李树斌第13页

小雨2021年2月书单

健康《硬派健身》（斌卡）——放弃大多数小肌群训练，从今天起，每天做一次大肌群训练（胸、背、臀、腿）6～10组，搭配核心肌群训练（腹部、下背部）1～3组，最后做HIIT（高强度间歇训练）15到30分钟。

小雨读书写作·2024-01-01 18:33

点评日更战友文章之《给自己的第1封信3.10》

文章标题：《给自己的第1封信3.10》原文链接：https://www.jianshu.com/p/7372ad5a220c作者：张沛月度清单达人读者：斌斌张沛，晚上好！非常荣幸阅读你的文章。

遇见斌斌·2024-01-01 07:31

第55，人性可以丑陋到什么地步，看看林生就知道了

今天又看到报道#林生斌被曝家暴出轨#，报道中朱小贞的父母并没有太多对林生斌的怨恨，甚至理解林生斌再婚，生子，毕竟生活漫长，悲剧过后人总是需要往前看的。

笑笑笑啊·2024-01-01 05:39

生活点滴第一百二十八章

7月13日星期六晴今天，我和朝斌还是在地下室干活，早上他没有带手机。本来是要干活的，没有办法联系。当时还在地下室等了一会儿，都快十点了。看这情况人家不来了，不联系人家根本不知道。中午就没有干活停着。

小鱼爱苹果·2024-01-01 02:37

6.17总结

我经常看董斌老大的朋友圈，他说现在一切的烦恼都是因为自己的努力不够，如果还有没做好的地方都是因为自己还没有下好足够的功夫。是的，我练习得太少了，音乐

主持人杨天·2023-12-31 22:22

季从斌老师分享的《经营美乐家的三个关键问题》

问题一：经营美乐家最坏的打算是什么？今年是一个非常特殊的年，春节碰上新型冠状病毒，对传统的餐饮业，旅游业等打击非常大，没有收入，亏本亏得一塌糊涂，不管员工还是老板都很焦虑，不知道明天的生活怎么继续。而美乐家的产品是每个家庭都要用的必需品，经营美乐家能照顾到家里人的身体健康，同时会有持续收入。是不需要投资和承担风险的，最坏的打算就是最多连使用者都不是，但是不会有任何经济损失。问题二：经营美乐家最好的

本心庐刘俊毅·2023-12-31 20:30

李一桐《九霄寒夜暖》《特工任务》《狂飙》三部精彩待播剧介绍

《九霄寒夜暖》是由李慧珠任总导演，邓伟恩、黄斌执导，李一桐、毕雯珺领衔主演，何瑞贤、陈鹤一主演，王茂蕾特

汤圆的铲屎官饺子·2023-12-31 18:07

我在寻找安详

作者是银川市文联主席郭文斌老师。郭老师说，他曾得了一种怪病，遍寻良医均不得治，后来邂逅一位高人，高人开的全部药只有一个词：安详。

心存善念·2023-12-31 18:31

2021-08-06

山界上的油茶树（小说）野氓生产队长找到李树森，“县政府贴了公告，明天开始进山摘油茶，我们大队七点开始。你给我把山界上那树油茶全摘了，除了油茶记工分外，还另外给你记十工分！”

云在树梢·2023-12-31 16:10

【21天写作挑战赛】第九期挑战中小总结：愿人人平安顺遂

回想这一期的文章，基本上都是围绕着林生斌事件，还有与之密切相关的四年前的“杭州保姆纵火案”，中间也提到了“重庆两幼童坠亡案”、“上海杀妻碎尸案”等。

一心小茶馆·2023-12-31 14:05

2022-12-05

阳明心学课堂6期家书1050129班3组姓名：郝瑞斌主题：回归亲爱的家人们好!今天是我和大家用家书链接的第二次，心中一直在回想自己学习经典以来的日子，感受和触动内心最大的就是两个字-－回归！

af65a3d6a04a·2023-12-31 14:08

甲之蜜糖,乙之砒霜--现金流游戏复盘2021-08-08

甲之蜜糖,乙之砒霜21.08.08现金流游戏复盘-斌哥带领银行家：威舜点评银行家：斌哥玩家：菲菲（护士），李妍（医生），斌哥（飞驾)，振琨（工程师）一，菲菲，新玩家游戏中选了护士，支出1980，月现金流

斌哥9119·2023-12-31 12:47

2022-08-11 每天三件事第119天-关于买房

今天刚好因为一些原因在外面，就打开微信读书看别人写的关于房子的书，今天下午看的是一个房产律师徐斌写的买房的书，看了前半部分，主要是讲了买房的一线注意点，也有

如201608·2023-12-31 06:49

2022-06-01觉知静心日志（言斌）

觉知寻宝1、觉知到不舒服（情绪）在云南出差，感觉到身体不舒服，扁桃体发炎严重，吞咽困难，全身冒冷汗，怕冷！2、停停下来，聆听呼吸3、深入情绪：将意念带到疼痛处，用身体的去感受疼痛区域每个细胞的感受，去体验疼痛区气血运行的感受，去体验疼痛的终极感受4、百分百体验深入体验了这个疼痛，极致到快有一种要致息的感觉，没有吃药，内心深处有种想要体验极致的兴奋感5、说出真相，回归真我有形的疼痛，无形的感受，这一

晓言説·2023-12-31 06:57

9月28日鹿斌工作总结

1.早上开车带着张语杨，丁小静去兴隆山校区接待今日研学。3h2.在群里回复马代的客户。1h3.对接要做营业部的姐姐，在山东政务网官网上填写信息，已经申报完毕。2h4.更改动物园报名信息，今日新增4个2号的动物园已经对接报名完毕。另外6号新增2个免费名额和两个报名的名额。2h5.对接动物园那边，沟通园内行程内容安排。明日要做1.落实对接动物园客户，建2号的群2.确定流程安排，人员安排3.申报营业部4

2feca34cb616·2023-12-31 05:53

高亚斌现代诗四首翻译：齐凤艳

[甘肃]高亚斌路想起一个人（组诗）路想起一个人，和天气一起想他的远行将是一场故事，被埃尘追随和湮灭他企图在孤独、厌倦和思念中找出一个更为充分的原因流浪的猫在远处凝望他比所有理由更为可靠“晚星带回了曙光散布出去的一切

静铃音·2023-12-31 02:53

双导师制的中国社科大-新加坡新跃社科大学工商管理博士

张斌经济学博士，研究员，博士生导师，享受

Gscass2021·2023-12-31 02:34

旺斌日精进12.15日第1150天

体验入：今天与小宇宙家人们共同考察7-11便利店的合作模式，目前中国8000多家店铺，多样式合作化，适合不同的合作伙伴，晚上与家人一起听孟总说分享经济！找核心：找需求转身用：多与能量大的人在一起，改变思维，合作共赢。

熊毅滨1349·2023-12-31 02:08

何为孝

李树贞经理分享她的一个故事，作为平安人，为自己的母亲送去一份保障，平安。最感人的是她说的一句，在去给故去的父亲

浮沉若一·2023-12-31 01:36

熊旺斌日精进0621第972天

体验入：没有沟通、沟通少、不好意思等等不明确是企业管理产生最大的成本。找核心：明确引领方向、明确产生力量、明确消除误会转身用：沟通会，说话的人一定要把话说明白，听话的人一定要把话听明白。

熊毅滨1349·2023-12-31 00:11

《宏宫偌大》【继后宫之作新篇】

二阿哥、第三任皇帝金那左罗·承斌继位。康盛时期皇后、承斌生母蓉佳氏上位皇太后。承斌嫡福晋安吉特氏继位中宫皇后、侧福晋蓉佳氏封文妃、侧福晋卜尔雅氏封明妃、格格沈氏封姗嫔、科略氏封景嫔、李氏封荷嫔。

蓝色年华·2023-12-31 00:41

熊旺斌日精进0330日第898天

体验入：组织师父的寿宴活动，设计全过程考虑非常紧密，但是一开始由于人员增加所有的一切场地布置、菜单全换。找核心：设计一切，一切设计！预案备选转身用：经营企业，虽然战略等都已制好，但在这多变市场中，必须随势而调，应势而变！

熊毅滨1349·2023-12-31 00:07

关于人性和人品的问题

作为警察的曹斌也软下心来。。。进口药4万多的格列宁与500元的走私药，究竟要告诉我们的是什么？法不外呼

诺isairNe·2023-12-30 20:30

【孟母堂】来自孟母堂播报——小学生优秀习惯训练营第196期第八天

海斌老师送我们的时候说：人真是挺有缘的，我们就是不远千里来相会的。是的，你我素未谋面，但我们都有一个共同的理想和愿望我们走到一起，承德、山西长治、清徐、山东等

走读生日志·2023-12-30 20:59

教书这么好的事

读了冷玉斌写的《教书这么好的事》一书让我更坚信了这句话。教书怎么就成了这么好的事？一是职业尊严与自豪感，二是和孩子一起成长，三是伴随无数的挑战。初读有些懵懂，细细读来确实如此。

王焱_铁文·2023-12-30 17:25

20180221跑了，脚知道

今天偷懒，把手写的分享记录作为今天的内容啦图片发自App图片发自App图片发自App仓促写出来的，很乱，见谅我是189班副班长李双斌^_^^_^^_^图片发自App

瑞恩出本书·2023-12-30 14:30

今日份提问| 遇见更好的自己两周年，最想对自己说哪句话？——这不是一个问题（062）

——来自运航的提问斌斌：哎呦，还不错哦，有点长进，继续加油！运航：请接受真实的自己，接受不完美的条件，接受不完美的环境。

遇见斌斌·2023-12-30 14:06

直面人生，我们需要上这一课！

陈志斌/原创。一新年伊始，因“新冠状病毒肺炎”的发生，传播，疫情严重而封城。人人谈“新肺”而色变，人人唯恐躲之不及。它牵动着每个国人的心。好在国人万众一心，众志成城。科学预防，措施及时。

今天会比昨天好明天会比今天好·2023-12-30 14:03

林生斌:感恩前妻的话就别紧握着钱

林生斌，你妻子和儿女走的时候，因为是无法预知的事情，你一直沉浸在悲痛里，我们理解；你认识了一个理解你的女子，你想往前走一步，我们也理解；但是，你没有把手中的赔偿款给岳父母一丁点，对于这种不够贴心的做法，

乌兰浩特市李建华·2023-12-30 14:49

开放签的初心

今天跟@张斌沟通了开放签应该如何开源的问题。其实这个问题很重要，能把问题想清楚，才是我们干这件事情的意义。能把问题解决，才能谈得上项目能不能做好，能不能给有需要的朋友带来价值。

大犀牛牛·2023-12-30 13:28

2022-10-21

今天特邀讲师是科院副院长钟焕斌钟院长，他是全国校园教育百家先进个人，是深圳市分类大使，还是深圳市首批蒲公英志愿讲师。邀请的分享嘉宾是第一期的蒲公英优秀讲师：曹秀谊老师和赖雅婕老师。

梅青若渝·2023-12-30 05:54

摊大饼可以，但要让脚步跟上灵魂

第一次就是自我介绍的时候，刘宏斌不够自信，说自己是学渣，我问他身上有什么优点的时

春风化雨_a116·2023-12-30 04:41

理想中的田园生活

屋前有银杏树、枣树、桃树、桔树、李树、松树，有美人蕉、夜来香、木槿、紫薇花。旁有小菜园，种上白菜、青椒、南瓜、豆角、西红柿……公路一直通到家门口。当然有各种的代步工具。

邬玲子青晓溪·2023-12-30 01:53

瓜田不纳履李下不整冠

意思是说在瓜田地里，不要弯腰提鞋，以免让人误会偷瓜；在李树下，不要整理帽子，以免让人误会偷摘李子。

跫音鸣蝉·2023-12-30 01:56

林生斌的结局，早就写好了

林生斌，还是那个一出手就能占据热搜的男人。可惜，这一次他失算了。或许他原本希望在6月30号悄悄发文，一切都会在第二天“喜大普奔”的氛围中归于平静。他没想到，“反噬”来得这么快，或者说，来得有些晚。

刘是我的姓·2023-12-29 23:44

《拆弹专家2》或会在今年暑期档上映，是争夺暑期档票房冠军的种子选手。

《拆弹专家2》由邱礼涛执导，刘德华监制/主演，刘青云、倪妮主演，谢君豪、马浴柯、洪天明、黄德斌等实力演员全新加盟，同时在《拆弹专家》里有精彩表现的姜皓文、吴卓羲、蔡瀚亿、张竣杰等也悉数回归。

mango影视·2023-12-29 19:40

活着，就要感谢。

2019-07—26姓名～徐跃斌《六项精进》上海519期反省组学员、合肥524期努力二组志工。【日精进打卡第68天】【知～学习】子曰：苟志于仁矣，无恶也。

徐跃斌·2023-12-29 19:57

2023-03-18

全国政协委员、南京联创科技集团股份有限公司董事长孙力斌说，江苏数字经济发展迅速，规模和增速位居全国前列，是推动高质量发展的关键增量。

儿时兔子·2023-12-29 15:23

睡眠练习（047）

斌：见字如面。咱们继续来聊聊，今天的睡眠体验。[检]今日检讨：昨晚上看了40分钟左右的B站短视频，没有做睡前冥想，影响了睡眠质量。

遇见斌斌·2023-12-29 13:52

暑假体育锻炼记录单

景世铭6分张云翔5分耿昊原5分王宇涵5分卜令昌6分侯金鑫4分张汉飞5分陈克仁4分魏瞳5分薛开元4分景复斌1分乔子淇2分薄若天2分岳聪3分卢梦1分韩晓薇1分杨卓研2分朱帅霖1分付凯欣1分赵哲薇1分赵奕彤7

火红的石榴暖暖·2023-12-29 13:22

学华为，削花畏

锯华为图片发自App前一天索然寡味左看看缺些师妹红土地长出美人爱物流育出侠侣肤色凝脂赣橘润线条苗条稀土膨微微一笑虎牙白轻启朱唇迷死人海东龙王驭嫦娥温润扬妹懂开拓我劝斌弟重抖擞每班西施请三个学员怎嫌学费多纷纷报名门挤破勤牛扬鞭花花牛班长陶威一声吼勤洪擅长搞连锁威哥策划结硕果纵达春梅和艳华五粮液里两朵花不慕你们酒量好同学都悔结婚早王猛导师华鹏飞北大才子归鱼肥浓眉齐武僖佰年物流生态布齐全他的夫人赛昭君嘻

芮涵琪雪·2023-12-29 07:25

非独生子女真的很羡慕独生子女？

同事斌哥说：“爸妈给的两万块就就剩下7千了”。同事老刘接到爸妈的电话发起了脾气：“说了你们的钱你们自己花，不要给我，我自己会赚钱，我现在没什么困难”。

颜色不一样的炮仗·2023-12-29 04:30

抹茶和面联合创始人兼首席产品官：吴斌

吴斌，安徽六安人，中国徽菜大师，中式面点高级技师，国家钻级酒店评审员。

小茶妹兜兜·2023-12-29 02:39

2018-07-1043岁一夜破产，屡败屡战重新崛起，11年后身价超700亿

他就是融创中国创始人孙宏斌。2003年7月，在中诚房网会议上，孙宏斌向上百家地产商喊话，“顺驰地产的销售额将来要超过在座的各位，成为中国房地产销售冠军！”然而，人算不如天算。

金木730526·2023-12-29 02:23

如果怀念故人的“深情”可以演绎，林生斌的演技炉火纯青

文：萱小蕾图：网络▼林生斌先生再婚生娃的事晒出来几天了，若说蹭热度，第一时间就应该写。但是犹豫不决没下手，觉得这事不太好评论，也不想提及那母子四人。

萱小蕾·2023-12-29 00:28

10.8鹿斌工作总结

1.写完工作计划。1h2.联系对接大门牙团建人员，确定细节安排。1h3.旅游群、研学群内推广。0.5h4.对接客户加拿大签证办理。0.5h5.开会。3.5h6.做出大学生素拓方案。2h明日要做1.日常推广2.之前做的营业部的资料3.更新最新旅游信息4.准备后天团建资料

2feca34cb616·2023-12-28 23:25

第一组-7/9-谷谷-董斌

【R：原文片段】(Chapter1第三节最后一课）美国的销售大师哈里·J.弗莱德曼（HarryJ.Friedman）总结出一种“特色反问法”，用以把产品的优点植入对方心中。这个“特色反问法”的诀窍，就是一句话里要包括三个要素：特色、价值、反问。以推荐手机为例，用“特色反问法”就会这样说：（1）特色：“这部手机有前后2000万像素”。所谓“特色”，就是要挑出商品的某一项特征来重点介绍。比如说相机的像

董斌alex·2023-12-28 21:33

点评也出彩(97)学习学习方法很重要！

@代斌007-12043|践行|前端开发https://www.jianshu.com/p/8e55086def20?

菜园小记·2023-12-28 19:51

郝斌老师 sql 语句笔记

一、数据库是如何解决数据存储问题的1从三个方面来学习数据库a)数据库是如何存储的i.字段，记录，表，约束(主键，外键，唯一键，非空，check,default,触发器)b)数据库是如何操作数据的i.Insert,update,delete,T-SQL,存储过程，函数，触发器c)数据库是如何显示数据的i.select(重点中的重点)必备的一些操作d)如何建数据库i..mdf是数据文件.LDF是日志文

沉下去，苦磨练！·2023-12-28 15:48

范学邢文斌全息式沟通模型

演讲主题：全息式沟通模型帮你深度沟通主讲人：邢文斌人生效率合伙人、艾锑无限创始人兼CEO、ICF国际教练联合会认证教练全息式沟通讲师课程好处课程框架运用案例互动提问沟通与聊天的区别聊天容易没结果自由市场沟通深度沟通

大丽哥·2023-12-28 13:28

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