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同样是跑步，来这里能轻松跑完马拉松，还能拿奖牌

正想着要不要跑个步，随手打开手机搜了一下马拉松的里程：约42公里（42.195公里），相当于从通州北苑到海淀西二旗的距离。

weixin_34248118·2024-08-28 06:39

道阻且长，行则将至——记累计跑步1000公里

对于一些马拉松爱好者、经常跑步的跑友来说，这不值一提。但是，对于我，一个普通的跑步爱好

铭毅天下·2024-08-28 06:07

《心与活法》挑战别人认为做不到的事情P200—204

大家好我是盛和塾诚敬组塾生蒋科沣，也是一澍景观澍阅荟会员，今日共读一本书《心与活法》用有言实行来逼迫自己，用跑马拉松的态度。

一澍景观·2024-08-28 00:16

《奇葩说》四周年纪念——我也变成了奇葩星人！

—一个从第一季追到现在的《奇葩说》死忠粉，特别想在今天把我和它的故事，作为礼物，写给它，写给自己，也写给所有的奇葩粉，我想我和它的故事，应该也是你们和它的故事，它对我的改变，我想大家也都经历过，就如晓松老师说的

M伯爵·2024-08-27 10:46

岩扉松径长寂寥，唯有幽人自来去。

岩扉松径长寂寥，唯有幽人自来去。注释①鹿门：指鹿门山，在汉江东岸、沔水南畔，与岘山隔江相望。②庞公：指的是东汉名士庞德公，他隐居于鹿门山，采药而终。名家点评此篇不加斧凿，字字超凡。

古诗新读·2024-08-27 02:05

【纪实小说：赵老翰在四平街传奇】第五十五章四人拜见县太爷经济争斗都争先

第五十五章四人拜见县太爷经济争斗都争先只见尹寿松把规划图摊开后，指着上面画的方块格说：“初步规划是沿着铁道附属地铺开，你们看这是与附属地的分界线，这个线上有条大濠沟，濠沟边上还有一段大土堎。

关东老叟·2024-08-27 01:17

快速减肥——折腾人的体重游戏

很多人减肥减了“一辈子”,但还是没弄明白一件事:减肥不是跑100米,是跑马拉松。减肥如果是一场比赛的话,我们的目的是赢得最后的胜利,而不是在比赛的某个阶段超越对手。

龚恒丽健康管理师·2024-08-27 00:20

江边松菊荒应尽，八月长安夜正长。

意思就是江边上原有的松菊怕是已经枯败荒芜不见了，可怜了这八月的长安漫漫长夜，该如何度过。其实就是八月第一天嘛（吼吼，又快到了发工资的日子。此处送自己两个卫生球眼，庸俗，太庸俗。）

五周·2024-08-26 17:08

绘本讲师训练营【38】3/21 阅读原创《幸福的种子》

38001号王茜图片发自App今天看了“怎么教孩子看图画书”这一章，松居直先生始终强调图画书不是让孩子自己看的书，而是大人读给孩子听的书。即使孩子已经能够自己看了，父母最好还是照样念给他们听。

8f2eacfc64a2·2024-08-26 17:31

战时海上运输（7）松船团

太平洋方向，对绝对国防圈中马里亚纳和加罗林群岛的增援船队称为"松输送"。

SkyCaptain2018·2024-08-26 13:08

《野草》经典语录

3、我顺着剥落的高墙走路，踏着松的灰土。另外有几个人，各自走路。微风起来，露在墙头的高树的枝条带着还未干枯的叶子在我头上摇动。4、抉心自食，欲知本味，创痛酷烈，本味何能知？5、但我坦然，欣然。

木双夕·2024-08-26 04:51

河南萌新联赛2024第（四）场：河南理工大学

河南萌新联赛2024第（四）场：河南理工大学2024.8.713:00————17:00过题数5/12补题数8/12该出奇兵了小雷的神奇电脑岗位分配简单的素数AND小雷的算式循环字符串聪明且狡猾的恶魔马拉松尖塔第四强的高手比赛抓字符

FS_tar·2024-08-26 00:45

《脱口秀大会》4观后感

这时候，如果武松路过，她在求救之前，心里要纠结很久：我到底是该叫他武老师，还是松哥？叫武老师好像有点疏远，叫松哥又好像太过于亲切了。可能武松此时也在想：我到底要不要救她？

福小主·2024-08-26 00:56

22/4 践行第 7/90天。早检视

伦敦马拉松就要开始了，有围观

安的芒果树·2024-08-25 15:18

略显正常的五月（2018.05小结）

没有什么是一蹴而就的，跑马拉松亦如此。我决定写总结要换一种方式来记录，千篇一律的样子，自己都要被

映月黑珍珠·2024-08-25 08:18

2023-06-26端午出游简记

day1:松坪沟为了避开堵车，早上6点就出发了，果然一路顺畅，11点到了酒店。和老板聊了几句，说是今年端午人不多，去年他的房间全部订出去了，今年还剩下不少房间呢。

如月公子·2024-08-25 07:32

一起走的学习之路(126)

一个励志的小故事周末璧山有一个半程马拉松比赛，单位有两个新跑马的同事，也跟着大家报名参加了，由于他们俩的年龄都非常大了，一个是58年的，一个是59年的，所以我们给他们设定的目标，就是能够完赛证明自己就好

小米雨路·2024-08-25 03:12

黑神话悟空图包资源大合集

大作场景杨奇角色概念CG【含3超高质设计图+38个超高质CG】（更新至24年8月）图片：本文网址：https://www.songshuan.com/dj_video-2742.html转载请声明来自：松栓源码网

ThatCloud·2024-08-24 07:37

如何将新年的热情延续一整年

松浦弥太郎的《100个工作基本》这本书建议我们永远以“初次见面”的姿态示人。

快乐兔668·2024-08-24 07:55

如何写好教育生活

今天继续阅读吴松超老师的《给教师的68条写作建议》，第五章《写教育生活》。吴老师用了五个小节告诉我们如何写好教育生活。

百草丰茂·2024-08-24 05:37

【外地跑一场马拉松】跑步装备的分类：轻盈上阵，无惧风雨

为了让大家在马拉松比赛中轻盈上阵，无惧风雨，今天就来为大家详细解析一下我的跑步装备清单。首先，我们要明确的是，跑步装备的选择直接影响到我们的比赛体验。

马拉松装备·2024-08-24 00:49

比起原因，更希望目的

今天的罗胖60秒中介绍了心理学者李松蔚老师前几天介绍到的观点，也就是我们习惯用“原因论”和“目的论”两种方式来观察世界。原因论通俗来说就是凡事找个原因，很清楚地表达了自己的想法。

行者天涯风·2024-08-23 22:20

感恩日志129/365

自我存在的蓝手星期四1.今天我下班去买了辣条和海盐蛋糕，还有紫松酥，释放了自己吃了一顿。虽然过后身体不太舒服，但是体验生命的感觉真好。不沉迷于这些食物，依旧保持去体验，这也许就是我需要去练习的方向。

Sweety_3983·2024-08-23 17:14

西游记，读书笔记

11月29日薛永新读了《西游记》从第90页第158页【好词】抖擞神威磨砖作镜积雪为粮天龙围绕花雨缤纷理圆四德指解源流三乘妙典五蕴楞严共乐天真智满金身恶气遮漫翻波跃浪吐雾喷风寻蛇拨草扑鹞分松星辰灿烂洗心涤虑芥纳须弥曹溪路险鹫岭云深千丈冰崖五叶莲开帘垂香袅

书知花梦·2024-08-23 16:19

每天读点《全球通史》12.9

公元前490年，波斯远征军在雅典西北面的马拉松登录，被雅典人予以沉重打击，十年后波斯人卷土重来洗劫了雅典，却在海战失败，小亚细亚的城邦陆续摆脱波斯人的统治，希腊人也免遭东方专制主义的统治。

聂贝贝·2024-08-23 13:38

【[第二季]王朝之路--第04集：初现锋芒！（2）】

在奥普王继任的第二个年头（前565年），由于占领的尼罗河三角洲地区人口的迅速扩张，提马松-梅纳克一直在等待的问题终于彻底爆发。

橘尾虎·2024-08-23 09:05

2023-04-01

京心达：王松2023年3月31日日精进日落地真经严格就是爱，放纵既是害产值目标13.3万，台次目标83台，单产目标1602油卡目标13，已达成0正能量语录每一颗螺丝都有标准每一颗螺丝都是标准今日体验：维修问题

88e94d537f85·2024-08-23 09:05

给生命留白

身处尘世，被功名利得失鞭赶着前行奔波劳苦，便想拥有一个时刻......长长的松一口气，静静的独处一会儿，给生命留给一段空白。留白是画家的技艺，也是生命的艺术。

木草本心·2024-08-23 03:32

以家人之名

评分：五品下等图片来自于网络-侵权删《以家人之名》是由丁梓光执导，谭松韵、宋威龙领衔主演，张新成特别出演，涂松岩、孙铱、何瑞贤、安戈等主演，张晞临、杨童舒友情出演的青春成长治愈剧。

廖语·2024-08-22 21:12

2022-12-15

黑风山怪窃袈裟优美词汇:明珠异宝、寿果奇花、仙乐玄歌、凤箫玉管、金阙瑶宫、扬威耀武、高山秀丽、林麓幽深、日月摇光、奇花布锦、瑶草喷香、风姿英伟、相貌清奇、天花乱坠、地涌金莲、大雨滂沱、毛骨悚然、花木争奇、松篁斗翠

云汐若·2024-08-22 17:43

无题

拾阶攀梯闻疏桐游园入潭观樟松堂弄栀花馨犹在寒舍尽撒诗酒情图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App

龙行天下谁与争锋·2024-08-22 16:46

剧本杀《豪门28枉痴心》复盘解析+角色剧透+凶手是谁+真相答案

﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎﹎1、剧本杀《豪门28枉痴心》角色介绍1914年（民国三年）10月5日（农历八月十六）在杭州“凤山门”外，有一座属于盐商“田家”的老宅“仰松园

VX搜_小燕子复盘·2024-08-22 11:13

《王牌对王牌》：“逻辑高手”白敬亭，“游戏黑洞”宋亚轩

windy天意晚晴·2024-08-22 10:08

2023-03-31

完成许诺谢谢谢谢谢谢感恩爱人的爱允许我好吃懒做还很乐意虽然我并不是那个样子而他的宠宠溺让我可依谢谢谢谢谢谢感恩我能接纳当下的发生，只看到好的方面，谢谢谢谢谢谢感恩爱人对我总是很宽容，谢谢谢谢谢谢感恩无条件的爱女儿，让她逐渐轻松自在，谢谢谢谢谢谢感恩我需要刻意练习提打挺松让说话更美好谢谢谢谢谢谢

静宇·2024-08-22 09:11

百瑞赢每日早评：【外资持续流入，等待低点确认】

这与外围市场的高走形成鲜明的对比，而造成这种偏差的主要原因是国内外宏观经济政策的外松内紧，国外随着拜登的上台各种经济刺激政策预期升温，而国内则在考虑“保持宏观杠杆率基本稳定”。

百瑞赢13·2024-08-22 05:43

2018-01-11

好久没有和陈松通话，看他最近一条低迷的朋友圈，今晚和他聊了一下：陈松最近的状态并不是很好，据他说，是到了快30岁，觉得自己还一事无成，但又不知道自己要做什么的时候，前途茫茫，不知何去何从。

Edan栋·2024-08-22 01:14

黄金三年，京东后端新人的技术破茧之路

生活中喜爱马拉松跑步和旅行摄影，找不到答案的时候，就去看看这个世界。本文主要讲述了作为应届毕业生从校园到职场，黄金三年的进

京东零售技术·2024-08-22 00:54

【科学小论文】水的物质形态的三种变化

水的物质形态的三种变化张岩松众所周知，水这种物质有三个形态变化：第一个是固体，也就是冰块；第二个是液体，也就是普通的水；还有一种是气体，它存在于空气中，一般情况下是肉眼看不到的。

橄榄树松·2024-03-27 08:56

【历史上的今天】民族英雄关天培诞辰

江南淮安府山阳县(今江苏淮安市楚州区)人，行伍出身，道光六年(1826年)任太湖营水师副将，次年提升为江南苏松镇总兵。道光十三年(1833年)署江南提督，十四年授广东水师提督。支持林则徐实行禁烟。

袖舞清风666·2024-03-26 04:34

如果坚持下来，结果会是不一样呢？

连忙做好跑前的准备，检查鞋带是否松，做好跑步前运动，以免脚扭伤、压伤…预备，"跑一一"，开始，我把握着先不要那么快，唉…，跑到半段的时候确实很累，稍微停歇了一下，接着跑…，就在冲刺的时候，偏偏我没有把握好要步

是怡子呀·2024-03-24 13:02

日精进2020.2.10

100名她力量导师3.成就十位百万富翁4.取得国家儒学中级讲师5.成为她力量导师6.五月带领她力量姐妹再走戈壁7.出版她书籍季度目标/5.0目标1.拿下她事业三九战役2.众筹成功千人走戈壁3.嘉兴半马马拉松&

秦珺珺·2024-03-19 14:41

梵希复盘录2018.06.19

假期主要任务休息马拉松后遗症就是双腿不是我的啦不过还好，没有想象的疼哈哈哈和妹妹妹夫在一起过节很开心也放松，练习60s的时候，妹妹也录了起来，我们声音还是挺像的休息时放松，工作时专注！

梵希Fancy·2024-03-16 14:52

蝶恋花.答岩松君

沂水薰风春不尽岸芷香柔粉蝶排成阵狂暴揉揑花蕊窘花羞佯为蜂儿恨眠处卧花君相问吹面徐风绿抚双云鬓晨起犹存仍思忖时时还想花儿近（词林正韵）

冷艳阁·2024-03-14 19:23

你想改变吗？只要5%，生活就有新的可能

哪怕是微不足道的变化，也一定要从“做”点什么开始，行动者只能是你当事人本人，谁也替代不了，你想要答案，不如来“5%的改变”书中找一找这本书像是李松蔚老师为每个人酿制的一杯不同的红酒，通过请当事人尝试小之又小的变化

蓝兮·2024-03-13 18:11

【每日精进】努力克服困难前进吧

报名参赛小说马拉松，准备用5、6两个月时间完成这本小说即可。晚上：忍着困意，完成今明两日的“读毛年谱”，按时睡

金台望道·2024-03-13 16:52

ubuntu nginx

FFmpeg+nginx-http-flv-module+flv.js实现视频流播放-一只小松徐吖(xaoxu.cn)cat/etc/nginx/sites-enabled/default###YoushouldlookatthefollowingURL'sinordertograspasolidunderstanding

linux实践操作记录·2024-03-12 10:27

东方健身小窍百问百答

预备姿势，端身盘膝坐或自然坐在床上或椅上，两手摆在腹前，舌舐上颚，松腰松肩，精神集中，意守丹田，呼吸自然(图42)。图片发自App第一段手抱昆仓歌诀手抱后脑向下看，左顾右盼加顶按。

东方短视频·2024-03-11 01:59

给儿子的第277封信咱不提文理分科

爸爸关键词:下午翼城晋松、晚上陪伴孩妻、早起送妻车站、体育六里挥汗、西方文明数学、文理分科偏见、写作主题线索、生活必须细作。昨天中午，

用书信书写父亲·2024-03-10 13:32

三衢诗歌(395)·陈谟

峰高迎月早，松老入云寒。《常山晓发》清秋晓露湿征衣，月落山前曙色微。曲径疏林人影乱，栖乌阵阵欲惊飞。《悠然亭》亭外松风漾碧波，

莲子风父抱石人·2024-03-08 06:40

一个神奇的中小盘股基金

最近要说哪个基金最火爆，那一定是易方达张坤的易方达中小盘混合和诺安蔡嵩松的诺安成长混合。蔡经理的诺安成长混合就不说了，以前半导体行情好的时间叫人家小甜甜，现在跌了就叫人家牛夫人。

光头威·2024-03-07 09:54

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