晚间

晚间能量调频583

情绪屏蔽力，是一个人最强的抵抗力。心理学家马丁·赛利格曼说：面对负面情绪，如果你没有强大的心智去消化，那么默默疏远与屏蔽，是最好的选择。遇见戾气满身的人，绕着走；碰上影响心情的事，屏蔽掉。医生陶勇，有个调节情绪的“神秘走廊”。每次心情不好，他只要一个人去那走一走，便可满血复活。有一次，几个同事凑在一处闲聊。护士长说起生活里的不如意，啜泣着抱怨不停；实习生小刘，谈起被父母逼婚，情绪很是激动；还有个科
f65545d03684·2024-01-30 03:28

【晚间复盘日记】2021-11-16

【成功日记】1，往返高速2小时，对于开高速路，心理越来越平和了，也不恐惧了，锻炼的结果2，那中标书，却没给我，因为对方没有拿过来，我只拿了一个扫描版3，去了湘东医院理了下两个事情4，回家洗澡做饭，这算不算完成的事5，做了一个小视频。【反思日记】关于刘老师的合同没有签的问题，老板说我没有跟进，继续跟进，领导说，要有抗压能力和背锅的心里，这件事总结起来就是，谁也指望不上，厚着脸皮，把事完成，就是王道。
木子的远方·2024-01-30 02:01

红莲玉060百年蟒蛇皮（一）

搬到桑城的肖云飞夫妇过着平淡的小日子，追风追云也来到府里与众人汇合，深秋的风微微带有些许的凉意，肖云飞每日晨起指导两个孩子完成课业，到了晚间一家人在一起准备晚餐，临睡前肖云飞陪着小叶，肖哲在桂花树下听莲生讲一些稀奇古怪的故事
潘多拉魔盒·2024-01-30 00:19

NO.211 每日复盘211224

2.晚间锻炼，腹部锻炼第157天，趁早腹肌撕裂练习第74天。3.睡前冥想，5分钟。今日饮食1.早餐，南瓜饼2块，杂粮稀饭200ml，鸡蛋一个。
石头爱写字·2024-01-29 22:13

兰悠易：主流币BTC ETH 11.24晚间行情分析

不管是大盘还是其他主流币，涨幅均呈现一片红，可见空方已经渐渐的恢复，即将再次席卷币圈；此时只能看下方的支撑点位能否坚守住空方的摧残；若是可以，后期走势仍会得到较不错的反弹向上的力量；反之，一旦跌破下方的支撑点位，则必定会保持着下行的姿态，去继续向下寻找有力的支撑力；不管走势如何发展，我们切记要做好下行的准备；接下来我们来看一下当前短期行情走势又该如何？BTC，四小时级别图中，布林带收口，行情在布林
兰悠易·2024-01-29 22:35

爷爷的日记1983年（9.17～9.18）

舍监要求的不严，我提议星期一晚间开会。午后去学校先与夏书记交谈一下人员思想情况与后勤人员对为师生服务的认识与态度问题，孙杰、老胡等人为老师服务态度不明确，处处
七月的岛·2024-01-29 21:54

2020-12-29晚间日记：如何做到能办事，办成事，不出事？

今天办成了一件难事，终于在2020年的倒数第三天办成了，如果这件事办不成，过了元旦所有的材料会全部失效，还得重新来过。这件事不是我的分内工作，是另外一个同事一直在跑办的事，前期做了大量工作，到了最后的审批阶段，有关部门以没有权限，需要等待上级机关授权为由迟迟完不成审批。到了12月20日，也就是上周一，部门领导坐不住了，这事如果办不成，肯定要影响工作，影响大局，后果很严重啊。于是，他把我叫过去，让我
自由的阿涛·2024-01-29 18:01

2022.4.3 晚间日记（周复盘）

起床时间：8:00预估就寝：23:30天气：晴天任务清单:健身，写日记，看书周目标·完成进度健身0分钟本周310分钟学习0分钟本周670分钟本周完成书籍:《向上生长》今日成就:处理事情方式非常的稳，没什么重大失误游泳练习40m（第二周周复盘）七天的日记没落下，今天当做休息了一天没有健身跟学习。完成《向上成长》这本书写了一些观后感。然后就是游泳也进步了好多。11h的学习分摊下来一天才学一个小时多还是
嘉祺的成长日记·2024-01-29 16:04

基金初级训练营第41期：我想说的是……

晚间11:34分，我坐在电脑前望着一片空白的文件，一个字也打不出来。上回这么胶着，大概是在工作坊结束、大学毕业那种时刻。都是一些离别的场合。我想，或许我真的很不擅长离别吧。
薇兒Valarie·2024-01-29 15:03

想想那些看书的日子（2）

浑浑噩噩的的三年高中过程，也写了几首打油诗，也曾有那么两三首被选入校刊，在晚间学校广播中被念过，因此也奖励过一些笔呀之类的小礼物。也向杂志报刊投过几篇散文类的，结果肯定没有通过！
爱伤心的蚂蚁·2024-01-29 15:04

2021-6-16晚间日记

今天是什么日子起床：07:30就寝：24:00天气：晴心情：晴任务清单今日完成的任务，最重要的三件事：1.邮件更新2.分队进展表PPR更新3.绩效考核启动邮件demo4.发文推进审批周目标习惯养成：跑步打卡Day.1学习·信息·阅读得到～听书健康·饮食·锻炼3餐：玉米➕红薯➕鸡蛋人际·家人·朋友点赞我的堂妹，终于考上人大哲学系研究生，现在开学前嗨皮“臭美”时刻～妹妹长大啦，更美啦，靓女一枚～工作·
Miss亚姐聊职业生涯成长·2024-01-29 14:15

2018.12.09晚间日记

今儿周日，早上睡到自然醒，破天荒地到了七点半。老公孩子都在身边，心安。在妈妈这，也不用操心吃喝的问题。幸福可以很简单，平心静气，有人爱被人爱，挺好的。上午去给孩子和姥姥配了点药，自己也拿了一些咽炎的药，这个问题困扰自己很久，靠着意志，可以半天不吭吭咳咳的，但不治标。有段时间没锻炼了，回想锻炼的光景里，整体身体素质还是不错的。很期待有更多晨跑的时光。早上发生了件乌龙的事情，以为给姥姥存钱的卡被他人用
丛丛xu·2024-01-29 12:09

NO.326 每日复盘220418

2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼10分钟。3.睡前冥想，五分钟。今日饮食1.早餐，牛奶250ml，燕麦片50g，鸡蛋一个。2.午餐，食堂快餐一份。3.晚餐，大骨炖豌豆，香菇青菜，炒茄子，炒韭菜。
石头爱写字·2024-01-29 09:19

2019.02.19(40) 晚间10:10 写的东西没了

2019.02.19(40)晚间10:10，今日所感之是：写的东西没了。到点写好的东西，没有保存为私密文章，不知咋滴，突然没了。今日其实想写的是元宵佳节。
今晚十点十分·2024-01-29 09:38

2020-2-28晚间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单今日完成的任务，最重要的三件事：1、读《白鲸》，第三十章。2、骑行10公里，步行一万步。3、中午吃盒饭，还行。陈家擀面皮门口排起了长队。今天开业第一天，许多人忍了多天忍不住了，好容易等到开业，就想吃那一口。改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.思考·创意·未来
雪山牧场·2024-01-29 08:03

人生海海，世事无常，只是如鱼饮水，冷暖自知

晚间三点钟忽然醒来，突觉没有睡意，于是翻开了林清玄的散文，静下心来阅读了两篇，其中有一篇是写现代人对于物质的过激追求的。其实这个问题我非常感同身受，也在自己身边看到了太多例子。
笔下华年·2024-01-29 08:31

吾家有儿初长成（0岁5月1周）

2013.9.3周二阴淳耀晚间两次吃奶都有点吐奶，恐与感冒药有关。淳耀烧早已退，药还剩一次，但感觉鼻子仍堵得厉害，明日视情况看是否再上沈氏诊所。
淳耀的大树·2024-01-29 06:39

静读（晚间日记打卡第103天）

每次跳操的时候都会不由自主的翻看手机，下意识的看有没有人给我发消息，想笑笑自己，结束上一段感情已经快一个多月了，有些习惯似乎得慢慢去改。中午睡了一个很饱的觉，起来后就开始编辑线上推广活动，文案对我来说似乎顺手拈来，这也归功这两年来一直在上写文的习惯。然后就开始贪婪的啃食花500大洋买的书。有多久，没有这么放肆的读过书了，没有时间限制，没有琐碎的小事缠身，没有情感上的牵挂，只有自己和书。考完试后，发
晴天猫小喵·2024-01-29 03:18

NO.232 每日复盘220114 居家第二十三天

2.晚间锻炼，腹部锻炼第178天，趁早腹肌撕裂练习第95天。3.睡前冥想，5分钟。今日饮食1.早餐，杂粮稀饭一碗，小油条两根，鸡蛋一个。
石头爱写字·2024-01-29 01:11

2020-2-28晚间日记

今天是什么日子2020-2-28周五起床：8:20就寝：23:20天气：晴心情：一般般纪念日：无任务清单今日完成的任务，最重要的三件事：1.学习新知识2.完成作业3.拿到练习题改进：早睡早起习惯养成：早睡早起周目标·完成进度好好学习，天天向上学习·信息·阅读学习了新知识阅读《苏菲的世界》健康·饮食·锻炼身体健康，人际·家人·朋友和弟弟偶尔大战三百回合工作·思考什么时候疫情结束最美好的三件事1.希望
灼灼桃花仙G·2024-01-29 01:15

悲喜本就互不相通

这些足以撑起一个盛夏傍晚间的巷子口，人情味十足。孩童水果猫狗飞蝇当然热闹，可都与你无关，这就叫孤独。我只想说，其实有时人间的悲喜本就不是相通的，不然太吵闹了。
木落生花·2024-01-29 00:14

BTC买盘意愿强烈，并未持续下跌

桑币笔记ZombitDaily投资日报03.22#市场行情走势BTC在昨日晚间九点突然暴跌，从最高点4070一路下杀至最低点3880，最大跌幅约在4.6%，直接跌破了4000支撑，此次下跌跟这几周涨很多的平台币可能有一定的关联性
桑币笔记Zombit·2024-01-28 21:36

“我决定不做刘畊宏女孩了”

文|山海图|网络01.之前隔离在校内，跟刘畊宏直播间做减脂体操成了很多大学女生的晚间必修课，甚至有了一点“内卷”的味道。
此间山海·2024-01-28 16:48

2019-5-23晨间日记

生活转折中的日子起床：7:00am.就寝：10:30pm.天气：晴朗心情：愉悦任务清单最重要的三件事:1.做一份时间规划表2.看完一本书3.写完一篇文章习惯养成：晨起写作，读书的习惯健康·饮食·锻炼晨起走路半小时，晚间走路一小时
暖心的小猴子·2024-01-28 15:50

20210116晚间日记：忙碌的60个小时

从前天开始，工作极其忙碌，近60个小时了，睡觉时间不过10个小时，并且还会继续忙下去。我的当务之急，就是要在这种忙碌中调整好、控制好节奏，务必把握主动权，安排好休息和工作。20210116学习健身投资总结一、戒酒第391天，391/1000。二、辅导女儿学习情况学习英语半小时（ABCreading）。学习数学20分钟，凑十法强化练习基本完成。学习汉字2个，写2页。三、学习任务完成情况1.利用零碎时
自由的阿涛·2024-01-28 14:47

2018-7-29晨间日记

今天是什么日子起床：8:49就寝：12:00天气：晴朗心情：愉悦，也有些累纪念日：周日，跟男朋友相聚的日子任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：1.跑步的习惯没有坚持2.晚间吃了烧烤，吃了比较油腻的
云淡风轻与君长伴·2024-01-28 14:19

【晚间复盘日记】2021-06-28

【成功日记】1，拿到授权书2，拿到盖章的养护移交书3，送去签字的移交书4，写完了维护方案5，写完了口才三绝读后感，这个月把这三本书读完了【反思日记】周一没有去找胡院，不知道他会不会生气【感恩日记】今天要感谢的人是刘总和王总，他们把我5月份的回款签了。哇塞，这个月终于可以月入过万了，开心但是不太稳定呢【收入日记】出，邮费200今天的【点滴记录】今天他考试，考完试说让我看成绩【今日感悟】有些人，看清了
木子的远方·2024-01-28 14:51

和父母一起看亲情电影总会让我恶心

晚间电影打算选《健听女孩》，但母亲坐了下来，兴致勃勃的表示要和我一起看，遂弃之，选了《疯女人的舞会》。
斩首之邀·2024-01-28 08:37

2019-08-24

他们每逢午后或者是晚间放学之后。
瑾辞小录·2024-01-28 04:58

2018-11-28日行日思

日行早起：5：45锻炼：晚间瑜珈17分，俯、仰各30个阅读：回看B·F；得到听书；工作：阅读改革开放资料，调整编写提纲家庭：陪小朋友作业、英语日思1.曾国潘得到上听张宏杰的《曾国藩的正面与侧面》。
荣庭de日拱一卒·2024-01-28 03:08

中二少女裸辞日记-65

“孤独这两个字拆开来看，有孩童，有瓜果，有小犬，有蝴蝶，足以撑起一个盛夏傍晚间的巷子口，人情味十足。稚儿擎瓜柳棚下，细犬逐蝶窄巷中，人间繁华多笑语，惟我空余两鬓风。
中二少女裸辞纪实·2024-01-28 03:08

2021-06-04-【晚间复盘】

【成功日记】1，开车去新余，去世高速，回来国道2，拜访了3家新的医院，妇幼，中医院3，请信息科中午吃饭【反思日记】1，自己说话还是不够力度。2，凡事提前今天都忘记了要做周五分享，不是楠瓜老师提醒，自己都忘记了3，开车很累，现在就觉得有点困。【感恩日记】感谢楠瓜老师的提醒，早晨及下午明天让内蒙发货，给董主任寄东西。【收入日记】今天开销有德克士的汉堡，中午的吃饭，看了衣服想买，但是贵了。可以消费，但不
木子的远方·2024-01-28 00:20

晚间日更|| 敬佩的目光

今天是2021年12月31日。星期五。农历辛丑年冬月二十八日。起床：6点50分就寝：22点30分天气：阴雨心情：正常纪念日：挑战日更第三天。身边人和身边事鄙人八点刚过就到了办公大楼外面。几个同僚也同时到了，都是一边点头示意，一边脚步匆匆。八点半打卡，就像古时候上朝，时辰耽误不得。快进门厅的时候，一帅哥将嘴上的香烟猛地吸了几口，然后扔向草坪。尚有半只未曾吸完，在草地上还在冒着青烟。一个走在我前面的女
妙笔三哥·2024-01-27 21:54

进三步退两步

现在清晨跑完回来体重能到49.5公斤，一天三餐后晚间的体重就到了51.5公斤。对，三餐我能吃掉四斤的食物。自己觉得奇怪，好像并没有吃很多呢。不去计较了。奔着减
路晓慢·2024-01-27 20:09

罗浩天：11.21晚间BTC，BCH，EOS行情分析及操作建议

命，是失败者的借口；运，是成功者的谦词，你好，我是罗浩天，你的百万导师，币圈命运仅在一念之间。交易是带着目标出去，带着结果回来，成功不是因为快，而是因为有方法！数字货币投资交易，中短线结合，收益超过你的想象！罗浩天实仓学员单月，甚至单周回本盈利，根本不是难事！行情总是在不经意间来临，而机会却总在恍惚中错过，想在心中，做在行动，你想要翻盘，想要回本，现在就给自己一个赚钱的机会。让梦想大于胆怯，让行动
浩天谈币·2024-01-27 18:36

“我是谁？”定好位再出发

今日学习后在晚间回到华师，走到母校后顺然间一种沉默感包裹住了自己，犹如站在了当年的老师面前，保持一份对她的敬慕和庄重的礼拜。
渡舟弱水·2024-01-27 12:44

打卡第二天的感受

2019年05月23日，晚间10:10，日更第133天。今日所感之是：打开第二天的感受Day02Doesagiraffehaveamother,too?长颈鹿也有妈妈么？Yes!
今晚十点十分·2024-01-27 11:26

日更【九】

三点之前梦到星际世界，三点之后就开始晚间八点狗血剧场。观看了一场不亚于狗血剧场的剧情。主人公是一个来自星际的少女，她掉到地球凭借着星际的装备和另外一个也来自星际的成年女人进行了一场纠纷。
菠萝栗子派·2024-01-27 10:51

20210106晚间日记：服从命令听指挥

生活在国际庄，昨天发布一篇关于YQ防护的文章，不出所料，还真被锁了。意料之中，当然很无奈。今天全员hs检测，三天时间1100万人，展现极强大的动员能力，相信用不了几天就会恢复正常的工作和生活。加油，国际庄！20210106学习健身投资总结一、戒酒第381天，381/1000。二、辅导女儿学习情况学习英语半小时（ABCreading）。学习数学20分钟，凑十法强化练习。学习汉字2个，写2页。三、学习
自由的阿涛·2024-01-27 09:03

邺峰谈币：大饼未走出震荡区间 继续回调看多

最近的市场不断出现了一些重要的消息苗头，同时期待已久的非常重要的讯息将在晚间登台，虽然悲观的人还在抱抱怨怨，但乐观的人已经在摩拳擦掌了!
邺峰谈币·2024-01-27 08:17

2020-12-25晚间日记

今天开始准备今年的年终总结和新年计划，虽然写起来会比较难，但是这是一个思考的过程，我觉得非常重要，不管写多久，写的怎么样，我都要去完成。今天大概写了个初稿，剩下的这几天慢慢完善：每年结束，给自己一个仪式感，来写一个总结。回顾一下这一年到底过的怎么样。每次想写这样的年终总结，总会有些手足无措的样子，不知道该从何写起。但是我想，无论怎样都要去写，也算是对自己的一个交代。我的2020没有什么特别之处，但
三合燕子·2024-01-27 06:11

2020-12-21晚间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单今日完成的任务，最重要的三件事：1、今天冬至，一定自己动手包饺子，享受制作的过程。2、冬至到来意味着冬天最冷的时候到来了，但我怎么感觉今年冬至提前了呢。改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.思考·创意·未来
静莲_720e·2024-01-26 23:09

2019-7-14晚间日记

今天是什么日子起床：6就寝：11天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：西青移动活动，车展没看到帕萨特，RAV可以改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读今日听了樊登，减肥从科学吃开始，推荐给睿人若看不见自己往哪里去就是不自由的。这句开场白简直太震人发聩了！我这终日只顾眼前工作，却一直为之束缚，总是不确定，心中不自由健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友中午见到蒋志会，挺沧桑
simon_5c61·2024-01-26 22:09

20210326晚间日记：这个周末可能又休息不了

下班前，组长召集大家开会，回顾总结一周来的工作，总体是开局顺利，得到领导高度认可。每人发言，不出所料，都是自我加压的，现在这世道，干工作都是内卷啊！不出所料，明后天还得侯着，加班！20210326学习健身投资总结一、戒酒第459天，459/1000。二、辅导女儿、儿子学习运动情况女儿学习英语半小时（ABCreading）。学习数学20分钟。学习汉字2个，写2页。学习汉语拼音。讲故事30分钟。陪女儿
自由的阿涛·2024-01-26 21:51

给女儿的第1243封信 妈妈追剧《狂飙》

爸爸关键词:上午梁洁工行、开户山西证券、午陪妮追狂飙、下午信短粗糙、晚间继续追剧、晨跑十公听书、少有人路自律、此书陪伴终生、餐读家教论语、自家会议日常、孔子导引盲者、心里多装他人。昨天上午，
用书信书写父亲·2024-01-26 21:36

2022-07-22

没有更文，课后不停游戏的儿子大抵在逃避现实，在陪我就医之后，依然在晚间玩着，我突然意识到，疫情以来的久居，儿子把自己深深封在了一个蜗牛的壳中。
在水伊人_f121·2024-01-26 20:08

闲谈乱扯

晚间，灯光和当下疫情的势头成正比亮起，一间一间的方格子窗户跟监狱铁筑的牢门一样，关上了自由，也关上了等待。最令人心生怜悯的是，一位将幼童横抱在胸前的妇女透过玻璃静静地斜睨着灯杆映射下的马路。
小刚板·2024-01-26 20:05

晚间日记（99/100）

今日我做了哪些事？01处理工作上琐碎的事情，将积压的工作慢慢完成，心里比前段时间轻松了一些。而且也是因为前段时间的高压，迫使我寻找提高工作效率，优化工作方式的方法，使用了GTD的方法，有条不紊多了。02调整了一下四月份的安排和计划。好好执行。03利用秀米编辑和发布了一篇公众号课宣，终于会用秀米的同步功能了，又解锁了一个小技能，开心，加油今日成就事件01利用秀米编辑发布了一篇公众号课宣，形式挺漂亮的
古阅育儿·2024-01-26 19:21

2019-3-29晚间日记

今天是什么日子起床：6:36就寝：23:52天气：心情：纪念日：图片发自App叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：变强是唯一的事实，我一直在荒废时光，你永远不知道明天和意外哪一个先到来。本月重要成果：养成一些好习惯，戒掉一些坏习惯。今日三只青蛙/番茄钟记单词成功日志-记录三五件有收获的事务健康，我不想生病。人无法选择自己的出生，我们唯一能依靠的，就是曾经努力过的事实。财务检视吃饭126人际的
拉萨煜·2024-01-26 19:34

晚间记录

现在是什么时候，我有些失落，当我在外面收到伤害，就会想念他，其实我是爱他的吧！他说，不能成为别人的笑话，但是我好像总是如此，也可能是我自己过于敏感，其实那些都是过眼云烟，当真了就无趣了。睡吧，亲爱的，你想要理财，富有，反正一切都会好的，加油吧！
公子小白的甜心·2024-01-26 15:10
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