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如何利用跑步耐力测试来预测你的最大摄氧量并指导马拉松比赛？

在运动生理学领域，评价耐力的经典指标，被称作“最大摄氧量（VO2max），它被誉为评价耐力水平的黄金指标。最大摄氧量（maximaloxygenconsumption,VO2max)是指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。基普乔格在进行最大摄氧量测试一般可以在先进的运动科学实验室借助心肺功能自动分析仪（跑台测试）精确评估出最大摄氧量。但普通跑者一般没

跑步突围·2024-01-06 07:00

2019-05-08

五月份我参加了三个比赛，有语文素质比赛和作文比赛，而现在又来了一个朗诵比赛、画画比赛。哎，这些比赛我哪忙的过来呀！不过我还是得努力的！

艾林雅梦·2024-01-06 07:05

一场不正经的排球赛(新闻通讯)

不错，赣南师范大学2019年教职工排球比赛正在进行，这是一场不正经的排球赛。

枧佁椘杺·2024-01-06 07:42

【日知录55】夜游广州的些许感受

第二天五点四十起来整理洗漱，然后写稿子写到七点多，之后便是一天的比赛，到下午六点结束比赛，优秀奖，2000奖金，然后开始“安排”晚上的旅游行程。

凌逍逸·2024-01-06 06:31

世界杯一足球

长大以后，看足球比赛便

光明自在行·2024-01-06 06:50

XDOJ472.奥运金牌奖

题目：奥运奖牌榜问题描述给定多个比赛项目的不同国家和地区代表队运动员成绩，总结奥运奖牌榜。请编写一个函数AdjustSortTable，将奖牌榜按照规定的规则进行重新排序。

用屁屁笑·2024-01-06 06:17

从欧联到欧冠曼联 VS 比利亚雷亚尔红魔欲复仇黄潜

北京时间9月30号凌晨3:00，欧冠小组赛F组第二轮比赛将迎来焦点战，曼联坐镇主场老特拉福德球场迎战比利亚雷亚尔，这也是继欧联杯决赛之后两队在欧冠赛场再次相遇，曼联的复仇之心强烈。

大象足球·2024-01-06 06:52

2020-07-19

……‘斗牛’的运动量不够，忒没意思了，咱俩还是比赛吧。……我先发球了。……”柳老师居然不领情。她笑了笑，运球到腰线附近，举手投球入篮。我只好装得十分认真的样子陪柳老师玩儿了起来。

苦海无边4149·2024-01-06 06:57

一天结束后

这一天过得真的非常紧凑，从一早上过去，开始当裁判，一直到大概六点多，才把所有的比赛都裁完，虽然中间有休息的一个小时给吃饭，但还是觉得浑身无力，可能是昨天没睡好的缘故，也有长久没有经历这么高强度的工作所带来的

AndyGu·2024-01-06 06:39

2018.8.22

昨天有说今天去武汉看陈琦的比赛，助教和几个同学都会过去。然后心里想着，现在不是要用爱去贡献的同学吗？正好这就是一次机会呀，要让陈琦感受到我们的爱。预计的是9点半出发，11点半到。

廖忱瑶·2024-01-06 05:19

洛杉矶湖人休赛期的交易签约到底有多么拉跨

livince929·2024-01-06 05:55

Breathe验货成功！RNG2:1战胜WBG喜迎两连胜，赛后rng重开上热搜

★游戏酱park原创6月21日，2022lpl夏季赛三周迎来RNG和WBG的比赛。这个bo3打满了，前两把双方都没有明显的BP优势，比赛真的是高质量的对决。

游戏酱park·2024-01-06 05:41

梅西身披10号打进700球暗示世界杯后退出国家队

赛后梅西接受采访时谈到了自己在阿根廷的未来，“我现在考虑对厄瓜多尔的比赛，世界杯后，我会重新考虑自己的未来，到时候，需要很多事情需要思考！”这样的

蔡百胜·2024-01-06 05:52

永不放弃，二度扳平比分女足战神打败日本队，铿锵玫瑰就是这么飒爽英姿

没有什么比赢更振奋精神，早晨女足比赛胜利的消息让人们眼前一亮。也许人们忙着过年娱乐忘记关注女足比赛，在人们过年期间，女足姑娘们在外打拼，女足一路过关斩将冲进了四强，上次战胜日本队还是在16年前。

飞行泰山·2024-01-06 05:20

到底什么是孩子的起跑线？

由于有这样一种意识，导致父母从孩子出生的那一天，就被迫卷入到了一场巨大的竞争比赛中。所以他们就要让孩子尽可能上最好的幼儿园、最好的小学、最好的中学、最好的大学等等。那到底什么是孩子的起点？

千金Z·2024-01-06 04:53

奥林匹克成功4大法则3: 严格遵循计划

参加训练营意味着抛开朋友和家人,独自生活在奥林匹克训练中心,或者在美国,或者在比赛地点附近。世界上大多数的训练中心都处在交通不便的小城,食宿的条件远远低于五星级标准。

旅情香膏·2024-01-06 04:03

因为有你，所以我超幸福的。

我记得我和哥哥总是喜欢带领它们分组开展跑步比赛，但每次都是我跟小胖输，而我俩还从不气馁，在那片空旷的草地上，跑来跑去，笑声可以传出老远去。我还记得有次我苦苦哀求我姨夫，终于

时安妮·2024-01-06 04:13

字母哥31+17+8大胜76人，恩比德17+11，五届全明星仅得3分

本场比赛之前，雄鹿47胜8负排在东部第一，同时也是联盟第一，球队的攻防效率处于联盟顶级，场均得到119.7分，失去107.5分，净胜对手高达12.3分，且主客场的表现也非常均衡，相比于主场龙客场虫的76

女汉子伪球迷·2024-01-06 04:34

恩别特：今天短节目已经接近极限

“我们来参加这场比赛，原则上，试图做好，在短节目中，每一个人都感到高兴，希望明天也可以做到。成绩，今天的比赛中已经接近极限了。”恩别特说。“因为不存在（极限），总是在提高。”扎比亚科说。

云游四方的旅人·2024-01-06 03:09

手上起水泡怎么办？快速痊愈不用愁！

比如，竞技性跑赛的选手如果有比赛的话。3、在排除水泡之前，一定要用除菌产品仔

健康难得·2024-01-06 03:25

立夏

一年有24个节气，立夏节是其中之一，立夏是夏天的真正的开始，它象征着万物的葱郁生长，星期一就是立夏，我们跟据习俗举行三个比赛-画蛋赛，蛋络赛以及斗蛋赛。

娄小潇·2024-01-06 03:00

集成学习（1）- 导论

一些问题也常被拿来作为一些比赛

木头里有虫911·2024-01-06 03:55

大学第一课

在经历了班委竞选失败，军训方队竞选失败，红歌比赛竞选失败后的我，已经快要到达崩溃的边缘。在进入大学的这20多天中，失败接踵而来。当时，我是真的想要放弃任何竞选，当一名普普通通的大学生。

SmileFH·2024-01-06 03:24

那一刻，我真自豪

“砰”，比赛就这样毫无预兆的开始了。自从上次运动会吃了亏，我分析了原因，主要输在开

35号胡宸宇·2024-01-06 02:23

马拉松幻视第三期：在清晨的月光下奔跑前行，迎着风，孤独却自由

本来，按照新手训练计划，本周只有一天3公里比赛跑的跑步训练。2021年02月22日，进行腿部力量训练3轮，每轮包括：20次宽距离深蹲、40次前后弓箭步提膝。

可可奶爸·2024-01-06 02:50

大广赛如何获奖？这份秘籍请收藏！课工场整理！

最近，阅读了很多关于大广赛的文章，多多少少了解了一些比赛相关流程以及知识。如果要想获奖，那么在做大广赛的过程中究竟要注意那几点呢？

悟空笔记·2024-01-06 02:30

4胜13负！5年没赢了！直接喷上热搜！史上最菜全明星首发？

今天这场比赛库里、穆迪、萨格斯等继续伤停。

油柑侃球·2024-01-06 02:27

无愧LPL牌面，RNG大胜SN获新华社官方长篇报道，网友感慨后台很硬

7月29日进行的一场LPL夏季联赛里，RNG坐镇主场迎战老对手SNG，这场比赛双方最大的看点便是两队ADC选手Uzi与smlz之间的较量，一直以来两个人都被视为LPL排名前二的AD选手，因此这场焦点对决也是吸引了国内外媒体的广泛关注

皮皮熊文娱·2024-01-06 02:32

2019，在趣味运动会中完美收官

看到今年有一分钟跳绳的个人比赛我就报名参加了。因为平时要经常跳跳的，自我感觉还是可以的。集体项目本来不想报了，因为怕拖大家后腿。后来年级组里分了两组，把我也分进去了，算是被动的报了名。

习惯独行·2024-01-06 02:19

当众讲话卡壳儿的救星——《10秒沟通术》

学校组织了全校朗诵比赛，语文老师都会第一个推荐我去参加。但是每次去参加学校的比赛的时

周京京·2024-01-06 01:42

【20211022】今日十点感悟

1、将家里打扫得干干净净之后，你的心情也会变好许多；2、很多事情，只要开始了第一步，之后就会简单许多；3、比赛的目的，其实就是激励人；4、一定要有危机意识；5、当自己的债务在增加的时候，自己就不应该继续买买买

邱小美是Kelly·2024-01-06 01:39

ctf中linux内核态的漏洞挖掘与利用系列（一）

说明该系列文章主要是从ctf比赛入手，针对linux内核上的漏洞分析、挖掘与利用做讲解，本篇文章主要介绍内核漏洞利用所需的前置知识以及准备工作。

1ad23eefefec·2024-01-06 01:23

【日更挑战】2022-03-19比赛日NOTES

比赛日，官网给出每场比赛的Notes（极个别场次没有），翻译如下Flyers(1)vs.Senators(3)参议员连续6场打进开场第一球；随着本赛季的第26和27个助攻，Brown已经追平了他的生涯最高助攻数

扁圆柱体·2024-01-06 01:58

张玉宁梅开二度，郝伟首秀开门红，国奥2-0胜约旦为国足加油

本场比赛，是郝伟自希丁克手中接过国奥教鞭后的第一场比赛，如能取得一场胜利，将对郝伟后续的工作开展将非常有利，中国足协副主席高洪波也亲临现场督战。

皮皮老猫·2024-01-06 00:39

2018-05-06

五月五日我要参加中央音乐学院组织的“央音青少年全国展演活动比赛啦”！真巧！我的好朋友陈依卓也报了名参加比赛，我高兴极了。这次比赛在全国设了很多分赛区，许昌也是一个分赛区。

李佳诺·2024-01-06 00:51

2021欧洲足球杯（三）

确实欧洲杯的整体球队的水平都很高，球场和转播的条件都很好，比赛的气氛也更加的丰富和精彩。但美洲杯也有他们自己的特色，球队的总体水平更加均衡，球员们踢得更加的自由和奔放，观赏性也更高。

晓地说·2024-01-06 00:40

听《高能量姿势》有感【130】

《高能量姿势》图片发自App收获一、所有球队或运动员比赛胜利后的姿势都是一样的双手展开向天空欢庆，胜利时的姿势都是相同的。

爱运动的奕强·2024-01-06 00:48

“行与否”武球王来告诉你!

今晚看了西甲西班牙人的比赛，武磊打入了制胜的一球球队3:1取胜，感觉很是欣慰，那是什么原因让一个不是特别球迷的我感兴趣呢？这其中的原因是因为当初武磊

千寻百看·2024-01-06 00:50

中国男篮遭遇惨败，归化NBA球星贡献全队最高得分

为了积极准备即将到来的国际盛事，中国男篮国家代表队最近踏上了征程，前往德国参加颇具影响力的超级杯比赛。然而，揭幕战的战果却让球迷们感到悲观，中国队在面对主场作战的德国男篮时以惊人的49分差距败北。

橘子猫猫·2024-01-06 00:48

王霜终于露出霸气一面！她进球竟9人来拥抱庆祝，这是C罗的待遇

她在女足欧冠联赛1/8决赛首回合，巴黎圣日耳曼客场对阵瑞典劲旅林雪平队的比赛中首发登场，并在下半时打进锁定胜局的一球，成为中国足协范围内的中国球员首个欧冠进球，创造了历史。而且这个球进的是非常的漂亮。

枫桥落夜·2024-01-06 00:25

#6. 跳石头

题目描述有一个叫做“跳石头”的比赛将在一条笔直的河道中进行，河道中分布着一些巨大岩石。组委会已经选择好了两块岩石作为比赛起点和终点。在起点和终点之间，有N块岩石（不含起点和终点的岩石）。

停暮_星月志·2024-01-05 23:35

在阳光中跳舞的一粒微尘

女儿凯在吉他演奏上得到了父亲的亲传，2009年被选中参加西班牙塔雷加逝世一百周年的音乐节比赛，弗兰基陪她去参加了这次比赛。在

网中的水滴·2024-01-05 23:13

7月29日星期日晴

这两天暑假作业写的不少，下周就是闺女去北京参加比赛的日子了，不知道和闺女约定好的陪她一起游北京的计划还能不能实现？

李涵妈妈·2024-01-05 23:03

《中国食辣史》：我们为什么喜欢吃辣，最大的原因就是：穷！

久而久之，同宿舍的几个吃辣吃出了瘾，而且还经常比赛，你吃5个，我便吃6个。在那个荷尔蒙飞舞的岁月中，吃的满口生疮，满脸长痘。

布鲁伯德·2024-01-05 22:37

大家都是成年人，把情绪戒了吧

晚上回来的时候，丈夫说早上上班迟到了十五分钟，这个月的奖金扣没了，妻子说她上班也迟到了，被扣除了这个月的全勤奖，儿子说今天的棒球比赛被淘汰了。大叔总结了今天糟糕的一天，发现除了手表是不可控

媚影心语·2024-01-05 22:04

【日更挑战】2022-12-24比赛日NOTES

比赛日，官网给出每场比赛的Notes（极个别场次没有），翻译如下Bruins(4)vs.Devils(3)7月13日棕熊在和魔鬼的交易中付出ErikHaula，获得Zacha，后者今天首次回到新泽西。

扁圆柱体·2024-01-05 22:57

接力赛

接力赛今天下午4:00起是第二场的比赛的时间。每个班的运动代表都风姿飒爽。在操场上，心情特等待。可爱的接力运动员这是一根普同的木棒红白的对比刻画出它们的公正与刚毅。

你好的空间·2024-01-05 22:39

兔子和乌龟的友谊

很久很久以前，在一个森林里住着一只小兔子叫做跳跳兔，但由于它祖先和一只乌龟比赛输了，它就一直被其他动物嘲笑，生活很压抑，于是它在一天晚上悄悄搬起了家。

仙吉·2024-01-05 21:09

VNL有感

专注当下，不仅对练球、比赛，对重整、出发，也是极为有用的态度。当下是什么？当下就是不执著于目前团队缺乏朱婷、张常宁这样的核心球员，而是去尽快培养新的核心球员，比如龚翔宇、李盈莹…当下就是必须面对目

甜甜的海水·2024-01-05 21:37

如何成为一名Scrum Master(项目管理者）？

项目管理（来源：tita.com）在橄榄球比赛中，争夺战是两支球队陷入混乱并重新开始比赛时的一场战斗。这就是项目管理中的一个混乱：项目中的所有团队每天早上聚在一起并重新启动项目。

无言_57de·2024-01-05 21:09

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