕宛初成长记·2024-02-14 08:24

婚姻中男女相处的真谛到底是什么？

第1个矛盾：夫妻之间心理年龄同时偏低，没有一个心理较成熟的人，都不懂得如何成熟的，以成年人的方式与对方的相处——这时候就会造成，婚姻里需求未满。

c4e5eeb1a6b2·2024-02-14 07:08

3个技巧，教你做个情绪稳定的成年人

知乎上有这么一个问题：“成年人最需要克制的事情是什么？”有一个高赞这么说是：“情绪。”一个人有了负面情绪，自我控制能力就大大减弱了。自我控制能力一旦变弱，就会让情感主导整个决策过程，导致方法失灵。

曹好好·2024-02-14 07:14

努力做个情绪稳定的成年人

晚上九点四十，我在楼下坝子坐着冷静。昨晚看了里一个妈妈写的，自己想发脾气的时候就先离开。就在刚才我跟我儿子发完一通脾气，还是没忍住。随后我知道即将有更大的暴风雨，为了对他二次伤害降到最低，我选择出门楼下冷静。每天都要因为作业的事吵他，他每天都会因为学习哭一场。今天真的忍不住了，因为拖拖拉拉，十分钟的作业，做了两个半小时还没做完，又不虚心接受意见，不认真做作业，做到一半去玩水二十分钟，给他讲道理他还

壁花漫步·2024-02-14 07:00

掌握一项技能

1.成年人的学习，兴趣其实没有那么重要，任务驱动最有效，比如要解决什么问题。生活中的困难、工作上的需要，都是任务。不会做饭的人留学后能烧一手好菜，图片新闻记者摄影水平提升极快，都是这个原因。

十方空烬·2024-02-14 07:55

梦境记录78

昨天迷迷糊糊只知道一直在做梦，但是内容记不住了，好像梦见和男朋友出去，又好像梦见了一群同事，总之人乱七八糟，睡得也不好，脑袋疼的不行，成年人的世界好艰难啊。

M卿悦·2024-02-14 07:12

嘿，丧丧的日子都会过去的

下班后，瘫在沙发上，思考最近发生的事…作为成年人的我们，要考虑的事情太多：精神和物质都不能缺少。物质房子车子成了压在年轻人身上的两座大山。想要买房，但靠自己的工资，貌似有点难！

李李李哩·2024-02-14 07:31

成年人的不易

脸上挂着笑，心里藏着泪，我的心酸，只能自己面对，人前很坚强，人后带着伤，我的不易，有谁可以体谅。生活不容易，社会很现实，只能靠自己努力，赚取想要的财富，争取想要的幸福，累了，也要坚持，痛了，也要忍耐，因为，没有人能给你想要的一切。

悦乐1423·2024-02-14 06:10

怎样让生活变得有趣？

成年人的生活本就不易，在哄别人开心的时候，也要骗骗自己。口袋里随时装几颗糖，苦的时候吃一颗，感受一下生活的

夜间捉流萤·2024-02-14 05:55

高效的工作学习方法

1.康奈尔笔记法在这里插入图片描述2.5W2H法3.鱼骨图分析法4.麦肯锡7步分析法5.使用TODOLIST6.使用计划模板（年月周）7.高效的学习方法成年人的学习特点：快速了解一个领域方法沉浸式学习方法

mask哥·2024-02-14 05:23

藏在心底里的那些爱……

图片发自App成年人的世界里，从不轻言爱……爱……这个即充满丰富情感却又异常敏感的字眼是人们矛盾的分割线……作为成年人的我们更不会轻易说出口，无论是踏入婚姻的我们还是对于那些爱而不得的人们也只能把它深埋于心底待到夜深人静之时独自品尝

Amy阿菜·2024-02-14 05:32

伴读|《世界很喧嚣，做自己就好》6边界感

成年人的边界感是一种点到为止的默契。如果我说我在忙，你就不要多问“忙什么”；如果我说我在吃饭，你就不要追问“跟谁吃饭”。

阅享真我·2024-02-14 04:28

2020-07-25

一代代被“驯化”的成年人，又在不知不觉中，用这种标准框定出下一代孩子。是时候改变了！允许差异，尊重个性，才是教育真正应该做的事。抛开那些世俗的标准，来自孩子的想法、创意和表达，都是无价之宝。

宁1bc94bebb83f·2024-02-14 03:29

说服成年人，首先想到的应该是利益！

1、你永远不知道女人为了爱会多么的主动。如果她没主动，只是因为她没看上你而已。当看到她喜欢的人出现时，那种小女孩的羞涩感瞬间溢满的感觉，双眼仿佛都能放光了。2、你总觉得还有时间，这就是问题的所在。3、底层的婚姻，为了生存互相抱团，是必需品，一定要有。4、中层的婚姻为了发展，1+1>2，可有可无。5、上层的婚姻，为了利益，资源整合，是奢侈品，可以没有。6、一束光照进房间，房间里的肮脏龌龊被显现，这束

4亿闷蛋的梦·2024-02-14 03:46

不要轻易给别人建议

好家伙，我一听就傻了，我们千万不要轻易的去给任何人建议，大家都是成年人，道理都懂，只是想不想去做罢了。

悦怡2020·2024-02-14 02:42

正本清源

这就如一个成年人在步入中年以后逐渐血管会出现堵塞老化等现象的逻辑完全一致。比如银行研发了很多满足客户各类需求的产品。但是在经营过程中，每一个产品都对应着一个或多个任务指标，要建立一套督导体系。

wind73·2024-02-14 02:32

学会克制倾诉欲

尝过人情冷暖后，我们应该明白：成年人做最好的活法是学会自我克制。小说《苦恼》中，有一位马车夫叫约纳。约

纸笔写流年Ellie·2024-02-14 01:38

对于成年人来说，纯粹的感情真的很难得

文/花非物欲真正的感情真的很难得。如果你遇到了，一定要珍惜。越长大越清楚，成年以后真正纯粹的感情很少了。不是时代变了，而是大家越来越知道自己不要的是什么了，可往往对于真正需要的是什么，我们反而越来越模糊了。找对象时只找门当户对的就一定会活得幸福，快乐吗？结婚时只找相爱的人就一定能携手共度余生吗？越来越多的人找对象时要求门当户对，其实这个并没有错。但真正需要备受关注与了解的是彼此的三观是否接近或者能

花非物欲·2024-02-14 01:24

成年人结束一段关系最好的方式：不翻脸、不追问、不纠缠

《后会无期》台词里说：“我们听过无数的道理，却依旧过不好这一生。”与这世间交手的这么多年里，我们经历过无数次的告别，分分合合成了一种常态，于是，每个人的曾经里便少不了“遗憾”二次。一段关系的开启，总离不开美好的一见钟情或是日久生情，不管是爱情还是友情。那么一段关系的结束最好的方式是什么呢？拉黑、删除好友、大吵一架，老死不相往来？那么，你黑名单里有你曾经掏心掏肺的那个人吗？其实，结束一段关系最好的方

汐沣河畔·2024-02-14 00:41

一个优秀的成年人，也不那么好当

图片发自App文：林梢雁本来今天应该更新，昨天就应该写文章了，或者今天上午写文章，下午发出去。但是这两天又犯了懒病，什么都不想干，只想玩。办公室的同事去外地考察，回来后正在写考察报告。写的头晕脑胀之际，正好开始扯闲篇儿。就像在田间地头劳动累了打闹一番一样一样的，这也算是调剂沉闷氛围的良药。扯了半天，都大呼今天虚度了光阴。都说思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。好多成功的人在完美

林梢雁的家·2024-02-14 00:52

《成年人的修炼手册》：见识和刻意练习

我理解的见识不仅仅是王语嫣的一针见血，更是王阳明的知行合一，是大局观和执行力的高效结合。一个人有没有见识，不仅要看他说的，还要看他所行动的。见识，名词或者动词。做名词是指见解、知识，做动词时指接触实际以增长见闻。我们通常称赞一个人有见识指的是什么呢？有眼光，能紧随趋势并做出一番事业？这些都对，但是也不完整。重点是我们自己如何才能有见识。所谓见识拆解开来首先是“见”。见可以为分两层意思，第一层就是去

飘皓宇·2024-02-14 00:18

如何获得幸福感？

有的人认为“平平淡淡，细水长流”就是幸福，有人认为“出任CEO，迎娶白富美”才是幸福；小孩认为得到新玩具是幸福，成年人会觉得财务自由才是幸福。

暖心的彩云·2024-02-14 00:13

锦兮辞：成年人的世界没有“容易”两个字

成年人，你是怎么定义这个词的?18岁以上就是成年人？可是，很多人是从真正开始谋身的时候才意识到自己是成年人。在成年人的世界里，没有容易两个字，忙得没时间吃饭，那是一种常态。

锦兮辞·2024-02-13 23:14

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