攻防练招

5：原始的荒诞

月坡有些惋惜地看了看周行，问道：周哥，昭文古琴我已经练完了，我爹让暂时不要开左
泛海潮·2024-02-10 11:26

唱歌技巧:学好这三个技巧，轻松唱高音

第一点，声音可以说是一种天赋，并不是每个人都可以唱出炸裂的高音，也不是每个人都能唱好低音，因为生理条件的限制，即使用科学的方法去练声，去不断提高自己的音域，那也只能在自身先
大猫声乐小课堂·2024-02-10 11:48

第二天

此时我也意识到了，我的一切都是围着闺女转，上学校担心她有没认真听课，作业是否完成，放学到家也是给她安排的可满，觉得她不会规划时间，有没阅读，有没练琴有没练口才课……我的忙都来自于，一颗心一双眼都在她身上盯着
河静·2024-02-10 11:48

你家爱豆努不努力，关我屁事

总结下来就是，你看我家爱豆有多努力，每天写歌写到十一二点，深夜还在练舞房苦练，哪怕是室外三十几度的高温，也从未缺席坚持拍戏。我当时就想回怼一句，你家爱豆努不努力关我屁事。
我走路带风carina·2024-02-10 10:59

中原焦点团队张俊功初24、中24、33持续分享第539天，约练咨5观5总计89次。第五周0咨0来2观共16（2022.7.30）

与孩子聊完后，会见家长时，应给予共情，赞美。反馈孩子愿意说给家长的话题。反馈的目的：为了促进亲子关系；亲子达成合作关系，减少内耗；协助到孩子。倾听内容：听“人”：在乎的、看重的、想要的、期待的、例外、资源、更好的心、看法、想法、感受、行动。听“己”：情绪感受、想法看法。
5d4750373a7c·2024-02-10 10:04

国考试题答案？五个不限次的公众号和软件分享啦！ #学习方法#学习方法

在如今的智能化时代，我们的生活离不开手机，有许多工具能让生活更加方便，那么今天小招就介绍几款，在大学生活中常用的软件，给即将到来的小萌新们1.灵兔搜题这个是公众号题库内容丰富全面，细致分类整理。
培兔兔·2024-02-10 10:36

阿里巴巴基本动作：第6招：周会

周会是管理者要具备透过现象看本质的能力，是保障目标落地的重要方式。周会除了进行总结，更重要的是明确下周的目标，员工自己思考的结果比管理者强行灌输给他们的效果要好得多。我们的OKR周会很好的体现了周会的重要性，从去年的周会来看，确实是帮助我们达成年度OKR的重要抓手。我们每周都对上周的工作进行总结，并提出问题，部门予以帮助，及时解决问题，再对下周的工作进行计划，提出需要得到的帮助。大家可以集思广益，
初见_2021·2024-02-10 10:06

练字打卡第5，6，7，8，9，10，11天

这几天有点忙，每天都有练一点字，但是一直没时间发到上面来。发现每天带娃能挤出点让自己安安静静在那儿练字的时间真的很难。而且我发现每天练字能让自己深刻的感受到时间的流逝是如此之快。
像蜗牛一样向上爬·2024-02-10 10:38

学会这4招，坚决和996说拜拜

今天从上午上班到下午下班，各种事忙的焦头烂额。上午刚到位单位，接到管委会通知召开信息化工作调研座谈会，掐着点火急火燎的赶到开会。开会的过程中，一边听领导讲话一边联系公司填报信息化报表。半路中，接市工信委通知要求下午下班前申报领航企业项目。于是赶紧向领导汇报，和市局进行对接，准备申报材料。回到公司，上级通知要求报送报表数据库，一万只马瞬间奔腾而过，我嘞个乖乖啊，不叫人活的节奏啊。中午小憩一会儿，下午
范范专注高效学习·2024-02-10 10:06

中原焦点中19团队党秀丽分享855天，总约练899次，2022年2月5日，周六

先生的难得6条我的难得10条第八期约练挑战第二周第5.6场，本期第9.10场咨询师1.这两场咨询是我做咨询师第一次把手里的笔放下，专心致志的去倾听，放下拐杖，用心陪伴。
润物无声dang·2024-02-10 09:35

膝盖痛，花椒加姜，一招搞定！

人随着年龄的增长，身体毛病也会随之而来，尤其是腰腿痛的人群，这些人都是由于各种原因留下隐患，就如父母在我们小时候为了家做了很多事，可能受凉，受风，没有在意，等老了就出现关节疼痛的情况，还有他们为家的操劳，这些毛病越积越严重，随着年龄的增长也就会越来越明显，接下来就分享几个小方法：偏方一热敷姜椒材料：70g花椒、10片鲜生姜、10根小葱的葱白方法：将所有材料切碎，并混合均匀，装入布包里，把药包放在关
幸福Gardenia·2024-02-10 09:15

李雪琴“告白”王一博火了，汪涵都给她点赞：孩子情商高有多重要

你看看张绍刚，这么有名的主持人，学历高资历高，但他很招黑，而且黑点往往是自己作出来的。前段时间，张绍刚主持节目，金莎和父母参加，张绍刚了解到金莎随母姓，当时就说：那当爸爸的多尴尬。
蔓德育儿·2024-02-10 09:11

三招可解！

我身边有几个朋友偶尔会跟我诉苦，说他们经常受到朋友圈抖音的刺激。这些刺激来自于那么一群人，他们人长的苗条，妆化的好看，菜烧得美味，字写得好看，总之每个人都有一个特别闪光的一技之长。于是我那些朋友也想着要定期锻炼，要好好学化妆，要每天练字，甚至开玩笑说去新东方进修厨艺。可以预见的是，最后往往都不了了之。难道他们不想改变吗？不想变得更好吗？拿这个问题去问100个人，90个人一定会说想，至少曾经想过。但
王锦康·2024-02-10 09:45

什么是护网(HVV)_需要什么技术？

公安部会组织攻防两方，进攻方会在一个月内对防守方发动网络攻击，检测出防守方（企事业单位）存在的安全漏洞。通过与进攻方的对抗，企事业单位网络、系统以及设备等的安全能力会大大提高。
程序员小强_·2024-02-10 09:09

什么是护网(HVV)?需要什么技术？（内附护网超全资料包）

公安部会组织攻防两方，进攻方会在一个月内对防守方发动网络攻击，检测出防守方（企事业单位）存在的安全漏洞。通过与进攻方的对抗，企事业单位网络、系统以及设备等的安全能力会大大提高。
AI绘画零基础·2024-02-10 09:09

什么是护网（HVV）？需要什么技术？

公安部会组织攻防两方，进攻方会在一个月内对防守方发动网络攻击，检测出防守方（企事业单位）存在的安全漏洞。通过与进攻方的对抗，企事业单位网络、系统以及设备等的安全能力会大大提高。
网络安全苏柒·2024-02-10 09:39

什么是护网(HVV)?需要什么技术？

公安部会组织攻防两方，进攻方会在一个月内对防守方发动网络攻击，检测出防守方（企事业单位）存在的安全漏洞。通过与进攻方的对抗，企事业单位网络、系统以及设备等的安全能力会大大提高。
网络安全技术栈·2024-02-10 09:09

2023HVV安全攻防知识库

HVV行动是一种旨在加强网络安全防御能力和防范网络攻击的测试活动，通常由红蓝对抗、渗透测试、漏洞扫描、安全审计等多种测试方法组成。相对门槛比较高。但安全人才，不论出身，高手在民间。如果你的技术过硬，都有机会参与进来。因此建议大家不断学习，提升技术。今天就给大家分享一套网络安全资料包，不管你是网络安全爱好者还是有一定经验的从业人员，不管你是刚毕业的安全小白还是想跳槽转行做安全，我都建议你领取一下。它
中年猿人·2024-02-10 09:38

安全之护网(HVV)、红蓝对抗

护网的定义是以国家组织组织事业单位、国企单位、名企单位等开展攻防两方的网络安全演习。
西京刀客·2024-02-10 09:07

作业飞速完成

爸做饭的空隙，妈就带着你练舞蹈读书，我们很快完成了很多任务，吃完饭练习手风琴，今天也是出奇
剪烛西窗_d70d·2024-02-10 09:24

中原焦点团队马祎蔓中22复训25分享第203天第12周约练第3次共137次（2020.12.27）

大清早的约练了一次。感受到了咨询师对来访者的感同身受，随时跟随来访者的脉络去寻找她想要的目标。开场就能聚焦来访者的目标。随时调整但不忘记大的目标。时空对话切入的恰到好处。也体会到了时空对话能对来访者进入更深的挖掘，看到反思以及所想要的。来访者能够及时地觉察到自己，才能有更深的感悟，才能有更快的改变。才能有更多的力量。希望感，力量感。成就感就会在跟导师的陪伴引导下，像源泉一样源源不断喷发出来。每个人
祎曼静美·2024-02-10 09:46

跟100位大师练，练完就成高手丨写作工具箱 36

大师写作100练丨文/张伟蹯溪百日极致写作练习营这是椰子私塾第1788篇原创输出最厉害的招数，往往最简单。练到极致，就是绝招，写作亦如此。
丨张伟丨·2024-02-10 09:08

刘姗姗 周口 中原焦点团队 坚持分享第936天 《做当下最好的自己》

挑战每周约练2次，本周第2次，共84次当我们处于人生的拐角处，该往右？该往左？因为前路未知，所以犹豫不决，对重大的决定谨慎一点是正常的，是对自己的人生负责任。
姗姗_52f9·2024-02-10 09:23

赠剑录 第一章

终于在五招过后，天空中的云朵彷佛是恼怒自己被地上的众人忽略，突然劈过一
峰子的客栈·2024-02-10 09:39

中原焦点团队网络中级23班 陈松 分享第135天 读书120天

今天上午参加了第3次约练！刚开始的时候，因为互相都不认识，我们都自己做了介绍，是哪个地方的，但是从事这个职业，是怎么进入教练团队的？王老师开始用了成果问句，今天你觉得最想聊点什么对你帮助是最大的？
悟_b6c1·2024-02-10 09:14

自动驾驶模式的情绪

总不能就是“你要去写拼音”，“你要去练钢琴”。真是绞尽脑汁妥善安排，见缝插针的切换模式。总有一些时刻，我也意识到那是我自己。我和我自己的关系总是进入一种自动驾驶模式，或者记忆重播
樱难而上·2024-02-10 09:20

2019-09-22

4.课堂40分钟，订正，计算能力日常抓，口算天天练，5+3天天练。5.重视孩子的作业，关注认真程度，巩固提高，字
安于不安·2024-02-10 08:42

中原焦点中19团队党秀丽分享766天，总约练815次，2021年11月7日，周日

先生的难得13条我的难得8条第815次，咨询师，第七期挑战约练第1次1.咨询师如何才能没有自己的预设，有了声音的话如何才能憋的住。2.不断好奇澄清，才发现原来来访者想的真的和咨询师不同。
润物无声dang·2024-02-10 08:39

当你离失败最近的时刻也离成功最近

先报一家港深深圳班，教练经常骂，约练车也不易约到。后来听小区妈妈们说小区有家培训公司江西班能很快拿证，就改报了。教练也经常粗囗，但好在容易约练。妻前后去江西五次，总算拿到驾照。
蜻眼·2024-02-10 08:28

金英沧州焦点解决初64中17，本周第一次约练，总第538次分享，坚持分享第385天

作为观察员学习收获很大。1、目标是不断澄清出来的，在不断澄清的过程中，来访者清晰了自己想要什么，坚定了自己要怎么做。您想聊点什么？您的不知怎么做是对他的哪一个部分？那您觉得今天通过聊，有什么收获就是有意义的？如果达到了，会有什么不一样？那是种什么状态？2、紧紧贴着来访者，确认觉知，进入她的脉络。顺着他的情感流提出的问题，用他的原话原字原词去复述，放下专家姿态，咨询结束时来访者都不记得咨询师说了什么
守护甜心·2024-02-10 08:08

梳理情绪，准备进入下一周 |20200705 感恩日记D116

上午练车一小会，状态不佳回家找驾考视频学习；补觉；去WRC家。下午吃喝聊天；回家。晚上家务、洗漱、写日记、听课、周复盘。1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成
FlinkMin·2024-02-10 08:46

噪音何时休

春天的两河公园里，在柔柔春风，悠扬悦耳的音乐声中，我们姐妹几个专心致志的练着太极拳，陶醉在这出神入化的招式中。
简单生活的菊子·2024-02-10 08:37

阅老师食疗课之男人怎么吃

尽量练一些静态的功法，比如站桩，打坐，让老婆出去跳广场舞。也不要吃太饱，精，是在半空腹的时候生成，血，全空腹的时候生成。
CM小素医·2024-02-10 08:28

2019-01-21

看孩子，教孩子唱歌3.比改变：坚持日精进，坚持每天读书，让自己变的更有价值4.比谦卑：向身边的人多学习5.比感恩：感恩父母的养育之恩，感恩遇到的每一个人6.比坚持：坚持每天日精进，坚持每天读书，坚持每天练舞蹈
薛老师_·2024-02-10 08:17

紫幽灵

紫幽灵水晶对于招贵人更是有独到之处，紫幽灵水晶所散发出的磁场可以替你吸引有帮助的贵人，尤其是对事业上面。而且对于新工作或者新事业，亦或者要常往外地工作的人，更适合不过。
石宫主珠宝知识分享·2024-02-10 08:03

怀念徐同学

结果一对赶考的公子小姐在溜冰场经常练的气呼呼，估计是公子心情过于急切紧张所致，小姐嫌公子不会教，还夸我的教练徐同学带的好。我和徐同学这心无挂碍的一对师徒倒是相谈甚欢，教学进展顺利。最后公子小姐无缘，
陌上隐·2024-02-10 08:18

医学生怎么搜题答案？分享八个可以搜答案的软件 #其他#笔记#笔记

在如今的智能化时代，我们的生活离不开手机，有许多工具能让生活更加方便，那么今天小招就介绍几款，在大学生活中常用的软件，给即将到来的小萌新们1.凡速解题这是一个网站考试资料网提供各种网上考试参考答案,在线测试答案
子英165·2024-02-10 08:52

2021-08-30

可谓是一招鲜吃遍天！一次，酒足饭饱之后，这个老板拉着蓝小卓的手，深切地说：小卓啊，你可知
蓝卓云·2024-02-10 07:27

离开北京，你有没有后悔过

考公、招教、事业单位一轮一轮的考。原本就不喜欢这类工作才会一毕业就在北京工作，现在备考更是生疏。老家的时空仿佛是停滞的，天空蓝天白云一如既往，记忆里的各处都还在老地方。
素心小笼包·2024-02-10 07:06

不要过度自律

刚刚看完的一部韩剧中，有一个练体操的女生，为了维持好的身形，保持体重，超过对手，疯狂节食，对所有高脂肪高糖分的事物完全拒绝，控制饭量，甚至过午不食。直到发现自己的身体已经坏到了极点。
沐子_fe25·2024-02-10 07:44

贾素凤焦点网络初14坚持分享第 289天

第169场约练：1、焦点群里的女性成员多，目标为了孩子选择学习焦点的也多，约练的话题是关于孩子的也是永恒的话题，他们带给我的每一个生命故事让我感动，也看到为了孩子愿意改变的妈妈多么的不容易。
六月荷花草·2024-02-10 07:43

2020年12月21日

我在家里要么做康复训练，要么练一练口琴。医生叮嘱我每天做30次抬腿运动，为了避免无聊，我会一边看视频一边做运动。这两天，我好像在练习口琴方面遇上瓶颈期了。
阿杜快跑·2024-02-10 07:38

陈文豪：让产品价值放大20倍的一招秘诀——物质精神一起卖！

豪哥一直讲，一切产品都是工具，而万事万物的背后都是能量和信息。我们看待任何一个产品和服务，不要看其描线，直接看其能够给客户带去什么能量和信息，这样就更加容易包装它的价值感。一个物质产品，如果给其赋予精神信息，它的价值立刻就会放大很多倍。具体如何操作呢？不讲大道理，只讲具体例子。分享了几个有意思的案例：第一个案例：卖二手车2015年初，有一个德国小伙像把自己的一辆1997年生产的欧宝车仔ebay上卖
陈文豪·2024-02-10 07:44

《止学》臆解（四）

辩卷四1、物朴乃存，器工招损。言拙意隐，辞尽锋出。【译文】东西越因简单朴实而得以长久保存，打磨成器物会招致损伤。语言婉转，拙於言辞隐晦表达才不会得罪人，话语说得过多、夸张，锋芒显露就易招人嫉恨。
钝子舟·2024-02-10 07:36

2018-12-10

这段时间在忙着排练合唱，每个星期都集中一次练习，但是私下里自己练的却不够好，这不，从今天开始实行打卡制度，好吧，只能把自己的录音发到群里，这才发现，原来自己还有很多不足之处，当自己读，唱给自己听的时候可以发现自己的很多不足
贺瑾·2024-02-10 07:28

沮丧的一天

练车一个礼拜的心情一直是愉悦的、兴奋的、激动的，每天练完都觉得自己进步了很多，告诉亲人朋友开车的感觉好棒。早上科三考试，最难的百米加减档通过，挂在最容易的直线行驶项目。
小花儿飞·2024-02-10 07:17

等不到他的消息，你为什么要难过

每次回去经过楼底下都习惯性的抬眼望过去，好像可以透过213看到他们宿舍，看到他在干什么，可是一切都来自我内心的幻想：他可能在洗衣服，可能在练吉他，可能在背单词，可能在练听力，可能在看游戏直播，还有可能看到我给他发的消息按了返回手机丢在一边
孤坟原野·2024-02-10 06:31

女儿的高考倒计时-330天

唉，我要尽快适应华不在家，回家没有现成儿饭，要自己做饭的生活节奏，加快做饭、吃饭的速度，否则的话梦就没有练
fyl_Lanny·2024-02-10 06:23

太阳，我们做个约定

为花儿浇浇水，锄锄地，修剪枝丫，去菜市场精挑细选，做一桌丰盛的菜肴，带着可爱的狗狗到山上耍耍，回到家里练会儿字，墨水的香味——你会爱上的。单词？留给你吧，也许你会放一把火，让它真正发光发热。
司卓·2024-02-10 06:53

大学生搜题神器app高数？高效快捷的大学题目搜索工具 #微信#职场发展

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初秋的夜·2024-02-10 06:11
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