松

微习惯复盘与感恩日记2022-04-30

4、写小说15分钟：报名了无戒学堂的马拉松，激励自己完成豆瓣马拉松吧。虽然今天也没有写小说，已经三天没有写了。没关系，明天一定写！5
小木山庄的溜溜·2024-09-10 17:50

一辆“松鹤”自行车，承载两代“兵工人”

我在家属楼后的平地上做了一套广播体操回来后，看到父亲还在擦拭着他那辆崭新的“松鹤”牌自行车。父亲感慨着，“松鹤”可是个
舒心的话·2024-09-10 14:43

2021-11-30|生命日记100#28天

120公里/120公里读书五本|3本|《蛤蟆先生去看心理医生》《精力管理》《孤独是一个人的清欢》《装台》在读《早起的奇迹》《人生遗憾才完美》成就日志件：记录三五件有收获的事务1.报名了12月份小说马拉松挑战
度九天·2024-09-10 12:57

致2017年

17年底马拉松的场面一度冲击到自己辩不清现实的真假，不曾想过世界上会有如此多志同道合的人一起奔跑于21公里道路上，也在这一天见证了如此多不可能，马拉松开启了自己的些许
奔跑的Danielle·2024-09-10 10:57

2019年目标新人版复盘——在蓝图上当梦想家

就像前几天苏州马拉松比赛，临近终点时，一位志愿者出于好心，去给冲刺的中国选手何引丽献上国旗。殊不想此举却干扰她的比赛节奏，让
Ares1981·2024-09-10 08:40

《驴友的朝圣》046 冰河速滑马拉松赛，开创户外全民上冰雪篇章

这年，王一夫认识到户外运动要转型并升级，他提出一个大胆的承办“冰河速滑马拉松赛”策划案，提交协会理事会讨论。如果说东北的冰天雪地时间占一年的一半时间的话，那么，我们就更应该在这冰雪世界上做文章。
经典老表·2024-09-10 06:05

【41/2020周总结】第10期第3周08号李斌+没假期的十一黄金周 -

二、财务状况1.采购电器用品2.红包3.安装网络4.石棉瓦三、健康四、娱乐1.时间马拉松提前完成目标120天1200㎞2.看电视3.十一七天乐跑70㎞五、朋友与重要他人六、家庭1.陪伴玖
学霸教练李斌·2024-09-10 02:26

2023-08-27

10年前刚生下孩子，发现我的肚子就像一个蔫儿了的气球，松垮下垂，并且整个身体状态失去了以前的朝气，除了满脸的痘痘，还有一脸的焦虑！偶然的机会，我走进了瑜伽教室。第一堂课我就爱上的那种轻盈又通透的感觉。
妍妍淼·2024-09-09 23:06

人与人之间的关系

父与子，父如山，顶天立地，子如树站如松，做如钟，智勇双全。母与女，紧相莲，心相依，常纠缠！妻与夫，前生缘，相欠，相还，今生缘，吵与闹，离与合，互相牵！兄弟姐妹之情缘，缘深缘浅看修为！
惜梦静颜·2024-09-09 21:15

鲜衣怒马少年时

积石如玉，列松如翠。郎艳独绝，世无其二。面若中秋之月，色如春晓之花，
苏觅云·2024-09-09 20:32

三衢诗歌(341)·何兆鹏

《游药师庵》行行采药叩松关，坐我禅林百虑删；地僻任鸦栖绀宇，楼高看鸟度青山；一畦明月锄花好，半榻清风捉尘闲；古佛兴亡俱阅尽，却将冷眼笑尘寰。(按:药师庵，在航埠河东。)
莲子风父抱石人·2024-09-09 15:21

绘本讲师训练【34期】3/21《幸福的种子》读后感 3

29026----黄诗兰作者：【日】松居直翻译：刘涤昭关于亲子共读（图画书即绘本）今天和大家分享图画书的价值。
阿诗Selina黄老师·2024-09-09 06:19

《远远的看着你》微型诗外八首

生命的火焰绿了城市村庄燃起了新一轮的希望4，《春雨》滋润了草儿沁人心扉花的心事谁人知5，《世事如风》刮过、吹过淡了心情漠然了纷纷争争6，《炊烟》袅袅升腾牵引晚归的人走回家门7，《风骨》传说中的远山近水的楼台坚韧如松的姿态
仲渝·2024-09-08 19:20

一个比 Nginx 还简单的 Web 服务器

今天松哥再给大家介绍一个开源的Web服务器，这款服务器具备自动HTTPS功能和高度可配置性，它的名字是：Caddy。
_江南一点雨·2024-09-08 19:18

看蜡笔小新居然看感动了

爱情的伟大啊，松阪老师最后追了过去，哦，我的德朗医生。。。图片发自App其实感觉松阪和德朗蛮配的。。。怎么感觉像小绿的男朋友，叫什么来着？右边剪了头发的美冴乱入。
直率的马桶·2024-09-08 14:41

课后感想

第二个就是街头摄影中讲的布列松，他的“决定性瞬间”那种在慌乱紧张和不经意中抓拍到一瞬间的美好，我觉得这种感觉是很棒的，还有他的“等”，不同瞬间的快门机会，意义就不一样，我很喜欢这句话
Rosy7·2024-09-08 14:49

"双减"下语文怎么教

无论政策是松是紧，中考、高考依然在那儿！“双减”给了大家一个喘息的机会，让家长们不再盲目跟风，可以思考孩子们的教育到底怎样才是正确的、适合的。
胡军锋·2024-09-08 11:51

2021-05-05

把成事的事业作为一个马拉松，而不是一个百米短跑。你会发现漫长的一生，有了更多成事的可能和希望。这就让我想到总有“不让孩子输在起跑线上"这样的理论。很多年轻爸妈一听，这还得了啊？
周永梅·2024-09-08 11:50

随机过程【张颢】第一章

从时域角度（2）从频域角度主要研究一个重要的过程：（3）高斯过程二，马尔可夫性主要学习：（1）离散时间的马尔可夫链（2）连续时间的马尔可夫链还会学习一个典型的过程（最简单、应用最广泛的马尔可夫过程）：（3）泊松过程三
模拟IC和AI的Learner·2024-09-08 07:53

白敬亭和谭松韵演的乡偶剧：白保险上线，戴着红领带上门提亲呢

白敬亭和谭松韵演的乡偶剧《我们的新时代》之《因为有家》37-38集剧情repo。庄小栋你是有多爱吃泡面啊？买了这么多箱，因为思齐不给你做饭吗？哈哈哈！这还穿上情侣装了呢，村草还亲自摘果树呢！
哲知之·2024-09-08 03:02

我读《当我谈跑步时，我在谈什么》-第二季

所以作者痛定思痛开始了纽约城市马拉松的准备活动，并且应邀去了一次希腊，在马拉松-雅典这条马拉松起源和命名的道路上跑一圈，很有意义。
李子心诚·2024-09-07 18:36

其实没啥大不了

一.平路1.上车先调正座位（左脚完全踩离合能够比较舒服）2.系安全带3.挂档，放手刹，点火4.左脚慢慢的松离合器，等到车子有一点震动的时候右脚放刹车，慢慢的开始动二.上坡1.上坡还是平路时，以方向盘最高点做参照物
齐天大圣000·2024-09-07 13:15

学生弟子们在努力58

弟子官贤政弟子官贤政学生苏杰弟子冯建东弟子冯建东弟子七叶弟子冯建东弟子陈松弟子小鱼儿弟子田孝康学生艾米学生艾米学生艾米学生艾米弟子程艳芳弟子张驰山水画局部弟子张驰山水画局部弟子张驰山水画局部弟子张驰
于少平·2024-09-07 13:54

一位独居老奶奶的手

人总是会老的就像风中的树杆手背手指上的皮肤松耷开来裹着几根青色的粗筋还有数颗点点的褐色麻子我走过香樟树用手指去触摸树杆突然的意识到：仿佛自己将要瞬间垂老手背手指上的皮肤如这香樟树的树皮般裂裂开来假如我将手指沐浴在雨中是否香樟树也会跟着淋湿这使我想起了我老家后屋里的一位独居老奶奶她的手就是这样让我惊讶不已印象深刻
泰羽Hobart·2024-09-07 10:51

平安喜乐，万事胜意

高一下学期很快过了一段时间，还是能在学校见到她，她还是那么顺眼，再一次课上我前桌的女生突然给我说诶松
八十_a92c·2024-09-07 08:17

问问自己：你的人生缺了什么？

导读人生就像一场马拉松，每个人都有自己的跑道和时区。不急于追赶他人，只勇于突破自己；不疾不徐地奔跑，每一步都踏实无比，每一步都铿锵有力。问问自己：你的人生缺了什么？
Q吉丽娜·2024-09-07 03:10

梓豪宝贝2018复盘

今天是2018年的最后一天了，这一年对我来说是非常有意义的一年，这一年我开启了无数次的“第一次”，第一次马拉松，第一次坐飞机，第一次长达十几天的旅行，第一次见到师傅，这些第一次推动着我迈向了充满期待的2019
梓豪mm·2024-09-07 01:46

“上山虎”与“下山虎”

老家中堂曾挂过一副“虎啸松月”图。所配对联云：“风生虎啸千山应，月出松间万里明。”横批“虎啸松月”。
城门市鱼·2024-09-06 23:14

UnityECS-初识

官方文档资料地址：https://docs.unity3d.com/Packages/[email protected]/api/Unity.Profiling.htmlB站Unity官方，宣雨松大大讲解
小灰晖l·2024-09-06 22:15

《向风而行》顾南亭并不是故意上报王凡事件，原因有三

《向风而行》是由王之导演王凯和谭松韵主演的关于航飞题材的电视剧，这种属于稀少题材，一经播出就引来了高度关注。再加上王凯和谭松韵的CP感十足，对感情，一个大胆热情，无所顾忌，一个内敛怯懦。
青瑶说·2024-09-06 21:45

从燕王到明成祖，是朱棣的运气爆棚，还是建文帝的政治觉悟太低？

（图源《晓松说》）今天我们就来浅谈一下，这位原本应该在历史上平平无奇，不值得历史学家投注过多目光的燕王是如何一步步逆袭，成功在一个大一统王朝反叛，最终坐稳了龙椅，甚至开辟了“永乐盛世”的明成祖—朱棣和他背后的大明王朝
泠江阅读·2024-09-06 13:35

2021年7月总结：跑步50km，阅读4本书，发18个短视频，写6篇文章

7月份主要做了几件事情：1，跑步50公里，没有下雨，就是单纯没有跑步，不给自己找理由，中途去爬了一次大别山，在爬山途中，认识好几位长辈，这长辈之中，有跟我一样曾经是跑步疯狂者、马拉松疯狂者，后来膝盖跑坏了
黄银清·2024-09-06 02:17

凑一篇

松风吹解带，山月照弹琴。君问穷通理，渔歌入浦深。
之乎也者·2024-09-06 02:55

夏季如何给宝宝正确穿戴纸尿裤，考里松纸尿裤为你支招

夏季给宝宝穿戴纸尿裤的时候，家长们一定要注意方法哦，如果穿戴方法不对的话，就很容易造成宝宝出现夏季尿布疹(红屁屁)，在夏季，天气酷热沉闷，除了注意穿戴纸尿裤的方法之外，选择一款轻薄、棉柔、不易渗透的纸尿裤也很重要。夏季如何正确使用纸尿裤呢?1、注意更换频率由于夏季气候炎热，我们在给宝宝更换纸尿裤时，更换频率要快一些，宝宝屁屁的肌肤是很脆弱的，一旦受到刺激，就容易出现湿疹的问题。2、使用时间如果你家
kauritree考里松·2024-09-05 23:18

东湖绿道半马拉练，配速540，跑坡训练在马拉松中的重要性

东湖绿道半马拉练，配速540，跑坡训练的重要性2017年11月的宜昌马拉松是我人生中的第一个马拉松。初生牛犊不怕虎，我没有想到我的首马成绩402。
爱美食爱马甲线·2024-09-05 23:01

我的“马拉松赛后笔记”

图片发自App“三亚赛”后下午的火车，一夜急行军，又横跨“琼州海峡”平安返回！一身疲惫的，投入到快乐的激工作中去。由于每日必跑的时间，恰好正赶在了火车上，所以跑步只能改为，下班回来夜跑。拖着疲惫不堪，且昏昏沉沉的身体，夜跑6.16公里，状态糟糕透了！归来后，匆忙洗澡、换衣，拉伸都没有来得及做，一股脑儿地卧床休息了！今晨五时起床，拉伸跑步，身体感觉稍微好些，继续评估自己的身体状况，由于比赛时的路面，
小可爱的原始人·2024-09-05 19:06

硬气功内功

（3）逆腹式呼吸法：又称胸式呼吸法，即吸气时收腹扩胸，呼气时松腹。（4）吃气：即用嘴吸气。一般是齿虚合，从龄缝吸气，特别是冬天，由于不能一直子吸入大量冷气，吃气应慢。
妙笔花生007·2024-09-05 17:53

#动手返现02#看完这篇文章，你我做一件特牛X的事件吧

高空跳伞、芬兰看极光、参加马拉松、手写情书、开一次跑车、一年看书300本……感觉这些都是牛X的事，你做有过其中之一吗？反正我是没有。希望看完这篇文章，你我都可以做一件特牛X的事件。
东七七·2024-09-05 13:39

何坤松读书笔记2：学习工作和生活中的幸福方法，都在这（内含决策的好工具）

何坤松读书笔记《幸福的方法》今天何坤松继续分享《幸福的方法》这本书的读书笔记。本书的第二篇，包括三个章节，分别分享了幸福的学习法、工作法和生活法，其中生活上侧重于亲密关系。。
何坤松·2024-09-05 10:07

绘本讲师训练营【17期】7/21阅读原创——读《幸福的种子》（七）

松居直先生说：“这个时期
语迪·2024-09-05 04:11

闲读《随园诗话》（489）

兹又从黄小松司马处，得其《西招春咏》云：“莫讶春来后，寒容转似添。小窗欣日色，大漠渺人烟。风怒沙能语，山危雪弄权。花稀名不识，何处听啼鹃？（原按：藏中入春，风雪转盛。）”
真老实人_425a·2024-09-05 03:28

散文|《猛虎与蔷薇》余光中

英国诗人西格夫里•萨松曾写过不朽的警句：“Inmethetigersniffetherose.”勉强译成中文，便是：“我心里有猛虎在细嗅蔷薇。”
共书君·2024-09-04 19:14

每天坚持跑五公里，你会收获什么？

1.减脂塑性有氧运动，都可以起到减脂塑形的效果；就好像没有哪一个马拉松运动员，不是苗条精瘦的体型。即便是梨形身材，跑步也可以让你下半身的臃
爱折腾的哈妮呀·2024-09-04 14:21

大师兄点评《商道》| 为目标努力

以人以史为镜，提升人文素质欢迎走进今天的大师兄点评《商道》第十九讲——仁至义尽刘斗七（一）松商一心想扳倒湾商，在湾商组成商团前往栅门时，郑治寿也率领团队跟着湾商的团队出发。
大师兄缪玮76·2024-09-04 14:27

放松一点，别总想掌控生活。

很多时候，我们都是在自己为难自己，不肯让自己松一口气，
Echo念念·2024-09-04 11:36

2023-04-01

京心达：王松2023年4月1日日精进日落地真经严格就是爱，放纵既是害产值目标13.3万，台次目标83台，单产目标1602油卡目标13，已达成0正能量语录每一颗螺丝都有标准每一颗螺丝都是标准今日体验：检查仔细
88e94d537f85·2024-09-04 09:59

马克感悟深刻的文字

·必须开始锻炼身体，必须，这简直就是创业的一部分，创业又称为百公里山地马拉松版大逃杀，体力有时候比智力还重要。
令宜·2024-09-04 08:52

(二)终于出门的一天

长了好几个月的头发终于出去剪了，因为我的头发后面特别松蓬，剪完以后犹豫了一下要不要拉直，后来拉了和电了，要三百多，可贵了。弄了五个小时这样才搞完，坐到我屁股都麻痹了。
洛嘉许·2024-09-04 06:11

题图七绝二首‖行歌何处不天真

致谢沧浪渔人老师搜图致敬原图片作者侵删其二(新韵)青山积翠涧流春，寺隐松风春染云。策杖同游烟壑暖，行歌何处不天真。(20201219)致谢渔人老师搜图
琴心劍胆·2024-09-04 03:16

再次辟谷之第一&二天感悟

这些年基本上不曾生病，连感冒也不曾有，并且我想去跑拉松，没给身体任何准备就去跑了，我想去爬山徒步，身体总是让我轻轻松松完
LaVieEnRoseBonb·2024-09-04 03:39
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